五红汤主要是喝汤。少熬一些,根据个人情况不同,保证1天的水量就可以了,尽量不要隔天,熬好了可以放在暖瓶里保温。
五红汤是女性保健的常见饮品，其独特的补气养血功效非常适合因为各种原因导致的气血不足。虽然五红汤的功效不错，但是也要注意方法，对于符合五红汤的体质女性，特备要选对喝五红汤的时间。
五红汤的做法
1准备材料
在制作五红汤之前，首先大家应该把所用到的材料给准备好。制作红糖所需要的材料主要是红豆，红枣，花生，枸杞，红糖，这几种材料颜色都是红色的，所以煮出来的汤也叫做五红汤。
2清洗材料
大家在制作红糖的时候，首先需要把红豆清洗干净浸泡起来，就是因为红豆在煮的时候会相对来说比较困难，用水泡起来会大大减少煮的时间。然后把花生枸杞洗干净，红枣切成块状，把红枣里面的核给祛除掉，这样就已经清洗干净了。
3放在锅里面炖煮
我们把浸泡好的红豆拿出来，放在锅里面开始煮汤水，先加入红豆花生红枣这三种材料，这三种材料相对来说会比较难煮，等煮上一个小时之后接着放入枸杞和红糖煮十分钟就可以了。
4炖煮口感和营养
我们在炖煮了一个小时多一点之后五红汤就制作完成了，这样制作出来的五红汤，能够补气养血，对于很多贫血的女性来说非常适合，在平时经常喝这种粥能够改善月经不调等问题。
五红汤都有什么材料？做法和功效是什么？
您好：五红汤的做法
原来：枸杞子，红皮花生米，赤小豆各20粒，红枣五颗，红糖2勺。
制法：将一个可装两杯水的陶罐清洗干净，放入所有的材料以及适量的水加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里的水沸后再用小火蒸20分钟即可。取出陶罐后，把陶罐里的五红汤到入杯子，变温时在饮。
功效：补中易气，养血安神。
五红汤怎么做
五红汤的做法：
主料：红皮花生50g、红豆50g、红枣30g、枸杞10g。
辅料：红糖40g。
1、材料备好。
2、除红糖外，将所有材料洗干净，枸杞泡发。
3、除红糖、枸杞外，其余材料倒入养生壶里，注入1000ml清水。
4、养生壶插上电源，打开开关，选择5的“五谷粥”功能，时间定为60分钟。
5、盖上盖子，养生壶自动开煮。
6、提前5分钟放入红糖和枸杞，程序结束即可食用。
7、成品。
五红汤的配比与做法
五红汤，相信所有患友都不陌生，它是一道赫赫有名的食疗方，也是患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的一道良方。然而，依然有许多人不了解五红汤的制作方法以及食用过程中的注意事项，在此把五红汤的做法分享给大家，并汇总了常见的问题作出相应的解答，希望对大家有用哦！
五红汤
食材：
红豆20克；红皮花生20克；枸杞10克；红枣6个、红糖20克；清水1300毫升。
步骤：
1、红豆浸泡2小时，花生浸泡30分钟，红枣切片；
2、洗净食材，并将所有食材放入砂锅中；
3、文火煮40分钟；
4、放入适量红糖，也可不放，再炖煮10分钟，煮至粘稠即可。
这道患友口口相传能够补气养血、升高白细胞的良方——五红汤，就完成啦，是不是很简单~
「五红汤」各食材的作用：
① 红枣：富含蛋白质、维C维A等，能益气养血，改善血虚、贫血。
② 枸杞：养肝明目又润肺，还能帮助增强造血功能、提高免疫力。
③ 赤小豆：能祛湿、消肿，还能清热退黄。
④ 红皮花生：富含铁元素，能补气养血。
⑤ 红糖：有健脾暖胃、益气补血、活血止痛等作用。
要喝多久才有效？可以长期喝吗？
大多数的肿瘤患者化疗、放疗期间，都可能出现白细胞、血小板低下的苦恼，而五红汤具有补血养气的功效，非常适合肿瘤患者饮用。那么五红汤要喝多久才有效呢？
其实，气血不足不容易短期就能改善，疗程比较长，见效比较慢，需要花时间慢慢调理，一般要连续饮用半个月以上才能见效。建议患者饮用五红汤时要有耐心，不要半途而废，才能发挥五红汤的功效。
什么时候喝最好？喝多少？
饮用五红汤的时间一般没有限制，通常可以选择在餐前服用，更利于消化、吸收。对于五红汤的饮用次数和量也没有强制性规定，但是由于五红汤都是选用较滋补的食材，不宜一次性进食太多，建议一天3~5次，每次180毫升。
五红汤隔夜还能喝吗？
