有没有好吃的零食推荐？

作为一个患有“间歇性嘴巴寂寞症”的我，各种好吃的零食可谓是我的良药了。无论是困了、饿了，还是困了、还是各种复杂的情况，安排点小零食都能够让我迅速回血！！！

在下斗胆，在此为大家吐血推荐五款超级好吃的小零食，各位老爷只管冲吧！！！

1、三只松鼠夹心海苔

参考价格：249元

海椰夹心和芝麻夹心两种口味，在下推荐海椰的，海苔与椰肉的巧妙融合，鲜味中有着香甜，两层海苔中间夹了满满一层椰肉，一咸一甜中带给味蕾满满的冲击。当然芝麻夹心也很Nice，一口咬下去，满嘴留香，脆脆的口感非常好！

2、三只松鼠麻辣味蜀香牛肉

参考价格：23元

这款牛肉有着川蜀的特色麻辣味道，非常过瘾，我曾经一个人，几块这个牛肉，吃了一碗饭，真香。选用在牧场自由生长的黄牛肉，经由四川罗城船行古镇上的苏氏回民，代代相传下来的麻辣牛肉的美味秘法制作而成，独具一番风味！

3、刺猬阿甘鱿鱼酥

参考价格：99元

这款刺猬阿甘鱿鱼酥小零食真的好好吃，一打开包装袋就闻到很香很香的鱿鱼味，一口咬下去咔擦、香脆、酥，太满足了！一口一个完全停不下来，鱿鱼酥有两种口味，我更喜欢香辣的，甜甜的带一点辣，实在是太上头了~

4、爱尚咪咪虾条

参考价格：98元

童年的回忆，记得当时是5角钱一包，手里一有钱就去买的吃，现在吃起来还是那么美味。时隔那么久，当我吃一口之后，往昔的点滴全都回想了起来！浓郁鲜虾味道，非常鲜美，加上虾条非常的酥脆，好吃不贵的典型代表！可不要被它不起眼的包装给迷惑哦！！！

5、嘉华鲜花饼

参考价格：32元

鲜花饼最怕吃在嘴里干干的，像在吃草，嘉华这方面比例把握的非常好，酥皮不油腻，玫瑰花馅花香浓郁，甜度湿度都适宜，不愧是行业老大。讲真的我近几年家里的中秋月饼都替换成了这个，吃完心情美美的。

以上就我是推荐的五款好吃的零食了，你有什么珍藏的零食也可以在评论区分享给我哦！

山楂条的营养价值和保健功效

刚过完年的你大鱼大肉已经吃得太多了，是不是需要来点酸甜零食解解腻，来看看下面这几款酸甜小零食，每一种都在挑战我们的味蕾，但又让人爱不释手，开胃又好吃。

说到酸甜小零食，大家第一时间肯定想到的是各种各样的话梅糖。话梅糖对很多人都非常有吸引力，超市里的话梅种类多、口味也不一样，但大都是甜中带酸，酸中有一丝丝甜味，吃起来非常的酸爽开胃，胃口不佳的时候可以试试吃话梅来提高食欲，效果是非常不错的。我个人比较喜欢金冠家的话梅糖，这款话梅糖精选优质的红糖、黑糖、白砂糖等多种食材为原料，经传统工艺加工制作而成。色泽金黄诱人，入口酸甜可口，甜而不腻，令人回味无穷。

君威达的山楂片也是一种非常让人喜欢的酸爽零食，相比较新鲜的山楂果，山楂片的酸味比山楂果酸味要低很多。可以直接入口，但还是非常酸，吃到嘴里立马会流口水，不过酸中带甜，酸过之后会有甜的余味，很多小朋友都非常喜欢吃山楂片，不仅是因为山楂片这种零食便宜，而且山楂片酸爽开胃，适当给小朋友吃山楂片也是有利的。

