羊排怎么做比较好吃

核心提示羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;那么你知道羊排怎么做会比较好吃吗?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。 羊排怎么做好吃 红烧羊排  材

 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;那么你知道羊排怎么做会比较好吃吗?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。

羊排怎么做好吃

红烧羊排

 材料

 羊排、蒜瓣、冰糖、料酒、老抽、盐、胡椒粉

 做法

 1、羊排斩成小块,洗净,冷水入锅,烧开后撇去浮沫,捞出羊排沥干水分。

 2、锅内少许油烧热,放入冰糖炒至溶化呈微红色,放入羊排翻炒上色。

 3、加料酒和胡椒粉炒匀,放适量老抽炒至羊排呈酱红色。

 4、添水没过羊排,同时扔进几粒蒜瓣同煮。

 5、大火烧开后转小火炖至汤汁浓稠,加盐调味后出锅即可。

胡萝卜炖羊排

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 材料

 法式羊排1000克,胡萝卜1000克,葱姜蒜,干红辣椒,小茴香

 做法

 1、胡萝卜切滚刀块备用;

 2、羊排切小块,凉水下锅,大火煮开,去血水和杂质;

 3、捞出羊排用热水冲洗干净羊排表面的浮沫,沥干水分备用;

 4、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜红椒和小茴香;

 5、下入羊排大火翻炒至出香味;

 6、烹入料酒、生抽喝一点点糖,然后添加热水大火煮开;

 7、转中火炖煮40分钟;

 8、添加胡萝卜,调入盐和糖,继续中火炖;

 9、至羊肉软烂,汤汁收浓,调入味精,撒上香菜,出锅即可。

 小诀窍

 水要一次添足,炖的过程中确需再次添加水,一定要添加开水。

萝卜煲羊排

 材料

 羊排,白萝卜,枸杞,老姜,花椒,盐

 做法

 羊排切小块,洗净,氽烫.

 白萝卜切块.

 砂锅放水烧开后放入所有原料,大火滚十五分钟,转小火煲制二至三小时即可.

 出锅前放盐调味.

 小诀窍

 《本草纲目》:"羊肉同醋食伤人心"羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋.

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孜然羊排

 材料

 孜然,盐,辣椒,料酒,姜片,葱段

 做法

 1.羊排洗净,切成块,块的大小随你便。

 2.汤锅注入清水,冷水下入羊排,大火煮开,然后用勺子撇去浮沫,改小火,加料酒,葱段,姜片以去腥,慢慢煮炖,羊排炖得烂一点才会好吃,中途别忘了加少许的盐调一下味,也可以不加,后面煎的时候再放盐。

 3.炖好的羊排取出,控一下水,煎锅倒油烧热,再放入羊排,小火慢煎,煎的同时撒入辣椒面,孜然粒,盐,辣椒和孜然可以重复多撒几次,做的辣一点会比较好吃,煎到表面金黄,香香辣辣就可以吃了,作为下酒小菜很不错哦~ 也可以放入大蒜一起煎~

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烤羊排

 材料

 羊排、孜然粒、洋葱、土豆、盐、料酒。

 做法

 1、羊排买回来请师傅帮忙中间砍三段,大骨头再砍一下分开,回家洗洗,洗时注意不要给骨头刮伤了,洋葱切条,将羊排用盐和料酒按摩下,赶时髦的可以用红酒!同样注意手。再撒入些孜然粒、洋葱条儿一起再抓一下,保鲜膜封好,冬天就放阳台上腌制24小时,盐不要太多,那么长时间足够入味了。

 2、第二天土豆洗净削皮切不要太薄的`片,烤盘铺锡纸,底层放上腌制的洋葱,第二层土豆片,羊排放在上面,依据个人口味再稍微撒点孜然粉。烤箱200度,上下火一块烤近四十分钟,中途隔十分钟观察观察,将近四十分钟就完成了,很香,配点蔬菜很美味哦,土豆也软软的。

羊排的食疗作用

 味甘、性热,入脾、胃、肾、心经;

 温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;

 温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;

 补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

 中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。

 
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