肾虚吃什么中药好？

肾虚药材类可以吃枸杞，肉苁蓉，杜仲，芡实。海马，鹿茸等，
男人补肾多吃这六类食物

1、肉类
骨髓，猪肾，泥鳅，鹌鹑，羊肉，鸽肉等对男性肾虚补肾有很好的食补功效，可以经常吃些补肾。
2、水产类

干贝，鲈鱼，海参，虾等海产品等补充男性所需的蛋白质，提高男人免疫力等作用。
3、蔬果类
桑椹，山药，黑枣这些食物都有助于男人肾虚滋补。
4、核果类
芝麻，栗子，核桃可以当零食经常吃，也可以补肾。
除了吃以上东西，补肾还有一个好方法，那就是用昌弘东哥阿里泡水喝，每天泡水喝三次，补肾壮阳。