筒骨汤的做法
1.

筒骨用温水洗净后放冷水泡2小时,中途半小时换一次清水。莲藕淮山洗净处理好待用。
2.
泡洗干净的筒骨加入姜片。
3.
放入清水倒料酒进入煲汤模式。按自己的喜好选择功能煲汤键。
4.
大火煲1小时后汤的颜色发白,这时加入洗净切好的莲藕。
5.
再煲1小时后加入淮山,继续煲20分钟即可。

6.
最后加盐调味。
原汁原味筒骨浓汤的做法:
原料:猪筒子骨一根,胡萝卜一根,玉米一根,盐。
1、筒子骨让卖肉师傅砍开;
2、骨头洗干净,冷水入锅,待水烧开就关火,这样去掉血水,熬出的汤清亮,水开就关火,也不至于营养流失;
3、过水的骨头冷水冲洗干净,放到一口干净的锅内,砂锅,陶瓷锅,不锈钢锅都可以,倒入适量的水,水开后大火熬30分钟熬出浓汤;

4、关小火,把玉米胡萝卜切块放进去,一起煲2到4个小时;
5、关火放盐即可,汤中自带玉米和胡萝卜的清甜,不需要任何的调味料来润色,细节问题注意看上面的小贴士;
功效
筒骨是各部位骨头中较有营养的,不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元,既可以促进伤口愈合,也可增强体质。同时具有养颜、提高免疫力、助发育的功效。


