口味香干的做法

核心提示导语:香干,用到的主要原料就是豆腐干,豆制品里面都含有了丰富的蛋白质,比较容易被我们的人体吸收,还能促进肠胃的消化功能。口味香干是南方地区的特战,采用传统的香料卤汁而成,里面还含有了传统的中药成分,对身体有很大的帮助作用,下面我们就介绍一下

 导语:香干,用到的主要原料就是豆腐干,豆制品里面都含有了丰富的蛋白质,比较容易被我们的人体吸收,还能促进肠胃的消化功能。口味香干是南方地区的特战,采用传统的香料卤汁而成,里面还含有了传统的中药成分,对身体有很大的帮助作用,下面我们就介绍一下口味香干的做法是什么?

口味香干的做法

 口味三角香干:

 材料:

 香干5片、蒜瓣5颗、辣椒粉、孜然、葱花少许

 调料:

 茶油、盐适量、蒸鱼豆豉油一小碗、蚝油一大勺、鸡精少许

 做法:

 1、先将香干冲洗干净,横着一剖为二,再对角切开,一片香干就变成了4片三角形的,蒜瓣剁碎;

 2、坐锅烧茶油,待泡沫散尽后将三角香干下锅油炸,炸到每片金**,捞出滤干油;

 3、另外起锅,加少许炸过香干的油,下蒜末慢慢炒香,炒成金**,撒辣椒粉,喷少许水,熬成蒜辣汁;

 4、将炸好的香干倒入蒜辣汁,充分拌匀,淋高汤淹过香干一半的位置,再倒入蒸鱼豆豉油一起大火烧开转小火,调盐味慢慢焖到汁干,淋蚝油撒孜然、鸡精拌匀,撒葱花即可。

 营养:

 1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的`8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

 2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

 3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

 以上就是口味香干的做法。只需要简单的四个步骤,就可以做出美味的口味香干了。并且它的保存时间会比其他的豆制品更长一些,提前做出来,没时间吃早饭,也可以带到公司去吃。最重要的是老少皆宜,自己做的口味香干,可以根据自己的口味来适当的增减食材。

 导语:五香干大家都吃过,是一种美味啊,但是很少有人会做,一般家庭主妇会做的比较多,还有就是经常下厨的爸爸妈妈们,香干还是要根据自己的口味去做的,五香味的大家都喜欢吃,而且是比较接受的味道,虽然市面上有很多的简单包装的香干,但是香干不能保存的时间太长,还是自己做的更好吃,下面就介绍一下五香香干的做法是什么。

五香香干的做法

 步骤

 1.香干5块。

 2.切成较厚的条。

 3.蒜去皮切片。

 4.鸡蛋液加盐打散。

 5.香干条沾鸡蛋液。

 6.入平底锅煎至两面金黄。

 7.下蒜片炒出香味。

 8.把剩下的蛋液入锅,翻炒至凝固,出锅。

 营养价值:

 1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的'8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;

 2. 豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

 3. 含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

 上面就是五香香干的做法了,大家一定学会了吧,只要按照上面的具体做法,好吃美味的五香香干就可以做出来了,香干里还含有了丰富的蛋白质,买到食材以后,做法是非常的简单的,只要适当的加上一些调料就可以了,喜欢吃的人们大家都来自己试着做做吧。

 
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