十万公里确实是可以换成0W30的，粘度高一些，对发动机的气密性上要好一些，不过主要还是看实际车况来，如果你现在用0W20标号的没什么问题的话就可以继续用，没必要用到0W30的，如果用20的体验不如之前了那是可以换成0W30的，像我现在十二万公里了，用的0W30的GT魔力?红机油，有液态钼的添加，对发动机的保护很好，现在车子开着平稳顺畅，比之前用0W20的时候体验要好很多。
本田杰德适合添加0W20型号的机油。出于发动机结构比较紧密，内部各零部件间的间隙较小，使用低粘度机油可以节省燃油，且能够让发动机发挥出最好的性能。
粘度标号的选择，一般在冬天的时候，大部分地区用5W就可以了，但北方的部分地区（如吉林省）最好使用0W的机油，具有更好的低温流动性，以适应驾驶的环境温度。润滑油的高温粘度，一般使用的是20，但如果是常驾驶于拥堵路段、车辆使用年限较长、属于长途运输重载车辆等情况，可以适当增加机油粘度，比如采用0W30机油。
自吸式发动机对机油性能要求不高，可采用矿物油、半合成油，而预算多的话，可以使用全合成油。涡轮增压引擎相对自吸式来说，其引擎构造较为精密，运行条件更复杂，使用的机油性能需要更好，需要流动性较好的润滑油，并且最好是全合成机油。
选择机油品牌，注重机油的长效性，可使用美孚润滑油；侧重于机油的清洁性能，建议选择壳牌机油；须要采用强油膜韧性的机油，便可以选择嘉实多。比如涡轮增压式引擎，积碳在高速运转时容易产生，因此可选择拥有强清洁性能的壳牌全合成机油。
