山药排骨玉米汤的做法
用料:山药两根,排骨适量,

辅助食材:玉米一根,盐少许,料酒一勺,小葱一节,生姜一块,枸杞几粒。
用具:电饭煲
步骤:
1,排骨洗干净,剁成小块,反复清洗,冲洗掉表面的杂质和脏物,然后把洗干净的排骨和清水一起放入锅中,加一勺料酒,几个葱段,大火烧开。
2,等水烧开后逐渐会有浮沫漂起来,这时候就可以关火了。
3,将焯好水的排骨冲洗干净,放入电饭煲内,加入几片生姜,倒入清水,水量不要太多,需要多少汤就加多少水,这个电饭煲炖汤的时候不会流失水分。
4,盖上电饭煲的盖子,选择营养粥的功能就可以,全程需要一个半小时。

5,大约一个小时后来给山药去个皮,切成小段。玉米切成小块。
6,最后20分钟把山药和玉米倒进排骨汤里,盖上锅盖继续煲就可以了。
7,等汤炖好以后撒入少许盐调味,撒入适量的枸杞即可。
小贴士:
炖排骨汤,只要把去腥的步骤给做好了,炖出来的汤就不会有腥味,反而带着一丝鲜甜的口感。
山药不宜放得太早,最后二三十分钟放入刚刚好,太早容易把山药炖化成泥。

煲排骨汤,盐一定要在最后放,提前放盐会阻碍排骨中蛋白质的淅出,那样炖出来的汤鲜味会大打折扣。
枸杞也不宜放入太早,一般汤炖好以后放入,趁着余温焖一焖即可,或者在最后五分钟时放入,不然会营养汤的成色。
山药排骨汤的做法:主要材料有山药、排骨,辅料有生姜1片,盐适量,葱花适量,先将山药去皮切块后泡在盐水中备用,然后在汤锅内烧开水下排骨焯一下备用,所有材料准备完毕,将锅内键入清水放入材料,然后大火烧开后转小火煲半小时左右就可以了,在出锅前加食盐调味,撒入葱花出锅。
山药排骨汤的功效:山药排骨汤是很有营养的汤菜,功效也非常的强大,山药含淀粉质、脂肪、粘液质,很容易消化,营养素利于人体的吸收,具有改善体质虚弱、消除疲劳的功效,如果妇女有贫血还可以用山药来改善一下。山药还具有滋阴润燥、降低血糖、补肾养血、增强抵抗力、提高免疫力等等的效果,女性朋友吃山药还能够美容养颜、美白肌肤。所以此汤味道美味还有诸多的功效,真是值得推荐。


