一、五红汤功效：五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
二、五红汤的做法：准备材料：红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克
1、食材准备
2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。
3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至15L。
4、选择养生汤程序，开启养生壶。
5、食材在壶里翻滚的样子。
6、快要结束的时候，放入红糖。
7、放入洗净的枸杞。
8、程序结束，煮好的五红汤。
9、带一点微微的苦。
扩展资料：
红枣对于女性的一些特殊身体机能有调节作用，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤
五红汤的正确做法
五红汤主要是喝汤。少熬一些,根据个人情况不同,保证1天的水量就可以了,尽量不要隔天,熬好了可以放在暖瓶里保温。
五红汤是女性保健的常见饮品，其独特的补气养血功效非常适合因为各种原因导致的气血不足。虽然五红汤的功效不错，但是也要注意方法，对于符合五红汤的体质女性，特备要选对喝五红汤的时间。
五红汤的做法
1准备材料
在制作五红汤之前，首先大家应该把所用到的材料给准备好。制作红糖所需要的材料主要是红豆，红枣，花生，枸杞，红糖，这几种材料颜色都是红色的，所以煮出来的汤也叫做五红汤。
2清洗材料
大家在制作红糖的时候，首先需要把红豆清洗干净浸泡起来，就是因为红豆在煮的时候会相对来说比较困难，用水泡起来会大大减少煮的时间。然后把花生枸杞洗干净，红枣切成块状，把红枣里面的核给祛除掉，这样就已经清洗干净了。
3放在锅里面炖煮
我们把浸泡好的红豆拿出来，放在锅里面开始煮汤水，先加入红豆花生红枣这三种材料，这三种材料相对来说会比较难煮，等煮上一个小时之后接着放入枸杞和红糖煮十分钟就可以了。
4炖煮口感和营养
我们在炖煮了一个小时多一点之后五红汤就制作完成了，这样制作出来的五红汤，能够补气养血，对于很多贫血的女性来说非常适合，在平时经常喝这种粥能够改善月经不调等问题。
下奶五红汤的比例和做法
用料：红小豆1份、红皮花生1份、黑糖2颗、红枣12颗、枸杞子适量。
步骤：
1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗。
2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时。
3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖。
4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。
5、成品图。
下奶五红汤的做法如下：
1、头一天晚上把洗好的红豆泡上，缩短第二天早上煮汤时需要的时间。其他配料都第二天早上在洗好备用就行，红糖请尽量用手工红糖或者是古法红糖，比超市卖的红糖效果更好。
2、电饭锅接半锅水，然后把泡红豆的水和红豆一块倒进锅里煮半小时左右。
3、煮红豆的时候把红枣切片，这样做可以让红枣的营养更好的进入到汤中。
4、半小时后把红枣、花生、枸杞倒入锅中继续煮20分钟左右。
5、50多分钟过去了，这个时候可以把红糖放进去了，红糖不要放太多，适量就好，以免造成血糖高，记得这个时候捞一颗红豆尝尝，看看红豆面了没有，如果面了再多煮10分钟左右就行，如果没面可以适当延长点时间。
6、60～70分钟的时候五红汤就煮好了，找一个保温壶把汤倒进去，只要汤不要料，一直保持温度就可以慢慢喝一天了。