芒果干将芒果香甜的味道凝聚和浓缩在一起，口味更加酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。芒果干中的胡萝卜素，它可以让肌肤更加滋润嫩滑，还含有营养素及维生素C、矿物质等，可以帮助防治动脉硬化。芒果吃多了容易湿热，而由其制成的芒果干也不例外，是湿热体质的人群需格外注意。个人比较建议大家购买溜溜梅果干，这款芒果干选自的都是东南亚大芒果，一个芒果取的都是中间2片大的肉，非常厚实，果香也很浓郁。吃起来细腻可口，酸甜润口有嚼劲，软软的！

一提起溜溜梅就想到杨幂代言溜溜梅的广告，这些广告词到现在都记忆犹新，溜溜梅也一直是超市常见的零食之一，它有多种口味，如：原味、绿茶味、蜂蜜青梅等等。口感酸甜适中、自然纤美、果香醇厚，嚼出甜蜜滋味。可以一次性品尝到不同口味的溜溜梅，非常过瘾。

再来安利的是奶制品爱好者的福音：其嘉奶酪条！这是去内蒙古旅游时，当地人极力推荐给我的美味~它是一种条状的干奶酪，吃着酸酸甜甜的，奶香浓郁，滋味满满。还有丢丢嚼劲，越吃越上头，当场就入坑了！且奶酪条钙含量高，很多宝妈也会买来给孩子当零食吃。还是独立小袋包装，避免大包装开袋后不好储存的现象。也方便随身携带，不管外出玩耍，还是小朋友上学，随时随地解馋补充能量~

有哪些物美价廉味道好的办公室小零食？

山楂是一种很常见的水果，而且具有很好的营养成分和保健的价值，是可以利用起来的哦。你知道山楂条吗，是山楂制作而成的，可以开胃健脾，而且还可以有促进食欲的作用，下面就来看看关于山楂条的一些营养的价值和保健的效果吧。

山楂条含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。每100克山楂片含热量38911千焦耳(93千卡)，粗纤维20克，蛋白质08克，脂肪02克，碳水化合物221克。

山楂的药用价值很高。据药理分析，山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和皮苷等药物成分，有能增强调节心肌、有助于促进胆固醇转化、降低备脂的功能;又是扩气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的良好果品。山楂条可以有降脂的作用，对于减肥有帮助，还可以有很好的降低胆固醇的效果呢。

　山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂条可以有减肥助消化的作用，对于促进食欲也有好处，可以有消脂的效果。

关于山楂条的养生的功效你知道了吧，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，赶紧试试吧。是不错的开胃健脾降脂减肥的食材类型哦，而且还可以有很好的保健的效果，大家可以经常吃。

山楂哪里有卖

我平时就有吃零食的习惯，平价又好吃的小众零食囤放办公室，感觉心里就有底，想吃的时候也可以解解馋～

以下这5款零食均是办公室公认好吃的，美味解馋，价格便宜，性价比高，还很良心~

1、海苔夹心脆

参考价格：15元

这款零食很适合上班族吃，它就是夹心海苔，还有坚果，富含多种维生素、矿物质等营养物质，口感特别好，而且价格也很便宜。

它选用的是天然优质紫菜，经过慢火烘焙，非油炸更健康，然后两片鲜香的海苔，里面填满了白芝麻，入口酥脆，越嚼越香，像是上班累了，或是心情不佳时，就可以吃上一些。

2、大福麻薯

参考价格：98元/500g

它是独立包装设计，不管是存放办公室还是携带都非常方便，然后它一袋里面有两个麻薯，撕开后拿起一个，软软的触感反映出来，手感非常。

咬上一口，软嫩Q弹，香甜可口又好吃，一点都不沾牙，并且它还会爆浆，口感超赞的，价格又便宜。

3、好巴食豆干

参考价格：88元/400g

选用优质大豆制作出来的豆干，不仅热量低，蛋白质含量还比较高，很适合补充体力，也适合补充天然雌性激素。

它搭配地道四川风味，然后每一块都是独立包装，携带储存都方便，想吃的时候，撕开一包，浓郁的辣味飘散出来，光闻着就在不停的吞咽口水，价格亲民~好吃解馋的同时，它还不会变胖，堪称办公室常备小零食。

