鲈鱼怎么做

核心提示清蒸海鲈鱼海鲈鱼营养丰富,清蒸做法也非常简单,是好操作易上手的一道美食,只需要掌握一点技巧就可以做出肉质鲜美的清蒸海鲈鱼了。今天总结记录一下我的家常做法步骤,有需要的朋友可以参考。用料 ?海鲈鱼:1条(480克) ? ?料酒:12克 ? ?

清蒸海鲈鱼

海鲈鱼营养丰富,清蒸做法也非常简单,是好操作易上手的一道美食,只需要掌握一点技巧就可以做出肉质鲜美的清蒸海鲈鱼了。今天总结记录一下我的家常做法步骤,有需要的朋友可以参考。

用料 ?

海鲈鱼:1条(480克) ? ?

料酒:12克 ? ?

姜:25克(铺盘底和撒鱼身上) ? ?

小米椒:2个 ? ?

小葱:1棵 ? ?

鱼豉油:30克左右 ? ?

花生油:25克左右 ? ?

清蒸海鲈鱼的做法 ?

我这次用的海鲈鱼的是在京东生鲜买的冷冻鱼(卖家已经把鱼鳃、鱼鳞、鱼内脏全部去除收拾的很干净的了,做起来就很省事了),只需要提前把鱼从冰箱里拿出来,在袋子里自然解冻,用水清洗干净。上图是解冻后收拾干净后的鱼总重量。

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把清洗干净后的鱼背部切口,鱼肚子下面不要切透,然后涂抹上料酒,腌20分钟去腥。

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在蒸鱼盘子底部铺上姜丝(生姜要去皮后切丝)

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把用料酒腌制后的鱼放在铺了姜丝的盘子里

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在鱼身上少撒一些姜丝和小米椒圈

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大蒸锅里水烧开后把鱼盘子放到蒸锅篦子上,盖上锅盖,上气后开大火蒸8分钟即可(蒸的时间与鱼的大小有关)。

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在蒸鱼快结束时候另外一个锅里加入花生油烧热(我总是把油温烧热到冒烟才进行下步操作)。

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鱼蒸熟后,先把蒸鱼时盘子里多出来的汤汁倒掉,然后在鱼身上淋上鱼豉油,再撒上葱丝,再把烧好的热油浇在鱼身上(淋热油时会发出呲呲的声音,这样的油温就是合适的),一道清蒸海鲈鱼就大功告成了。(如果卖家送的有调料包就用卖家的,就不再用鱼豉油了)

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肉质鲜嫩,营养美味!

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这次蒸的是半条鱼,开始入锅放在篦子上蒸

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时间到刚刚打开锅盖时的状态,肉质很细嫩,由于蒸气很大拍图有点模糊。

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淋入鱼豉油、撒葱花、浇热油后装入盘中,细嫩的鱼肉很是诱人!(注:鱼量减半,调味品也按照比例做相应调整)

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