跑步机的坡度设置是有限度的，模拟路跑的坡度大概在1-3度左右，以这个坡度为基础，建议跑友们根据个人身高、体重以及运动水平设置合适自己的坡度，建议不要超过15-18度，否则长时间将会对膝关节造成损伤。跑步机的坡度设置是为了满足不同运动者的锻炼需求，不同的坡度有不同的锻炼效果，跑步者可以根据自身的要求选择。
使用家用跑步机时，都要注意哪些问题：
首先，电动跑步机必须要有紧急停机装置。比如当运动者在跑步机上运动时，突然感到身体不适，从而无法跟上跑步机的运转速度，能够紧急停止机器运转，起到对使用者的保护。
同时，要看过流过压保护、绝缘保护。这主要是指网络电压过高或者机器内部线路出现故障引起过压电流，从而有可能导致机器出现突然快速运转，给人身带来伤害的保护措施。
启迈斯跑步机控制器看图：
如图所示，该图上箭头所指的电路板的电路就是启迈斯跑步机的控制器，就在马达的边上。这个控制了启迈斯跑步机的所有功能，包括速度、显示、正转、倒转、开关机和一些其他功能。非专业人员还是尽量不要私自拆装以免损坏内部器件导致机器无法使用。如果你发现跑步机发生故障，可以查看其在屏幕显示故障的代号，跑步机通电后显示正常按启动键，如果不转动，看下显示屏上有没有闪烁的以E开头的故障代码和滴滴滴的故障警告声。