4、云南鲜花饼

参考价格：128元/450g

色泽金黄，打开就能闻到浓浓的玫瑰味，皮薄馅大，甜而不腻，每咬一口都是味蕾的享受，片片花瓣，绽于唇齿，让你吃过就念念不忘，吃过就流连忘返，除了适合当早餐外，像是下午茶，或是加班时间长，都可以来上一个，好吃又不贵。

5、老金磨方血糯米芝麻片

参考价格：68元

现在的上班族压力都比较大，平时就会吃一些小零食。我和同事们就有这种情况，就入手了血糯米芝麻片，这款黑芝麻片口感更酥脆，口感好，又好吃，重要的是价格也不贵，而且还很有营养。

有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？

我们这河南卖山查的一般都在农村的集市上

，如果你生活在大城市在大一点的超市有卖。

山查果:性微温，味酸甘。

生品降血脂降血压；炒活血化瘀，收敛止痢；炒焦后开胃消食，化滞消积。

山楂是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。

营养功效：山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

适者如斯：一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。

特别提示：中医认为，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

山楂的作用：

天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

山楂还可以综合加工利用，如山楂核，占山楂总重的1/3，经科研部门化验，它所含的各种成分与果肉差不多，尤其是苦杏仁甙和金丝甙、脂肪等还高于果肉。从山楂核中提取"山楂核馏油”，出油率达10％以上。馏油治疗湿疹、疖肿、神经性皮炎等常见多发皮肤病的总有效率达987％，治愈率达476％。馏油还有消炎、止痛、软化血管、降低胆固醇和甘油三脂等作用。北京卫生材料厂的工程技术人员制成了能保护皮肤的山楂馏油。用这种油配制的新皮炎药，对急、慢性皮炎有特殊的疗效。用山楂核制成的"心脉通”硬膏可以外用，治疗高血压、心脏病。此外，山楂核还可生产高级灭菌杀蚊卫生香等其他药品。该产品由于是天然原料，产品没有任何副作用，费县已投入批量生产。山楂树叶是产生山楂果的绿色摇蓝。一棵树的干山楂叶占果实总重量的1／5，所含各种成分也和果肉差不多。山楂叶中含有丰富的蛋白质和有抗癌作用的黄酮类化合物。据试验，山楂树叶中山楂黄酮的含量是山楂果的20至120倍，从山楂落叶中提取山楂黄酮，收率为6％至10％，并可用这种价格低廉的提取物配制高级饮料——山楂酮果汁。此外，还可从干叶中提取降压活血的物质。北京地区的一些科研部门与有关厂家研制成功的清凉饮料"沁心露”，就是利用山楂叶制作的，对心肌损伤、心血管疾病有明显的治疗效果，此外，山楂树叶还可生产降压茶叶等。

山楂的药用价值很高。据药理分析，山楂含有三贴类、解脂酶、黄酮类化合物和�皮苷等药物成分，有能增强调节心肌、有助于促进胆固醇转化、降低备脂的功能；又是扩气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的良好果品。

山楂食疗能治月经不调

一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。

防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

有些人不宜多吃山楂 孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

七十年代的年代食物

假期的大鱼大肉加上各种零食，猛炫下来容易让身体负担过重，嘴是吃开心了，身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好吃的零食吧。

💰：178 元

可以给自己准备一点健康的代餐零食拿来当早餐，比如这款低脂肪+0蔗糖的山药紫薯谷物圈，早上拿来泡牛奶、拌酸奶，家里的宝宝/孕妇/长辈也都能吃。这款谷物圈配料只有紫薯粉+山药粉，采用低温压制而非油炸，完整的保留了粗粮的营养成分，吃起来很酥脆，入口后主要是紫薯的清香。

我很喜欢谷物圈泡牛奶的吃法，这样上边的每一个小孔都能吸满牛奶，也会变得更柔软，，想要饱腹感更强的话，推荐搭配燕麦等低脂粗粮。它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。

