我是个土生土长的建宁人，你来我们建宁，第一个必看的地方就是荷苑，如今正是八月好时节，你可以欣赏到接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红的美景，票价大约10元。
避暑景点，可以选择去高峰古道上的雌雄双瀑，飞流直下的瀑布冲击岩石，带来凉爽感受，你可以坐在岩石上赏瀑。去高峰古道要走一小会山路，不会累，可以欣赏沿途美景。
小吃都与其他地方大同小异，除了春季的暖菇糍比较好吃外。
但是一些特产一定要尝尝，尤其是建宁的白莲，清热去火，还有莲心茶，解毒降火
你可以去当地的一些莲农家，除了可以赏荷还可以采莲偶，买莲子，（在河东有莲农）
另外还有黄花梨，个大，又脆又甜
建宁还有的特产就是猕猴桃，有名的甜，但现在猕猴桃还很小，大概8月底，9月初时的猕猴桃最甜，
另外猕猴桃汁，莲芯雪这些品牌也是送礼佳品。
特别注意下：8月26日是建宁的重大日子，届时，位于溪口（红军街）“反围剿主题纪念园”将落成
你可以参观到毛泽东、朱德的旧居（周恩来的在荷花宾馆内）
1、麒麟山好玩，如果你是和我一样的年轻人，上面有游乐场，有免费的那种，各种玩，花钱的有鬼屋、摩天轮、过山车、真枪实弹、树木茂盛空气清晰，视野开阔。2、如果你有自行车，可以去绿道（路人打听一下就知道），绿道很长，骑自行车在上面才能完成整个路程，吹吹风，非常爽（这么热的天气最好是早晨五点多去，七八点就能下来），3、晚上可以江滨公园沿河散步，晚上和早晨在江滨散步的人挺多的，还很多老爷爷在江边钓鱼。如果你有游泳爱好，下洋游泳馆非常不错的选择，50米正规泳池，室内游泳池。想来你应该是外地人，来三明也只是玩一两天吧，看你怎么抉择了
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