红笋对身体有什么好处

核心提示(1)毛竹又称楠竹、江南竹。是我国栽培面积最大,经济价值最高的竹种。竹杆高10~15米,横径10~15厘米。竹壁厚,质坚韧,用途广。在江南于3月下旬开始产春笋,盛期在4月,可持续到5月上旬。笋尖刚露出土面时挖取的春笋圆锥形,笋壳底色淡黄,有

(1)毛竹

又称楠竹、江南竹。是我国栽培面积最大,经济价值最高的竹种。竹杆高10~15米,横径10~15厘米。竹壁厚,质坚韧,用途广。在江南于3月下旬开始产春笋,盛期在4月,可持续到5月上旬。笋尖刚露出土面时挖取的春笋圆锥形,笋壳底色淡黄,有淡紫褐色小斑点,密被淡棕色毛,单个重1~2千克。品质最好,笋体露出土面后,笋壳色泽转变成底色褐紫,有黑褐色大斑块及斑点:壳表面密被棕色小刺毛,通常称为毛笋。此时笋体呈长圆锥形到圆柱形,单个重2~3千克,大者达5千克以上。

(2)早竹

竹杆高4~5米,横径约4厘米,为优良的笋用竹种。可分为紫头红和芦头青两个品种。紫头红在2月下旬开始出笋,持续约两个月。笋壳底色淡紫,脉纹紫褐色,有褐色斑点和小斑点,表面光滑,边缘有稀疏白色,无叶耳。箨片披针形,皱褶。笋上端出土初期为紫红色,以后转变为紫带绿色。适期采收的笋长16~19厘米,基部横径3~35厘米,单个重70~90克。

(3)麻竹

又称甜竹、大叶乌竹。是珠江流域和福建、台湾的重要笋用竹种。竹杆丛生,高20~25米,横径10~20厘米。出笋期5~11月,以7~8月最盛。笋壳黄绿色,被暗紫色毛。笋体圆锥形,长约25厘米,基部直径12厘米左右,单个重1千克左右,大者达3~4千克。肉质较粗,主要制笋干和罐头笋,畅销国内外。

(4)绿竹

竹杆丛生,高6~10米,横径5~8厘米。出笋期5~10月。笋体为短圆锥形,向一侧弯曲,长10~20厘米,基部横径7~8厘米,单个重150~600克,笋壳淡绿带黑,平滑无毛,肉质细嫩,滋味鲜美。

(5)红哺鸡竹

其竹笋又称红笋。竹杆高5~6米,横径6~7厘米。出笋期4月中旬到5月中旬,笋壳底色褐红,脉浅紫褐,有很多黑色斑点和小斑块,表面无毛,边缘有很短的白毛,易脱落。无箨耳,无鞘口毛。箨舌紫黑色,顶孤形,有灰白纤毛。箨叶长披针形,中央约1/3青色带紫,两侧各约1/3淡**,外翻。笋顶箨叶曲折。适时采收的笋长28~35厘米,基部横径4~5厘米,单个重250~300克。

(6)尖头青竹

竹杆高4~6米,横径3~5厘米。出笋期4月中旬至5月中旬。笋壳底色青带紫,有褐色小斑点及云纹状斑块。上部的箨鞘两侧褐紫色,中段的箨鞘两侧淡褐色似枯干状。壳表面无毛或有很稀疏的白色短毛,边缘有很短的白色短毛。无箨耳和鞘口毛。箨舌黑紫色,孤形较高,上绿有短纤毛、箨片长三角形到长披针形外翻,青紫色,两侧青色,适时采收的笋长35~40厘米,基部横径4~45厘米,单个重200~300克。肉厚味美。

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春笋5种吃法

用料  

凉拌春笋    

笋尖部分    250g    

青豆    50g    

香菜根    若干    

特级头抽    20g    

   5g    

外婆菜炒春笋    

笋尖部分    200g    

外婆菜(雪菜也行)    100g    

干辣椒    3g    

姜片    10g    

   3g    

   3g    

黄酒    10g    

生抽    10g    

红烧春笋    

笋子中上部分    500g    

非厨房红烧肉酱汁(可以用自己家的红烧酱油)    80g    

美人椒(可以不放)    适量    

荠菜春笋烧年糕汤    

笋子中下部    400g    

年糕    200g    

荠菜    50g    

水发香菇    100g    

香油    3g    

   9g    

   500g    

   5g    

白胡椒粉    3g    

腌笃鲜    

笋子根部    500g    

咸肉    200g    

百叶结    100g    

姜片    20g    

黄酒(最好选择老一些年份的)    150g    

清水    1000g    

   5g    

春笋5种吃法的做法  

笋子买回家先洗干净

用刀从中间划一刀,稍微深一点哦。然后用手一拨所有的笋子皮就拿下来了!

