红笋对身体有什么好处

核心提示(1)毛竹又称楠竹、江南竹。是我国栽培面积最大,经济价值最高的竹种。竹杆高10~15米,横径10~15厘米。竹壁厚,质坚韧,用途广。在江南于3月下旬开始产春笋,盛期在4月,可持续到5月上旬。笋尖刚露出土面时挖取的春笋圆锥形,笋壳底色淡黄,有

(1)毛竹

又称楠竹、江南竹。是我国栽培面积最大,经济价值最高的竹种。竹杆高10~15米,横径10~15厘米。竹壁厚,质坚韧,用途广。在江南于3月下旬开始产春笋,盛期在4月,可持续到5月上旬。笋尖刚露出土面时挖取的春笋圆锥形,笋壳底色淡黄,有淡紫褐色小斑点,密被淡棕色毛,单个重1~2千克。品质最好,笋体露出土面后,笋壳色泽转变成底色褐紫,有黑褐色大斑块及斑点:壳表面密被棕色小刺毛,通常称为毛笋。此时笋体呈长圆锥形到圆柱形,单个重2~3千克,大者达5千克以上。

(2)早竹

竹杆高4~5米,横径约4厘米,为优良的笋用竹种。可分为紫头红和芦头青两个品种。紫头红在2月下旬开始出笋,持续约两个月。笋壳底色淡紫,脉纹紫褐色,有褐色斑点和小斑点,表面光滑,边缘有稀疏白色,无叶耳。箨片披针形,皱褶。笋上端出土初期为紫红色,以后转变为紫带绿色。适期采收的笋长16~19厘米,基部横径3~35厘米,单个重70~90克。

(3)麻竹

又称甜竹、大叶乌竹。是珠江流域和福建、台湾的重要笋用竹种。竹杆丛生,高20~25米,横径10~20厘米。出笋期5~11月,以7~8月最盛。笋壳黄绿色,被暗紫色毛。笋体圆锥形,长约25厘米,基部直径12厘米左右,单个重1千克左右,大者达3~4千克。肉质较粗,主要制笋干和罐头笋,畅销国内外。

(4)绿竹

竹杆丛生,高6~10米,横径5~8厘米。出笋期5~10月。笋体为短圆锥形,向一侧弯曲,长10~20厘米,基部横径7~8厘米,单个重150~600克,笋壳淡绿带黑,平滑无毛,肉质细嫩,滋味鲜美。

(5)红哺鸡竹

其竹笋又称红笋。竹杆高5~6米,横径6~7厘米。出笋期4月中旬到5月中旬,笋壳底色褐红,脉浅紫褐,有很多黑色斑点和小斑块,表面无毛,边缘有很短的白毛,易脱落。无箨耳,无鞘口毛。箨舌紫黑色,顶孤形,有灰白纤毛。箨叶长披针形,中央约1/3青色带紫,两侧各约1/3淡**,外翻。笋顶箨叶曲折。适时采收的笋长28~35厘米,基部横径4~5厘米,单个重250~300克。

(6)尖头青竹

竹杆高4~6米,横径3~5厘米。出笋期4月中旬至5月中旬。笋壳底色青带紫,有褐色小斑点及云纹状斑块。上部的箨鞘两侧褐紫色,中段的箨鞘两侧淡褐色似枯干状。壳表面无毛或有很稀疏的白色短毛,边缘有很短的白色短毛。无箨耳和鞘口毛。箨舌黑紫色,孤形较高,上绿有短纤毛、箨片长三角形到长披针形外翻,青紫色,两侧青色,适时采收的笋长35~40厘米,基部横径4~45厘米,单个重200~300克。肉厚味美。

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春笋5种吃法

用料  

凉拌春笋    

笋尖部分    250g    

青豆    50g    

香菜根    若干    

特级头抽    20g    

油    5g    

外婆菜炒春笋    

笋尖部分    200g    

外婆菜(雪菜也行)    100g    

干辣椒    3g    

姜片    10g    

盐    3g    

糖    3g    

黄酒    10g    

生抽    10g    

红烧春笋    

笋子中上部分    500g    

非厨房红烧肉酱汁(可以用自己家的红烧酱油)    80g    

美人椒(可以不放)    适量    

荠菜春笋烧年糕汤    

笋子中下部    400g    

年糕    200g    

荠菜    50g    

水发香菇    100g    

香油    3g    

油    9g    

水    500g    

盐    5g    

白胡椒粉    3g    

腌笃鲜    

笋子根部    500g    

咸肉    200g    

百叶结    100g    

姜片    20g    

黄酒(最好选择老一些年份的)    150g    

清水    1000g    

盐    5g    

春笋5种吃法的做法  

笋子买回家先洗干净

用刀从中间划一刀,稍微深一点哦。然后用手一拨所有的笋子皮就拿下来了!

