冬瓜大家都不陌生，大家都知道冬瓜的营养价值是很高的，食用之后对人体是非常有益的，冬瓜在平时的吃法也是很多的，可以炒着吃，还可以炖汤喝，还可以和其他的食材搭配起来食用，味道以及营养都是很好的，冬瓜还有一种常见的吃法，脆皮冬瓜，脆皮冬瓜怎么炸好吃呢?
脆皮冬瓜怎么炸好吃?
1.面粉、吉士粉、泡打粉和鸡蛋入碗，调成面糊状态。
2.冬瓜切皮裹生粉放一边。
3.锅里烧油七成热，冬瓜到面糊里裹下，放在油锅里煎到金黄装盘备用。
4.另起锅烧油，把刚煎好的冬瓜再放入油锅里回煎一次，装盘即可。
小贴士
1、面糊不要调的太稀，用筷子可以挂出水滴状即可。
2、冬瓜片要一片一片沾上面糊后，一个个的下入油锅炸至成型，一次下入太多冬瓜容易粘在一起。
3、冬瓜一定要煎两次。
4、冬瓜若需上色，可在第二次回煎的时候裹上有颜色的浓汁。
5、脆皮冬瓜要是煎的多的话，可以放冰箱保鲜。
吃冬瓜的好处
1、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。
2、养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。
3、减肥排便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为“减肥瓜”。冬瓜中含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
4、清肺排毒
冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
冬瓜跟什么做好吃
今天回到家做了一道冬瓜烧排骨，春天干燥，需要补水，冬瓜含水量大，一口咬下去满满的汁水，汤汁炖烂了排骨肉质纤维，我最喜欢吃五花排骨带脆骨，拆骨的肉，香到流口水！排骨冷水下锅焯水，捞出来备用，冬瓜切块泡在水里备用。锅里加一点点油，放入冰糖七八块，等冰糖烧溶起泡，迅速放入排骨大火翻炒上色，然后捞出备用。锅洗干净倒油，放入姜片，蒜片，八角，陈皮，干辣椒，稍微小火炸一会儿，倒入排骨翻炒一分钟，再加入冬瓜块，小火焖一会儿。倒入一大碗黄酒，再加入热水一小碗，没过排骨冬瓜，盖上锅盖，大火炖煮，直到汤汁收缩至锅的1/3。打开锅盖，加入5至6勺生抽，一勺盐，搅拌均匀，收汁均匀，装盘后撒入香菜碎，开吃！冬瓜水水的，排骨嫩嫩的，汤汁香香的，软骨脆脆的，补水好吃，十分解馋。
问题一：一般冬瓜怎么做，跟什么一起搭配做会更好吃呢？ 你好，冬瓜的吃法，有煮汤，烧菜的等吃法。冬瓜在现在夏天可以煮冬瓜意米炖鸭。干贝煮冬瓜汤等汤类，烧瘦丝冬瓜的，淡菜火腿丝香菇煮冬瓜等烧菜。希望能帮到你。
问题二：冬瓜和什么一起烧好吃？ 海米冬瓜，或者和干贝一起做成冬瓜酿或者加上玉米一起炖排骨
问题三：冬瓜怎么做好吃又简单 冬瓜如何烹饪好吃 做法
步骤1：冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。
步骤2：超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。
步骤3：锅中底油 ，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
步骤4：加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。
问题四：冬瓜烧什么好吃又营养 冬瓜海米
问题五：冬瓜怎么做好吃 冬瓜的做法图解 材料
冬瓜，香菇，青红椒
做法
1.冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；
2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香；
3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；
4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；
5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就OK了！
小诀窍
应该加肉末的，冰箱里来不及解冻，你如果要学着做的话记得加上，那样味道会更加赞滴～
问题六：冬瓜可以做什么好吃的菜？ 三色冬瓜丝
原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒
调料：盐、味精、色拉油、淀粉
