1 莲藕各个部分的做法和功效
止血散瘀
藕节我们一般都会直接扔进垃圾桶，其实呀，藕节可是一味良药，藕节含有鞣质，可以有效止血，比如流鼻血、咳血、牙龈出血等，还能凉血散瘀，是热病血症的食疗佳品。
做法
将3—5个藕节清洗干净，加两碗水煮半个小时，每天煮两次，将两次的获得的药汁作为茶饮，3—5天就可以起到止血的效果。
适合人群
一般人群都适用，尤其是肝病、便秘糖尿病人等有虚弱之症的人，藕节属于凉性，产妇不宜食用。
藕带清热化痰、除烦止渴
藕带甘凉入味，能健脾开胃，补益气血，作为莲藕生长初期最嫩的一部分，藕带嫩而脆，甜而爽，老少皆宜，腌制和热炒都好吃。
泡椒藕带
材料
藕带300克 ?嫩姜4片
大蒜3瓣 泡椒50克
白醋适量糖适量盐适量
步骤
1、将藕带洗净切成小段，放到清水中浸泡。
2、锅里加水烧开，把藕带放进去焯10秒钟，捞出放到冰水中。
（tips：焯水后的藕带放到冰水中，可以让口感更脆嫩~）
3、将藕带放到盆里或玻璃罐里，加入姜片、蒜末、泡椒、白醋、盐和白糖，倒入泡椒水，密封腌制1—4个小时，就可以吃到酸辣爽口的泡椒藕带了。
（tips：泡椒水最好能将藕带淹没~）
酸辣藕带
材料
藕带300克 ?红椒1颗
干辣椒3个 ?姜2片
大蒜3瓣 白醋适量
糖适量盐适量食用油适量
步骤
1、干辣椒、蒜切末，姜切丝，红椒切丁，藕带切段。
2、锅里加油烧热，爆香姜丝、蒜末和干辣椒，倒入藕带、红椒，煸炒2分钟。
3、加白糖、盐和白醋，煸炒均匀即可出锅。
藕段补心益血、止渴生津
莲藕是一种高营养的低脂食物，生吃可以去火凉血，熟吃则能补心益血、止渴生津。藕段好吃，做法五花八门炝炒、油炸、煲汤，各有风味。
香辣藕片
材料
莲藕200克 瘦肉100克
蒜末1勺 ?干辣椒5颗
面粉1勺 酱油3勺
黑醋2勺 植物油1汤匙
辣椒油2汤匙
步骤
1、瘦猪肉切片，加1小勺酱油、1勺面粉，拌匀腌15分钟。
2、莲藕去皮洗净，切片。
3、热油锅，爆香蒜蓉、干辣椒，加入猪肉，中火煸炒至颜色变白。
4、加入藕片，煸炒2分钟，加入酱油、黑醋，炒1分钟。
5、加植物油和辣椒油，继续炒1分钟即可出锅。
炸藕盒
材料
莲藕200克 ?五花肉450克
姜3片 ?小葱2根
胡椒粉适量?糖适量
味精适量?生抽适量
面粉100克 ?淀粉110克
糯米粉25克 ?盐适量
泡打粉10克 ?黑芝麻少许
植物油适量
步骤
1、五花肉洗净剁成肉末，加姜末、盐、胡椒粉、白糖、味精、生抽、葱末及少许淀粉水，朝同一个方向搅拌。
（tips：500克肉至少放100克淀粉水，这样做出来的肉馅更加鲜嫩~）
2、调酥炸糊：在碗里加100克面粉、100克淀粉或生粉、25克糯米粉和一小撮盐，拌匀。
（tips：加盐可以使面筋更加紧密，糯米粉可以防止肉馅吃油，做出来的藕盒才不会腻，但糯米粉不宜过多，多了炸的时候会蓬松~）
3、按照混合粉末:水为5:4的比例加清水，然后搅拌均匀，加100克植物油和10克泡打粉和少许黑芝麻。
（tips：泡打粉热油锅的时候再放就可以）
4、莲藕洗净去皮，切成薄片，将肉馅夹在两片藕片中。
5、锅里加食用油烧热，藕盒蘸上酥炸糊。
6、放到油里炸，炸到两面金黄就可以了。
小贴士：
挑莲藕的时候，有3个小诀窍：
①闻味道：有泥土味是正常的，如果带有酸味，可能是工业药剂处理过的；
②看气孔：通气孔大的莲藕，汁水多，更脆甜；
③看藕节距离：藕节之间间距越长，成熟度越高，口感越好。
藕含有花多酚，切开后容易变黑，要想让藕不变黑，可以将藕泡在水中，水里加盐、醋、柠檬汁中的任何一种，这样就能有效阻隔花多酚发生黑化反应。
藕带但是大家湖北省的特色产品，香辣藕带都是湖北省的特色美食，确实很好吃的藕带便是连藕的嫩幼地下茎，由地下茎顶部的一个茎和顶芽构成。这实际上就是藕成长为的初始阶段，如果让这藕带再次生长发育，标准适合便是肥厚的莲菜了。所以说藕带便是未长成的幼藕，是藕的萌芽状态。藕带和藕是同宗食材，便是所吃的成长期不一样。
藕带也称藕鞭，藕彩带，银苗菜，藕心菜，藕稍，藕苗等。一般为乳白色，粉**等。在春夏季时藕茎刚长时间抢收——但是并不是收那样非常容易，得拿手沿着荷茎挖向下边的污泥，找寻那刚形成的嫩藕地下茎，如果正嫩的，不可以很大也不能过小，变大就并不是藕带，变小都没有冒出味儿了。实际上它与连藕、莲蓬、菏叶、莲花一样全是连藕的一部分。
春季，掩埋在污泥里的上一年的种藕顶部会萌生，顶芽再次长出产生长细的藕带，藕带扎入污泥里产生主藕鞭，主藕鞭上回支系出菏叶芽和莲花芽，主藕鞭上还能再次冒出藕带，莲就如此在水塘底铺散掉来，和藤条长根一样。藕带的口味就相近嫩嫩的连藕，而且水分含量更高一些，炒、拌、煎、蒸、炸、熘、直接生吃皆可。藕带可做为时令蔬菜与各种各样火锅配菜配搭炒海；与此同时它鲜脆多孔结构的质感也十分适合做酸菜的原料，最常见的例如香辣藕带。
更为好吃的应属炒海鲜藕尖、香辣藕带这几道菜，无论怎样吃，味儿全是极佳；将藕带同肉类食材一起配炒，普遍的营养食谱有藕带炒肉丝、藕带爆牛柳、藕带炒猪肚、藕带炒鸡杂这些，这儿也不一一例举了，其味儿色香味俱全，款多都是精品，款多会使你赞叹不已。炒海藕尖的关键料头用小棱形生姜片就可以，无须用大蒜瓣，由于藕属凉性食物，姜片去寒，二者配搭最好。藕带归属于材质较硬的荤菜食物，故选用对汁芡色调更亮。
