8款宝宝辅食粥推荐!适合6-8月龄的宝宝

核心提示南瓜红薯粥 6M 食材:南瓜15g、红薯15g、小米胚芽米30g 做法: 1南瓜和红薯洗净切碎和小米起放入电炖锅中炖煮 2倒入小米胚芽米和对应水量 3熬至月1小时。粘稠即可出锅 紫薯大米粥 6M 食材:紫薯30g、大米30g

南瓜红薯粥 6M

食材:南瓜15g、红薯15g、小米胚芽米30g

做法:

1南瓜和红薯洗净切碎和小米起放入电炖锅中炖煮

2倒入小米胚芽米和对应水量

3熬至月1小时。粘稠即可出锅

紫薯大米粥 6M

食材:紫薯30g、大米30g

做法:

1紫薯与大米洗净,紫薯切丁,用水洗2-3遍

2紫薯和次大米放入炖盅,加适量水

4煲强模式两个小时。题稠即可盛出

菠菜猪肝粥 6M

食材:猪肝100g、菠菜4片、大米30g、适量姜

做法:

1大米洗净清水浸泡30分钟后。放入电炖锅炖煮

2姜切薄片。猪肝洗净切成丁

3猪肝和姜片一同冷水入锅煮开。捞除浮沫去腥。水煮开后1-2分钟捞出猪肝。待凉切末

4菠菜焯水后过凉开水。沥干切末

5粥煮至8分熟时。倒入猪末,适量,不用次用完

6煮至粘稠后加入菠菜未搅拌均匀即可出锅

红枣双米粥 7M

食材:红枣3颗、胡萝卜20g、大米20g、小米20g

做法:

1大米提前浸泡1-2个小时

2红枣去核洗净。在锅中倒水煮5分钟。去皮,大月龄可不去

3加少许水,搅拌成枣泥

4放入浸润好的大米与洗净的小米。煮至粘稠

5放入枣泥,小火慢熬。约15分即可

香菇青菜粥 7M

香菇1个、青菜叶20g、大米30g

做法

1大米洗净,然后放进炖锅中加水炖煮

2香菇和青菜分别洗净用料理机打碎

3待粥煮至八分热的时加入香菇碎

4煮至粘稠后倒入青菜碎

5小火慢熬5分钟即可出锅

山药西兰花胡萝卜粥 7M

食材:西兰花15g、胡萝卜15g、山药20g、大米20g、小米10g

做法:

1西兰花焯水后与胡萝卜切碎,山药切丁

2锅中依次倒入大米、小米、胡萝卜与山药,适量加些水,按下煲粥键

4煮好后倒入西花再意3分即可出锅

西红柿蛋黄粥 8M

食材:蛋黄1个、西红柿1/4个

做法:

1提前煮好大米粥

2西红柿去皮切丁,西红柿顶部划十字刀口开水烫一下即可去皮

3热锅滴几滴宝宝油,西红柿丁入锅翻炒。炒出酱

汁后加适量水

4蛋黄打散,倒入锅中打散,煮开即可

5西红柿和蛋黄拌入提前备好的大米粥里即可

西兰花鳕鱼粥 8M

食材:西兰花20g、胡萝卜20g、鳕鱼30g、大米30g

做法:

1大米洗净,然后放在宝宝炖锅中加水开煮

2鳕鱼切小丁。西兰花和胡萝卜洗净用料理机打碎

3待粥煮至8分热时加入西兰花和胡萝卜

4煮至粘稠后,倒入鳕鱼丁

5小火慢熬10分钟即可出锅

小贴士

6月龄的宝宝 从粥的米汤开始尝试食用

7月龄的宝宝 可以尝试喂食烂粥

8月龄的宝宝 可以尝试喂食有颗粒感的粥

根据不同粥粘稠特性的需求,煮粥的水分可以适量调整

一岁宝宝猪肝粥怎么做

猪肝菠菜汤。

是一道广东省的传统名菜,属于粤菜系。菠菜嫩滑,此菜汤鲜肉爽嫩。猪肝很适合贫血、电脑工作者和爱喝酒的人食用,因其胆固醇含量较高,高胆固醇、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

做法:(1)把猪肝切成小薄片,菠菜切成长段。

(2)在锅内下肉汤500克,汤烧开后把肝、菠菜倒入,加少许盐,味精,待汤烧沸即可食用。

小贴士:

1、猪肝的腥膻味较重,应先放入沸水中氽烫去异味,再下锅烹煮成汤。

2、由于猪肝久煮易变老,氽烫时间不宜过长,与菠菜煮汤的时间也不宜长。

3、建议用清鸡汤或猪骨汤做汤底,可使汤味更加鲜美,菠菜和猪肝也更入味。

核心提示: 猪肝是很常见的动物内脏,它含有的营养元素可以预防宝宝发生缺铁性贫血的情况,但是猪肝天生带有一种苦味,这让很多宝宝不能接受,妈妈们可以把猪肝做成猪肝肉泥,猪肝菠菜粥等给一岁宝宝吃。因此,妈妈们就需要了解一岁宝宝吃猪肝怎么做是很重要的。

朋友们对猪肝这种食物都很熟悉,因其含有丰富的营养,所以有很多朋友都喜欢吃猪肝,有的妈妈也经常给宝宝吃猪肝,有的妈妈不知道一岁宝宝吃猪肝怎么做而感到很困惑。那么,一岁宝宝吃猪肝怎么做呢,下边就详细介绍一下,希望能帮到妈妈们。

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妈妈可以给一岁宝宝做猪肝菠菜粥,准备高汤一碗,猪肝一小块,菠菜两根,生姜2小片。煮好白粥。把猪肝切小片后用流水冲洗干净。把猪肝和生姜加水烧开后,再把猪肝洗净。把整好的猪肝和菠菜剁成泥状。白粥加入高汤中烧开,再加入猪肝泥拌匀烧开,加入菠菜拌匀烧开3分钟后关火,盛出来等温度适宜就可以给宝宝吃。妈妈还可以给宝宝做猪肝肉泥,把猪肝和猪肉洗净后去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙以均衡的力量刮,制成肝泥肉泥放入碗内,然后加入少许盐和冷水搅匀,上笼蒸熟就好。

妈妈还可以给一岁宝宝做猪肝泥粥,把猪肝切成片后用开水焯一下,捞出剁成泥。把少许白菜洗净切细丝。在不粘锅内放点油,把猪肝煸炒后加入少许葱,姜末,适量的酱油炒透入味,再加适量水烧开后放入洗净的大米和小米煮熟烂。最后放入白菜丝和少许细盐煮一小会就行。?妈妈也可以给宝宝做肝泥蛋羹,把猪肝切成片状,放入开水锅中焯一遍,捞出来剁成肝泥。把鸡蛋磕到碗内调成蛋液,再把蛋液和猪肝泥掺合好后加入调料搅匀,然后上屉蒸15分钟就熟了。

通过上述相信妈妈已经了解一岁宝宝吃的猪肝该怎么做了,其实妈妈们不要局限在以上几种猪肝的做法,要注意观察自己的宝宝对饮食方面的喜好,再把猪肝和其它食物进行巧妙的配合,这样的话不仅解决了宝宝不吃猪肝的烦恼,而且还给宝宝补充了丰富的营养。

 
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