做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。
3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。
冬瓜丸子汤
配 料: 猪肉馅150克,冬瓜150克，蛋清1枚，料酒1茶匙(5毫升)，姜末1茶匙(3克)，姜片2片，盐2茶匙(10克)，鸡精1/2茶匙(3克)，香菜3克，香油1茶匙(5毫升)
?操 作: 1.冬瓜削去绿皮，切成厚0.5厘米的薄片。
2.肉馅放入大碗中，加入蛋清、姜末、料酒，注意不要忘记加盐，根据自己口味的轻重适量放置，然后搅拌均匀。
3.汤锅加水烧开，放入姜片，调为小火，把肉末挤成个头均匀的肉丸子，随挤随放入锅中，待肉丸变色发紧时，用汤勺轻轻推动，使之不粘连。
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚，放入冬瓜片煮5分钟，调入盐、鸡精把汤味提起来，最后放入香菜，滴入香油即可起锅。
准备时间：30分钟
烹饪时间：15分钟
冬瓜炒胡萝卜
?配 料: 原料：冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克。
调料：盐、味精、色拉油、淀粉。
?特 色： 冬瓜味功淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。(HaoChi123)
?操 作: 1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。
2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。
3、锅内放少许油，下入全部原料．翻炒，调味后勾芡，即可。
油焖香冬
?配 料: 冬瓜 1段
新鲜香菇 5～6朵
姜片 数片
香菜 少许
酱油 4大匙
冰糖 1又1/2大匙
甘草水 1大碗
?操 作: (1)冬瓜去皮去籽，整环冬瓜放入油锅炸至两面微熟即可捞起。
(2)起油锅爆香姜片，将冬瓜、香菇放入，加入所有调味料，煮开后盖上锅盖焖煮20分钟至冬瓜熟透入味。
(3)装盘后，将香菇放在冬瓜中央，再将冬瓜切段，依序排成轮状，再撒上少许香菜即可。
问题七：大厨指点：冬瓜怎么做好吃 排骨冬瓜汤的做法
1、 将冬瓜去皮去瓤后切成片状或块状，将将排骨洗干净，将葱洗干净后葱白企切成段状，将葱绿切成葱花状备用，将姜洗干净后切成片状；
2、 将洗干净的排骨放进锅中煮一刻钟左右去血水，然后捞出来后放在水下冲洗1分钟左右后降血浮泡冲掉，然后晾干多余的水分；
3、 将锅洗干净后放入适量的油，然后将姜片和葱白段放进锅中炒香后将排骨放进锅中翻炒，然后将来就放进锅中翻炒均匀后花椒放进锅中炒片刻；
4、 然后加入适量的会炖煮至排骨软烂后将冬瓜放进锅中炖煮约20分钟左右，然后加入适量的盐和香油炖煮片刻后出锅，撒入适量的葱花即可食用。
问题八：冬瓜干怎么做好吃 高汤料：老鸡1只，火腿& #40;HAM& #41;1大块，猪肉1大块，瑶柱8粒，姜1块，料酒
主料：冬瓜，靓蟹肉，干贝，蛋白，盐，糖，味精，太白粉
做法
1、制作高汤：老鸡& #40;出水& #41;、火腿& #40;HAM& #41;、猪肉& #40;出水& #41;、瑶柱& #40;泡软& #41;、姜1块、料酒，用慢火熬6小时即成。
2、冬瓜切粒、靓蟹肉、干贝切片、高汤、蛋白打散、冬瓜粒放一起，用高汤煨之。
3、加盐、糖、味精，用太白粉水勾芡成羹。
4、下蛋白打成蛋花。
5、羹滚再下蟹肉与干贝即成”蟹皇冬瓜干贝羹”。吃伎杉有┥俑梢兀浙醋或麻油随你喜欢…
问题九：冬瓜怎么做好吃，脆皮冬瓜的家常做法 主料：冬瓜500g；
辅料：油适量、盐适量、鸡蛋1只、淀粉适量、面粉适量、泡打粉少许
脆皮冬瓜
1
准备食材
2
把冬瓜去皮去籽切成长条，撒上少许盐
3
拌均匀腌制出水分
4
把鸡蛋打散拌均匀
5
加面粉、淀粉少许水、泡打粉拌均匀
6
成厚鸡蛋糊
7
把冬瓜放进鸡蛋糊里裹均匀
8
热锅凉油，油热8成下冬瓜
9
冬瓜定性捞出沥油油再次烧热
10
再加冬瓜炸到金**脆硬
11
捞出沥油
小贴士
冬瓜条要均匀底裹上鸡蛋糊，一次不能加多，要不沾在一起。
问题十：冬瓜干怎么做好吃 可以清炒着吃。
材料：冬瓜干150g、葱5g、盐4g、姜3g、清水30ml
步骤：
1、冬瓜干放入清水浸泡开，沥干水分备用。
2、葱姜分别切末。
3、热锅下油，先放入葱姜末炝锅。
4、放入冬瓜片。
5、翻炒至冬瓜开始变软。
6、加入清水和剩余的葱姜末。
7、翻炒均匀烧两分钟出锅即可。
