炖鲢鱼头的家常做法大全

核心提示做法;1.鲢鱼头去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干,在鱼的两面各划几刀,锅里油热,放入鱼头,2.煎成两面金**,盛出,3.取汤锅,放入鱼头,4.加8分满清水,放入姜片,葱节,料酒,5.中火煮开5分钟,撇去浮末,6.中火炖40分钟,炖至汤汁发白,7.

做法;1.鲢鱼头去鳞,去鳃,去肚,洗净沥干,在鱼的两面各划几刀,锅里油热,放入鱼头,

2.煎成两面金**,盛出,

3.取汤锅,放入鱼头,

4.加8分满清水,放入姜片,葱节,料酒,

5.中火煮开5分钟,撇去浮末,

6.中火炖40分钟,炖至汤汁发白,

7.放入绿豆粉皮,中火煮开,

8.加些盐调味,撒些胡椒粉,

9.撒些蒜泥,葱花,枸杞,即可关火,上桌享用。

鲢鱼头汤的做法如下:

1、豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好。

2、锅里热猪油,炒香姜、蒜、花椒、八角。

3、放入鱼头和少量盐煎黄。

4、锅里加开水,一次加够。

5、水沸腾以后放入豆腐。

6、加一些料酒、醋。

7、然后炖到汤色发白。

8、最后加一些胡椒粉、葱,香菜即可。

鱼头汤,鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。具有祛风止痛,健脑提神的功效。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效。

 
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