五红汤的中都是较滋补的食材，长时间放置容易变质，滋生细菌，影响五红汤的药效。隔夜的五红汤还可能产生一定量的亚硝酸盐，因此，不建议过夜喝，最好是现做现喝。
哪些人不适合喝五红汤？
五红汤是活血补血的汤饮，因此女性患者在经期最好不要喝五红汤，以免导致月经量加大，可在月经结束后再喝。因为五红汤中红糖的糖分很高，血糖偏高、糖尿病的患者不宜喝五红汤。此外，感冒、腹泻、炎症的患者也不适合喝。
普通人群、小孩能喝五红汤吗？
五红汤对人体没有副作用，普通人群也可以喝的。如果家中的小孩出现贫血、白细胞低下时也可以喝五红汤，但是身体健康的小孩最好就不要喝了，以免破坏小孩自身的体质平衡。
五红水的做法有哪些功效作用
五红汤中的五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖根据个人口味加减。
如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。
红豆、花生用清水浸泡30分钟上下；红枣、枸杞用清水清洗一下，再浸泡5分钟；枸杞 红枣沥干水分后用厨房剪刀去核剪碎；花生、红豆沥干水分；
砂锅置于火上，倒入适量清水；放入红豆，花生，煮1个小时左右；放入红枣；放入红糖，继续煮30分钟；放入枸杞；5分钟后，关火；
饮用五红汤的人有如下两种——
1、女性：因为女性一般都会出现贫血的现象，而五红汤正好有良好的补血效果，尤其是备孕及待孕期间的女性更适合饮用。因体虚而痛经的女性也可以饮用五红汤。
2、放化疗患者：放化疗会导致患者的血小板和白血球浓度降低，还会引发一些副反应，饮用五红汤可以提升血小板和白血球浓度，并同时减轻放化疗带来的各种副反应。
对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水(五红汤)补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也不要食用，会加大月经量。下面我为大家整理了五红水的做法，希望大家能够喜欢。
五红水的做法
主料：红枣5枚、红皮花生20粒、枸杞20粒、红小豆20粒、红糖2勺
做法：
1、准备好用一个两杯水大的陶罐加盖，最好是不要用铁锅要用熬药的砂锅;
2、红枣等食材清洗干净备好;
3、把前几种东西充分混合后倒入砂锅之中煮开后改小火再煮20分钟即可;
4、倒入杯中饮用即可。
五红汤的功效与作用
五红水的功效之红栆：大枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象、养心脾之阴、润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。
五红水的功效之枸杞：中医认为味甘性平的枸杞子有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。现代科学研究认为枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
五红水的功效之红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
五红水的功效之红花生：花生具有开胃、润肺、催乳、止血等功效，花生米外面的红衣、花生外壳和花生叶均可药用。平时在食用花生米时最好连红衣一起食用。
五红水的功效之红糖：红糖是妇女服用的良药，产后的妇女每天食用适量的红糖不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
五红水食用的注意事项
1、五红水对人体无任何副作用，正常人也可以饮用该五红水，对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨，时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芨。
2、在熬制过程之中如果闲麻烦可以等比例增加几种东西，但是最好不要用铁锅以免影响其药性。
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