凉拌马兰头的做法步骤
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1.新鲜的马兰头洗净。
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2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。
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3.焯熟捞起沥水。
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4.切碎挤干多余的水。
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5.放入调料拌匀。
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6.好了，可以吃了。
小窍门&温馨提示
马兰头食疗作用：马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。
凉拌马兰头的做法？
核心提示凉拌马兰头的做法步骤space1.新鲜的马兰头洗净。space2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。space3.焯熟捞起沥水。space4.切碎挤干多余的水。space5.放入调料拌匀。space6.好了，可以吃了。小窍门&温馨提示马兰头食疗
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