宁夏中卫的过油肉怎么做

核心提示菜谱做法:1.准备食材2.里脊洗净切硬币厚薄的片,加少量盐、胡椒粉、蛋清用手抓匀,水淀粉沉淀后倒出上面的水,取下面的湿淀粉加入肉片中,抓匀腌二十分钟3.油锅放比平时炒菜多一倍的油,油温六成热下入肉片划散,变色后捞出4.蒜薹掐去头尾,洗净切五

菜谱做法:

1.准备食材

2.里脊洗净切硬币厚薄的片,加少量盐、胡椒粉、蛋清用手抓匀,水淀粉沉淀后倒出上面的水,取下面的湿淀粉加入肉片中,抓匀腌二十分钟

3.油锅放比平时炒菜多一倍的油,油温六成热下入肉片划散,变色后捞出

4.蒜薹掐去头尾,洗净切五厘米左右的段;洋葱切片;木耳泡发好后清洗干净

5.准备调料:葱姜蒜切下图样

6.锅里放适量油,下入大料

7.大料变色后放葱姜蒜炒香

8.放入蒜薹和洋葱,翻炒均匀

9.放入肉片,翻炒均匀

10.加花椒水去腥

11.加入生抽提色增鲜

12.加盐调味

13.将木耳放入,翻炒均匀

14.将食材拔到锅边,中间烹醋,翻炒均匀,即可出锅

15.盛盘开吃

 
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