藕怎么做好吃又简单

藕好吃又简单的做法如下：

工具/材料：猪肉、莲藕、油、盐、姜片、蒜粒、蚝油、白胡椒粉、鸡精、彩椒、青椒、清水、刀、盘、锅、锅铲。

1、准备食材，洗净，莲藕要去皮喔，姜我很少去皮，辣椒每个切一点添个颜色就好，后续补上一根青椒。

2、切完配料后发现颜色缺点什么，又补了一根青椒。莲藕易脆，不好切，可以用水焯二分钟后捞出再切，这样你想切什么样都不会脆脆断了。

3、切成条或片都行。

4、焯过的莲藕，颜色立马出来了。

5、锅内放油烧热下盘里的辅料炒三分钟，看到肉变色就可盛盘。

6、出锅备用。

7、不用放油，或滴几滴油，放莲藕，翻炒片刻。

8、加入少量清水。

9、煮开后放点蚝油，一小勺盐，翻炒均匀盖上锅盖煮。

10、煮熟莲藕就可以放炒好的辅料，继续翻炒，放点白胡椒粉，鸡精就可以出锅了。

莲藕怎么做最好吃？

莲藕营养价值高，而功效也不容小觑。莲藕可以止血，可以美容还可以抗老。莲藕的做法很多，拌来吃，或者炖肉炖汤都是一绝。那么莲藕怎么做好吃呢？下面就分享些莲藕的做法。

一、莲藕的做法——莲藕汁糯米粥

第一步：将糯米淘洗干净，在锅中加水煮开。

第二步：莲藕清洗后将藕去皮切片之后放入榨汁机中加水榨汁。

第三步：糯米和莲藕汁一起放入锅中烧煮，用小火慢慢的炖煮。

第四步：等到粥煮开变粘稠后放入糖进行调味。

二、莲藕的做法——莲藕熘排骨

第一步：将莲藕去掉外皮活水下冲洗干净，切成长条后泡入清水中。

第二步：选择70克面粉打入一个鸡蛋，干淀粉50克，搅匀成糊状。

第三步：砂锅架上火，倒入花生油烧热，取一根莲藕条裹上糊后入锅炸。

第四步：外层炸至金黄色之后，捞出沥油，再换一批新油后再炸一次。

第五步：之后再捞出沥油。

第六步：锅中重新放入油，加入葱姜爆香，添加入酱油，白糖烧开后加水一碗芡汁。

第七步：炒匀后放入排骨和莲藕，一起翻炒均匀。

第八步：最后加入香油和醋，翻炒均匀即可。

莲藕怎么做好吃？莲藕有哪些做法？

    现在随着技术的发展，莲藕的做法也是多样的，从小时候记忆中的凉拌莲藕，到现在的蜜汁莲藕，还有非常出名的糯米藕。可以说莲藕的吃法也是多样性的，而且口感各不相同，味道也非常的美味又好吃。