三斤笋子能剥出来好多笋呢,这回的比较嫩,几乎没有什么废料和老根!

笋子吃不完没事,锅里放上开水,放点糖,把笋焯个一分钟冷藏能放一周呢!冷冻也可以,带水一起冻了可以保存两个月了。

第一道菜#凉拌春笋#

准备好食材!

笋切长条,毛豆拨好!

把青豆下入开水,煮7分钟。然后迅速下入笋子汆烫1分钟后倒出,立刻沥干水份

锅里加入油,煸炒香菜根(你也可以切的碎碎的)出香味(有点黑乎乎的)关火。立刻关火!立刻关火!立刻关火!重要的说三遍!迅速加入特级头抽!

锅里的香菜油淋在毛豆和笋子上。

趁热拌匀就可以吃啦!这道菜吃的就是一个鲜,选用的也是醉嫩的部分,所以一定不要拖拖拉拉的,利索儿的哦!

第二道菜#外婆菜炒春笋#

姜切片,辣椒,笋尖和外婆菜切丁。

锅里放上油,炒香姜片辣椒(喜欢的可以加入蒜片)。倒入笋子和外婆菜翻炒两分钟(都是大火)。加入黄酒,糖,盐,生抽。

再翻炒一分钟就可以出锅了哦!

这道菜特别下饭,里面放点腊肉一起炒也是特别美味的。大家可以用雪里蕻,梅菜等等换着炒炒看,应该也美味哦!(注意不同的食材含盐分不一样,不是不能信菜谱,是一定要相信自己的嘴)

第三道菜#红烧春笋#

红烧肉酱汁没有的亲可以用家里的红烧酱油!这个是我们厨房自己研发的,所有的葱姜蒜等调味料都融合好了,所以就比较简单。

选用笋子的中部制作这道红烧笋就行。有些朋友怕草酸,那笋子切好了就炒焯水。

不用放油,直接把笋子放入锅子里。

把红烧酱倒入锅里,全程中小火,炒大概6分钟

加入美人椒翻炒一分钟

出锅就可以了!红烧肉酱汁里因为复合了油脂,所以不用加油了,也不会有油烟的。

第四道菜#荠菜春笋烧年糕汤#

备好食材!

用笋子中下部切滚刀块。

锅里加入油和水发香菇炒香,加入笋子翻炒两分钟后,加入荠菜

加入年糕后,加入清水大火煮三分钟(不要盖盖子)小火煮年糕就回泄劲了,因为北方卖的年糕都不如南方的筋斗,所以别煮久了

年糕软了,加入盐和香油翻匀

虽然没有什么特别但这道半汤菜每年都非常受姑娘们欢迎。窍门就是煸炒水法香菇,你要用鲜香菇也行,但是味道真的差很多哦!

第五道菜#腌笃鲜#

备好食材,笋跟部切滚刀块,鲜肉切块,姜切片。

笋子来的时候就很嫩,所以去皮后就没有什么切出去不要的老根部,都很嫩。就用笋子最下面的部分来烧这道菜!

锅里下入油,热了加入姜片和咸肉炒变色!

加入笋子一同翻炒大概2分钟

加入黄酒。这里必须说一下,腌笃鲜的黄酒我每年都用咸亨20年。大家可以用不同的黄酒试试,但是越老酒越能出滋味!笋子焯水了就大打折扣,直接烧的就是鲜!

锅子里烧开水,加入炒好的咸肉和笋子,盖上锅盖中小火来上40分钟

等到你闻见咸肉和笋子混合的清香时,加入百叶结和另一半黄酒煮10分钟,放入盐调味即可!

️这里可以放上一粒鲍鱼哦!如果家里有清鸡汤也可以放上,比清水的更美味呢!

小贴士

1,有的朋友就是喜欢焯水这些笋子,可以的,不用纠结!

2,红烧的部分大家可以用自己家传统的办法炒,油,加入香料,葱姜蒜,冰糖酱油熬,然后放入笋子一起烧好就行!

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