三斤笋子能剥出来好多笋呢,这回的比较嫩,几乎没有什么废料和老根!

笋子吃不完没事,锅里放上开水,放点糖,把笋焯个一分钟冷藏能放一周呢!冷冻也可以,带水一起冻了可以保存两个月了。

第一道菜#凉拌春笋#

准备好食材!

笋切长条,毛豆拨好!

把青豆下入开水,煮7分钟。然后迅速下入笋子汆烫1分钟后倒出,立刻沥干水份

锅里加入油,煸炒香菜根(你也可以切的碎碎的)出香味(有点黑乎乎的)关火。立刻关火!立刻关火!立刻关火!重要的说三遍!迅速加入特级头抽!

锅里的香菜油淋在毛豆和笋子上。

趁热拌匀就可以吃啦!这道菜吃的就是一个鲜,选用的也是醉嫩的部分,所以一定不要拖拖拉拉的,利索儿的哦!

第二道菜#外婆菜炒春笋#

姜切片,辣椒,笋尖和外婆菜切丁。

锅里放上油,炒香姜片辣椒(喜欢的可以加入蒜片)。倒入笋子和外婆菜翻炒两分钟(都是大火)。加入黄酒,糖,盐,生抽。

再翻炒一分钟就可以出锅了哦!

这道菜特别下饭,里面放点腊肉一起炒也是特别美味的。大家可以用雪里蕻,梅菜等等换着炒炒看,应该也美味哦!(注意不同的食材含盐分不一样,不是不能信菜谱,是一定要相信自己的嘴)

第三道菜#红烧春笋#

红烧肉酱汁没有的亲可以用家里的红烧酱油!这个是我们厨房自己研发的,所有的葱姜蒜等调味料都融合好了,所以就比较简单。

选用笋子的中部制作这道红烧笋就行。有些朋友怕草酸,那笋子切好了就炒焯水。

不用放油,直接把笋子放入锅子里。

把红烧酱倒入锅里,全程中小火,炒大概6分钟

加入美人椒翻炒一分钟

出锅就可以了!红烧肉酱汁里因为复合了油脂,所以不用加油了,也不会有油烟的。

第四道菜#荠菜春笋烧年糕汤#

备好食材!

用笋子中下部切滚刀块。

锅里加入油和水发香菇炒香,加入笋子翻炒两分钟后,加入荠菜

加入年糕后,加入清水大火煮三分钟(不要盖盖子)小火煮年糕就回泄劲了,因为北方卖的年糕都不如南方的筋斗,所以别煮久了

年糕软了,加入盐和香油翻匀

虽然没有什么特别但这道半汤菜每年都非常受姑娘们欢迎。窍门就是煸炒水法香菇,你要用鲜香菇也行,但是味道真的差很多哦!

第五道菜#腌笃鲜#

备好食材,笋跟部切滚刀块,鲜肉切块,姜切片。

笋子来的时候就很嫩,所以去皮后就没有什么切出去不要的老根部,都很嫩。就用笋子最下面的部分来烧这道菜!

锅里下入油,热了加入姜片和咸肉炒变色!

加入笋子一同翻炒大概2分钟

加入黄酒。这里必须说一下,腌笃鲜的黄酒我每年都用咸亨20年。大家可以用不同的黄酒试试,但是越老酒越能出滋味!笋子焯水了就大打折扣,直接烧的就是鲜!

锅子里烧开水,加入炒好的咸肉和笋子,盖上锅盖中小火来上40分钟

等到你闻见咸肉和笋子混合的清香时,加入百叶结和另一半黄酒煮10分钟,放入盐调味即可!

⚠️这里可以放上一粒鲍鱼哦!如果家里有清鸡汤也可以放上,比清水的更美味呢!

小贴士

1,有的朋友就是喜欢焯水这些笋子,可以的,不用纠结!

2,红烧的部分大家可以用自己家传统的办法炒,油,加入香料,葱姜蒜,冰糖酱油熬,然后放入笋子一起烧好就行!

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