整鸡炖汤怎么做

核心提示主料:三黄鸡一只。辅料:黄芪1克、红枣4克、桂圆4克、香菇60克、姜片10克、黄酒10克、枸杞1克。做法:1、准备好食材。2、黄芪,红枣,桂圆,香菇加水浸泡2小时。3、将食材塞进三黄鸡鸡肚中。4、锅中放鸡加水,姜,黄酒,浸泡后的料水。5、大

主料:三黄鸡一只。

辅料:黄芪1克、红枣4克、桂圆4克、香菇60克、姜片10克、黄酒10克、枸杞1克。

做法:

1、准备好食材。

2、黄芪,红枣,桂圆,香菇加水浸泡2小时。

3、将食材塞进三黄鸡鸡肚中。

4、锅中放鸡加水,姜,黄酒,浸泡后的料水。

5、大火煮沸转小火炖90分钟,加枸杞,盐。

6、小火炖30分钟。

7、成品如下。

祁县砂锅鸡汤的做法:

炖砂锅炖母鸡的制作材料:

主料:母鸡750克

辅料:冬笋35克,香菇(鲜)25克,火腿35克,海虹25克,豌豆苗35克

调料:料酒50克,大葱25克,姜25克,盐15克

砂锅炖

母鸡的做法:

1. 将母鸡去内脏洗净,鸡肫(用刀剖开,去掉内膜黄皮及杂物)和鸡肝洗净留用

2. 鸡油批下漂洗干净

3. 葱切段、姜切片

4. 将冬笋、水发冬菇洗净,切片

5. 将熟火腿切片

6. 取砂锅一个,用竹箅垫底,将母鸡胸脯朝上连同鸡肫和鸡肝一起放入沙锅内,倒入鸡汤(1000克),放入料酒、葱段、姜片,置于旺火上烧沸,撇净浮沫

7. 盖上锅盖移小火上炖3个小时左右,至鸡肉酥烂

8. 将鸡肫和鸡肝捞出,切片,同淡菜一起放入砂锅,再炖15分钟

9. 将砂锅中的竹箅取出,放入冬笋片、熟火腿片、冬菇片和豌豆苗,加入精盐、淋上熟鸡油,上火烧沸即可。

鸡肉是白肉的典型代表,与猪牛羊等红肉相比,营养价值与功效体现在:1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等;2、提高人体免疫功能,促进生长发育;3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂;4、改善营养不良,畏寒怕冷、乏力疲倦等症状;5、调理月经不调、治疗贫血的功效。

 
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