     其实对于莲藕的家常做法，凉拌莲藕酸甜开胃，莲藕肉夹口感爽脆，而且特别的香甜美味，分享一道简单的莲藕肉夹的家常做法，喜欢的朋友可以试着在家做一下。

莲藕肉夹——特点：肉质鲜嫩，口感脆爽，营养丰富，做法简单，家常美食，可凉拌

主要食材：莲藕，猪肉，葱，姜，料酒，生抽，食用油，胡椒粉，盐

具体制作步骤：

1、首先我们将准备好的猪肉剁成末，然后将猪肉腌制一下，在碗中倒入少量的盐，料酒，生抽，食用油，胡椒粉，沿着一个方向搅拌均匀，腌制10-15分钟左右

4、取两片莲藕，然后中间涂抹一层肉馅，全部夹好之后，将莲藕放在搅拌好的鸡蛋面糊中，将莲藕夹均匀的裹一层面糊，

——莲藕肉夹之“十万个为什么”——

1、莲藕有什么食用禁忌吗？

答：莲藕是一种非常营养又美味的食品。特别适合老幼妇孺，体弱多病食用，但是莲藕性偏凉，产妇不宜过早食用，而且对于脾胃消化功能低下，肠胃不适的不宜生吃。

2、莲藕不能和什么一起吃呢？

答：莲藕一般不能和大豆和动物肝脏一起吃，莲藕中含有维生素，而大豆中含有铁含量比较高，动物肝脏中铁，铜，锌等微量元素会影响人体对于这些营养物质的吸收。

烹饪小贴士：

1、做莲藕肉夹建议选择使用瘦肉，这样做出来的口感不油腻

2、莲藕片起的一定要厚薄均匀，否则会造成夹生的现象，切好之后放入清水中，这样可以防止氧化变黑。

莲藕在日常生活中很是常见，莲藕即可生食也可烹饪成菜肴，同时有很好的食疗功效，那么莲藕怎么做好吃？莲藕有哪些做法？

莲藕怎么做好吃 1． 藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。 2． 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。 3． 藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。 4． 煮藕时忌用铁器，以免引致食物发黑。 5． 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

莲藕有哪些做法 煎藕夹

先将鲜藕去皮洗净，切成薄片，必须两片连在一起，将肉剁碎，放入葱、姜、盐、糖、味精等佐料，然后把肉夹在两瓣薄藕片中。藕夹包好后就是和面，在面里加上两个鸡蛋，面浆调好后，把藕夹放在面里沾滚，让面浆糊住藕孔，然后放进油锅里煎炸。待藕夹炸到八成熟，再捞起放在平锅里煎炒，将油炕干起脆，直到呈现出黄里透红的颜色，加上香料和白醋，黄澄澄、油润润、香酥可口的煎藕夹便做成了。

栗子莲藕汤

材料：莲藕750克，栗子20个，葡萄干1/3杯(可有可无)

做法：

1．将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切05公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2．将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

3．加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可(喜甜的可放糖，或者加入盐来调味)。

酸辣藕片

口味：洁白光亮，酸辣可口

主要材料：莲藕500克、红辣椒5个、青辣椒5个、生姜1小块

调味料:柠檬酸1/2大匙、精盐1小匙、味精1/2小匙

1．莲藕洗净削皮，切成厚薄均匀的片，放入沸水中氽水后迅速捞出，浸泡在凉开水中；辣椒洗净去籽，切成环状；姜洗净切末。

2．取一个大碗，加入精盐、味精、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片，一起浸泡3至4个小时后即可食用。

罗汉果莲藕汤

罗汉果莲藕甜汤味道甘甜可口，有清肺止咳，和保护嗓子的功效，适合在夏天饮用。　材料：罗汉果2颗、莲藕1根、红枣12颗、冰糖、清水1500毫升。

做法：把罗汉果外皮洗净，取出果肉；用清水洗净红枣，莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片；将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煮20分钟；然后将莲藕片和冰糖放入，小火再煮15分钟即可。

罗汉果性凉味甘，有消炎清热，利咽润喉的作用。选购时，应该挑选个大圆形的，外壳没有破损、色泽黄褐为佳。罗汉果的皮也可用来泡水或煲汤，不要扔掉。莲藕有润肺清热，健脾开胃的功效。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血安神。

莲藕炝腰花

特色：腰花脆嫩鲜香，莲藕甜酸可口，是夏令下酒侍肴。

原料：净猪腰、莲藕、蚝油、辣酱油、生抽、老抽，白糖、白酒、红葡萄酒、白醋、大蒜末，姜末、红椒末、青椒末、香葱丝、芝麻油。

制作：

①将猪腰切梭子花刀块，上浆，过水，冲凉。

②莲藕切成薄片，用糖水、白醋泡好。

③将上述蚝油、辣酱油等全部调藕混合制成“腰花汁”。

④将莲藕装盘，放入腰花，淋上腰花汁，浇上芝麻油，撒上香葱丝即成。

莲藕二豆汤

材料：扁豆50克、赤小豆100克、莲藕300~400克、生姜3片。

烹制：各物分别洗净。二豆浸泡;莲藕去节、刮皮、切块。一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐或下糖便可。

莲藕排骨汤

原料：

排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。

做法：

1、排骨焯水，去沫子。

2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。

3、藕去皮切块，放入砂锅，炖20分钟，加少许盐出锅。

4、蒜泥加生抽、几滴醋，做成蒜泥汁。