肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。
1、容易消化的食物：粥不仅营养丰富，并且清淡容易消化，进入消化系统中能够形成保护膜，有利于胃炎和肠炎的恢复。面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担，同时还可以补充人体的营养。鱼汤中含有丰富的蛋白质，能够帮助身体尽快恢复，适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担，产生的食物残渣相对也比较少比较适合肠胃不好的患者。
2、健脾暖胃的食物：红薯补虚益气、健脾胃具有养胃、暖胃、益脾等功效。南瓜有补中益气、杀菌、止痛、排毒等功效。胡萝卜可以润肠胃、安五脏、有健食的功效。因此适合肠胃不好的患者食用。
3、中成药物：香砂枳实丸具有健脾开胃，行气消痞的功效。麻子仁丸具有润肠泻热，行气通便的功效。都可以缓解患者肠胃不好的相关症状。
肠胃是非常脆弱的部位故需要大家平时好好呵护的。但是现代人的生活压力大导致很多时候不能吃好喝好，而形成非常不好的饮食习惯，从而导致肠胃病的出现。那么你知道肠胃不好的人吃什么食物有助于保护肠胃吗？
1、麦类（1）燕麦是世界公认的通便排毒食物，它能够配合纤维促进肠胃蠕动，将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。（2）大麦及大麦芽：大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可以促进胃肠道溃疡的愈合。（3）大麦茶：大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃还可以助消化，大麦茶特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效（尤其是热饮具有很强的解油腻作用），大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，以及有增强胃动力的作用。
2、山楂，吃多了东西、不太好消化时吃点山楂丸无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%则可促进肠蠕动。山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解而起到消食积、助消化作用，同时在消化肉类方面功效尤其显着。
3、菠萝，肠道功能不好吃什么食物呢？如果经常消化不良则饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质能分解蛋白质、溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块、改善局部的血液循环、消除炎症和水肿、帮助消化及排走体内毒素。
4、芦荟，芦荟不仅可治疗烧伤割伤，而且对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有的化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素有助抗击消化道炎症，此外芦荟还能治疗胃食管反流。
5、苹果，苹果能够助消化是大家都熟悉的。苹果不仅能止泻还能通便，苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，故对单纯性的轻度腹泻则单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动、加速排便。此外苹果热量低且含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量而只是从人体经过，但它每次经过人体时总会随手带走点什么，比如：脂肪、油脂，在帮助刮油、减轻体重时还会令皮肤更加光亮润泽。
6、西红柿，肠道功能不好吃什么食物呢？西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可以保护维生素C即使之在加工烹饪过程不被破坏，而且增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分—番茄素，它有助于消化、利尿，以及能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长、治疗口角炎。
7、猕猴桃，蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，而导致胀气、放屁和口臭等多种问题。研究证实：猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可以有效遏制肠道不良细菌的繁殖，进而显著提高益生菌水平。
8、橘皮，橘皮对消化有促进作用，主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌而促进胃肠蠕动。取大枣5个炒焦后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中沸开水冲泡，当茶饮用、饭后饮可治疗消化不良。
9、食醋，肠道功能不好吃什么食物呢？在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等能刺激大脑神经中枢、使消化器官分泌大量消化液、增强消化功能。
10、木瓜，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显着。