💰：299 元

健康又好吃的饼干也要安排上，我发现了这款有乐岛的奇亚籽饼干，香香脆脆的还低卡不长膘，推荐给每一位为肉肉烦恼的小馋猫，可以另外搭配他们店里的酸奶/酱料当早餐，好吃又低脂。饼干上铺满了整整一面的奇亚籽颗粒，一口下去，是饼干+奇亚籽带来的双重口感，开口甜度不强，但越嚼越香，有种小时候吃的鸡蛋饼干的味道。

奇亚籽带来的饱腹感很强，3片热量约为97kcal，饱腹感能持续3小时左右，解馋又解饿，独立的包装设计，除了日常作为早餐、零食外，逛街/户外运动的时候可以随身带着补充能量。饼干的配料表干净简单，不添加香精、色素、防腐剂以及蔗糖，奇亚籽含量在26%左右，减脂期/控糖期朋友可以放心吃。

💰：399 元 / 12 包

蒟蒻（jǔ ruò），是魔芋的另一个名字。喜欢 Duang - Duang 甜甜果冻的同学们，可不要错过啦。为了把蒟蒻果冻做好吃，一些厂家会加白砂糖、果葡糖浆、含糖果汁等……甜有了，负担也上去了。而薄荷健康这款蒟蒻果冻，最大的优势——就是满足 Q 弹果冻的风味口感上，还能做到近乎 0 负担。

💰：69 元 / 10 个

蛋糕这种东西，怕胖的人一直都是敬而远之的。但其实大家可以「曲线救国」一下嘛！试试魔芋蛋糕。一块原味的魔芋蛋糕（30 克），热量仅 22 大卡。咖啡味、海苔肉松味、巧克力味、芝士味也做到了低负担。 下午热一杯咖啡或茶，吃一块魔芋蛋糕，惬意的下午茶时光，不会因为担心热量高而懊恼啦～对于喜欢糕点，又担心吃了长胖的同学，这款魔芋蛋糕可以尝试一下噢，并且口味丰富，也不容易吃腻。

💰：299 元 / 3 包

魔芋凉皮利用魔芋的特性，去模仿凉皮的口感，从而制作的一款「主食替代品」。单独看凉皮，每 100 克仅 15 大卡左右，相当低了，适合有减脂需求的朋友。另外，如果是嘴馋喜欢吃东西，经常要加餐，也可以选择备几包在家中或办公室里，吃一碗这个，负担比吃泡面还是要低不少的。一个小提醒：虽然魔芋凉皮本身的热量不高，但是它所搭配的酱料包还是有热量的，所以建议大家可以少放调味汁和酱料包噢。

棉花糖

最不可思议的小吃。5分钱一团，一勺勺的糖进去，一团团棉花出来，棉花能吃，还是甜的！

天哪，这可能是我少年时代最向往的一种东西。

果丹皮

很多人都是吃它长大的。非常成功的一种山楂制品，能让20年后的人们念念不忘。1毛钱一根。

酸梅粉

是由酸梅磨成干粉，装在一个小包装袋里，里面有个小勺，挖着吃。酸酸甜甜的。

冰棍

真的是“冰”棍，除了冰就是棍子，绝对货真价实！5分一根，以致于将后来的5毛一根的“娃娃头”惊为天人。

老鼠屎

这个嘛，跟上面的正好相反，貌似而神非，一粒一粒黑褐色，像极小号的感冒胶囊，每粒两三毫米左右。味道嘛，好像酸酸甜甜的，可能只有想自杀的人才会误服。

泡泡糖

长长的一条，用红一半白一半的纸包着，上面有一个小姑娘吹泡泡。在“大大”出世以前的绝对“大哥大”的都是它！

无花果

一个小小的白色袋子，上边印着“无花果”三个字。里面装得就是那酸酸的甜甜的干干的无花果了。很长一段时间困惑于无花果到底什么样子，这细细的干干的丝，一点也不像花，就更不像果啦。可为什么叫无花果呢

油条

那时的油条不叫油条，叫香油果子。是纯香油炸的，色泽金黄，又香又脆，才五分钱一根呢。

山楂片

那时的山楂片包装很简单，10片壹小筒，片薄味酸甜开胃，价格便宜，老少皆宜。