芹菜和花生怎么拌凉菜

核心提示芹菜花生拌凉菜是非常有名的一道菜,而且历史悠久,先来看看怎么制作。花生米凉拌芹菜制作配料:芹菜2斤 花生米1斤 花椒八角适量 生姜2片 生抽2勺 白醋3勺 盐半勺制作方法:1、花生米提前一晚浸泡,然后锅里加入热水,放入盐、花椒八角适量、花生

芹菜花生拌凉菜是非常有名的一道菜,而且历史悠久,先来看看怎么制作。

花生米凉拌芹菜

制作配料:芹菜2斤 花生米1斤 花椒八角适量 生姜2片 生抽2勺 白醋3勺 盐半勺

制作方法:

1、花生米提前一晚浸泡,然后锅里加入热水,放入盐、花椒八角适量、花生米放进去煮熟;大约煮15分钟;2、芹菜洗净切成条状;

3、锅里加入足够的清水,放入适量盐,放入芹菜焯水几十秒,捞出后凉开水浸泡;4、芹菜、花生米沥干水分放入盆里,放入蒜末、浇上2勺花椒油,生抽、白醋、半勺盐拌均匀即可;5、超级爽口的芹菜花生米两半菜就好了,过年用来做下酒菜,再好不过了,小贴士

芹菜不要焯水太久了,几十秒即可,过凉水可以使芹菜的口感更加脆爽;花生米也不要煮太久,不然口感会变软就不好了吃了;

芹菜有一定药理和治疗价值。有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用,可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。芹菜含有较多的铁和钙,是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。芹菜能中和血液中过多的尿酸,可用于痛风患者的食疗。

凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃

凉拌芹菜花生米的做法如下。

主料:芹菜100g,花生米50g。

调料:食盐适量,酱油5ml,鸡精3g,葱5g,姜5g,蒜5g,八角2个,米醋5ml,芝麻油适量。

做法

1花生米提前泡好。

2再放葱姜八角和盐煮熟。

3把煮好的花生捞出晾凉。

4芹菜摘洗干净。

5把芹菜切段,用盐先抓匀腌一下。

6把芹菜段和花生放在碗里。

7滴几滴香油,再放点米醋。

8倒入适量一品鲜酱油。

9再放入准备好的青红椒和蒜末。

10再加点鸡精。

11拌匀即可。

花生米拌芹菜怎么做?

凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃

 凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃,民以食为天,那么我们遇到美食时候都想知道是怎么样的一个自作过程,那么我们在制作时都是有精心挑选食材还有精细的自作,那么凉拌的方法有哪些呢,凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃。

凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃1

  芹菜拌花生米的做法

 芹菜切丁,焯水(水开下锅,开锅煮1-2分钟即可捞出)

 花生米提前泡2小时,加花椒、大料、桂皮、盐,煮20分钟捞出

 加入生抽,香油,麻油拌匀

 即成

  小贴士

 要想花生米煮的香,料的种类不能少放。

凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃2

  凉拌菜花生米芹菜胡萝卜做法步骤

 1、胡萝卜洗净切丁

 2、芹菜去叶洗净切小段

 3、腐竹泡发后切小段

 4、锅里烧开水,倒入胡萝卜焯水,捞出后用冷开水冲凉

 5、锅里烧开水,倒入芹菜焯水,捞出后用冷开水冲凉

 6、锅里烧开水,倒入腐竹焯水,捞出后用冷开水冲凉

 7、锅内加清水放入花生米,并放适量的花椒和盐,把花生米煮熟

 8、把以上四种食材沥干水后放在一起,加适量盐、味精调味

 9、腌渍半小时后入味,拌上香油即可食用

凉拌菜花生米芹菜怎样做好吃3

  爽口小菜(凉拌花生米)的做法

 将花生米淘洗干净,拣出霉烂的坏粒。

 锅中加入清水(mò)没过花生米二指。放入花椒、八角、桂皮、香叶(最好用干净纱布包起来,免得后期再往外拣材料啦!)我正好有卤肉时做的材料包(可反复利用两三次)就用上了!加20克盐先浸泡1-2小时,开中火煮,水开后煮20分钟关火焖20分钟!喜欢吃软一点的可以多煮一会儿!

