材料
主料:香蕉半根、鸡蛋1个;

辅料:酸奶少量、橄榄油适量、面粉适量
宝宝香蕉饼
1
鸡蛋,面粉,香蕉泥和橄榄油。
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2
香蕉加少量酸奶伙成泥。
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3
面粉加入一个鸡蛋,加水调成糊。
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4
饼铛里放入橄榄油。
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5
饼干模具放在饼铛里边,用勺子加入面糊,因为要做陷儿所以不要放太多面糊不然就太厚了。
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6
面糊凝固后就放香蕉泥摊开。
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7
再加入面糊稍微凝固后脱模煎反面。
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8
两面都是金**了就可以出锅了。香蕉陷的灰常好吃。
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小贴士
饼饼可以根据需要掌握火候,火大就稍微硬一些。
香蕉小饼干的做法
主料香蕉110克
低筋面粉100克
全麦面粉35克
白芝麻40克
细砂糖35克

红糖20克
玉米油40克
盐1克
辅料泡打粉1小勺
香蕉芝麻饼干的做法
1.
选择这种麻点子香蕉
2.剥去外皮,装进保鲜袋里面
3.用擀面棍压成泥
4.压好的香蕉泥,装入大碗里面,加入油搅拌均匀备用
5.将低筋面粉,全麦面粉,白芝麻,泡打粉混合在一个干净的大盆里面拌匀
6.加入白糖和红糖拌匀,(把红糖用搅拌刀压碎,基本上没有大坨子即可)
7.将香蕉泥倒入粉类的盆中
8.拌均匀成泥糊状
9.装进裱花袋里面,将裱花袋剪个小口
10.在烤盘上挤成条状,放入预热好的烤箱,180度,12分钟左右即可
1把燕麦,2根香蕉,无糖无油,0厨艺0失败,完美早餐+下午甜点
?燕麦,世界上公认的好食材,营养价值比其他谷物高很多,并且饱腹感强,是减肥和三高人群的理想食物。
燕麦除了煮粥,还有很多吃法,今天来分享一个网红做法,巨简单,简单拌一拌,放入微波炉高火几分钟或烤箱烤一烤就上桌,零厨艺零失败。
除了当早餐,这也是一份完美的下午甜点,比蛋糕还招人喜欢,不加糖不加油的美味下午茶,每一口都是幸福滋味。
很多朋友经常为早餐而发愁,叶子曾经做过很多快手早餐,而今天分享的这款做法真是属于最最简单,而且营养非常全面的一款早餐,既兼顾了营养,又非常美味,老少皆宜。
一款简简单单的美食中有最佳谷类燕麦,有生物价高达94的鸡蛋,还有有助于补钙和优质蛋白的牛奶,再加上富含多种维生素和矿物质的香蕉,不加油但吃起来口感细腻爽滑,不加精制糖,但吃起来口感香甜。
每一口都摄入了七大营养素,元气满满的一款早餐,同时饱腹感强,还有助于润肠通便,真心是一款非常推荐的早餐哦。
这款美食,做法上没有一点技术含量,要想快,就用微波炉,早上时间紧,可以用微波炉来做,如果做下午茶,就建议用烤箱来做,美食在烤箱中慢慢烘出来,不仅味道上更上一层,其实更享受的是这个过程,做美食、享受美食,都是享受生活的一部分!
好了,下面就来看看具体做法吧......
食材
燕麦30克、香蕉两根、鸡蛋一个、牛奶约50克、蔓越莓十来粒、椰蓉适量
制作步骤
1、准备好原材。
2、将半根香蕉切成片备用。
3、将剩下的香蕉撵成泥,加入燕麦,打入鸡蛋,拌匀。
4、加入适量牛奶,充分拌匀。
5、表面摆放上香蕉片和蔓越莓干,撒上椰蓉。

6、放入预热好的烤箱中层,上下火,200度,15分钟左右。
如果微波炉做,放入微波炉高火大约3-4分钟。
7、完成。
小贴士
我用的是新疆农科院研制的裸燕麦,整颗原粒压制的,是生的,但很易熟,在熟的过程中会吸3倍左右的水,不同的燕麦有不同的特性,所以亲们做的时候,要根据自家选用的燕麦来调整液体的量和制作的时间。