 将干木耳淘洗干净,用清水泡发备用。(我用了30克干木耳,是东北小木耳,比较小、薄,基本上不用切,凉拌吃起来比较容易入味,口感也很好!如果是用大木耳的话切丝或小块均可。)

 胡萝卜洗净去皮切小块备用。(图中100克量)

 芹菜择掉叶子洗净切小段备用。(中是100克芹菜)

 锅中加适量清水开大火烧沸!加少许食盐(加盐或者小苏打可以使焯水的青菜颜色保持鲜亮)将芹菜、胡萝卜泡发的'木耳分别焯水!每次只焯一样!水开后放入,焯水一分钟捞出放入冷水中(可用凉开水或矿泉水)浸泡降温,使焯水后的青菜保持口感清脆!

 煮好的花生米捞出400克备用。(我煮了500克的“干花生米”,煮好后捞出400克“熟花生米”凉拌,其余的放冰箱冷藏保存下次再用!称量了食材用量供大家参考)

 将焯水后过冷水浸泡的芹菜、胡萝卜木耳控去水分,放入干净的容器,加入煮好的花生米!再说一遍图中食材各量:熟花生米400克,胡萝卜丁100克,芹菜100克,泡发后的木耳100克(供参考)。

 倒入蚝油20克,生抽或自然鲜或味达美均可50克,撒少许食盐调味(注意尝咸淡,因为煮花生时加过盐蚝油和生抽也含盐,根据个人口味酌情加盐!宁淡勿咸!)淋上10克香油(芝麻油)拌匀。注:香油是这道小菜的灵魂!不要丢了“魂”哟!

 装盘食用,鲜香爽口!(特别是经过冰箱保鲜冷藏一会之后,口感更清脆冰爽!)吃多少盛多少,余下的用保鲜盒装好冰箱冷藏保存!特别喜欢吃醋的朋友可以吃前淋入盘中一些香醋或者凉拌醋,现吃现淋!(醋会使芹菜、胡萝卜变色)

 喜欢吃辣的朋友,可以在一干净的碗里放一些辣椒面和芝麻。(喜欢吃蒜的可以加一点蒜末)

 将适量食用油烧熟泼入碗里,(注意油温不宜过高!以免将辣椒面炸糊!)及时搅拌均匀,简单的油泼辣子就做好了!将做好的油泼辣子拌进菜里即可!

 家里有个小娃不能吃辣,我都是单独做点油泼辣子拌凉菜满足自己的私欲哈

  小贴士

 1、煮花生米前要浸泡一下再煮。

 2、煮花生米要放适量大料和盐调味,家里有啥(大料)就用啥(大料)即可!

 3、煮花生的大料(特别是花椒和小茴之类的)尽量用干净的纱布包起来,既方便拣出又可以再次利用!

 4、煮好的花生米关火后盖盖焖一会自然放凉更加入味!

 5、木耳泡发时间不易太长,以免产生有毒物质!

主料: 芹菜 250克 花生仁(生) 150克

调料: 盐 15克 香油 5克 姜 5克 大葱 5克 八角 3克 醋 10克 辣椒(红、尖、干) 5克 花生油 10克 各适量

花生米拌芹菜的做法:

1生花生米用温水泡2小时,放入锅里,加入盐、大料、水,煮沸,熟后倒在盆内;芹菜去叶,根直刀切成段,放在开水中焯熟,捞出控干。2将芹菜和花生米拌匀,加精盐、醋盛盘,再放上葱、姜拌匀。3将干辣椒洗净切成段,炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后投入干辣椒,炸出香味后,将辣椒匀出,将辣椒油浇在菠菜上拌匀即可。

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