说到花胶就会想到女性，确实花胶最大的作用就是滋补养颜、延缓衰老，因此到了一定的年龄段花胶就成了女性的日常品。花胶并不是只是单吃，他搭配鸡肉、虫草、大骨、雪梨、鸽子等等都是美味又滋补的。大部分的吃法都是做成汤品的形式，不仅仅只是美容养颜，对于脾胃等内脏等都有滋补的效果。
（一）、花胶煲鸡
功效：滋补养颜延续衰老
1、花胶提前用冷水侵泡
2、花胶与姜葱水同煮15分钟，捞出切断
3、鸡半只下锅飞水，水滚后5分钟捞出
4、加入当归10克，枸杞15粒，姜5片
5、加入花雕酒10ml去腥及吊味
6、中火煮开后转小火，煲炖3-4小时
（二）、花胶炖老鸡
功效：滋补养颜
1、老母鸡一只洗净入锅
2、花胶约20克泡软切碎
3、加入蜜枣3颗、陈皮一小块、干贝适量
4、加水烧开、撇掉乳沫、转小火炖3小时
（三）、花胶虫草花大骨汤
功效：滋阴养颜补肾护肝增强免疫
1、花胶20克左右提前冷水泡软
2、花胶与姜葱水同煮15分钟，捞出切段
3、大骨400克飞水5分钟，捞出待用
4、加入虫花草10克左右，干淮山2-3片
5、加水煮沸转小火煲炖约2小时
（四）、花胶炖雪梨
功效：清甜润肺
1、花胶提前用冷水侵泡
2、泡软的花胶姜片、葱花同煮15分钟
3、煮好的花胶切块，雪梨去皮切块
4、材料放入炖盅，加适量水、枸杞
5、隔水蒸炖2小时，加冰糖
（五）、花胶当归炖鸽子
功效：补血疗伤滋阴养颜
1、花胶40-50克（1人两次分量）泡软切段
2、乳鸽一只洗净后分四块，飞水
3、加入当归、桂圆、枸杞、生姜适量
4、加水煮沸转小火煲炖约2小时
（六）、青木瓜椰子煲花胶汤
功效：美容纤体滋阴润燥
1、青木瓜一个，洗净去皮切小块
2、老椰子去硬壳，留下白色椰肉切小
3、椰汁一起放到锅里煲汤
4、加水，放入花胶、青木瓜和椰肉5、汤滚后转小火煲40分钟
（七）、花胶花菇响螺煲鸡汤
功效：滋阴养颜健脾益胃
1、花胶与响螺片用清水泡发一晚
2、生姜3片和泡好的花胶响螺同煮20分钟
3、花胶剪成段，响螺片剪条状，泡凉水
4、鸡1只去皮，鸡脚10只去指甲，飞水
5、花菇去蒂，加入干淮山、枸杞、陈皮
6、加水武火煮开后转文火煲15-2小时
（八）、花胶煲鸡脚
功效：清润养颜补气补脚力
1、花胶150克（3-5人量）用清水泡软
2、花胶和鸡脚200克加水加盖煮滚，飞水
3、重新注入清水，加入适量的九层塔，煮滚
4、整锅倒入电炖盅，炖2小时，加鸡粉调味
（九）、花胶洋参炖乌鸡
功效：补血养颜强身健体
1、花胶用冷水侵泡至变软，剪切合适大小
2、花胶放入加了2匙黄酒的滚水中滚5分钟
3、乌鸡半只洗净飞水，捞出待用
4、加水大火煮开后转小火炖1个半小时
5、加适量枸杞、加盐调味，再炖15分钟
（十）、花胶瑶柱粥
功效：滋阴补肾健脾补中
1、花胶用冷水侵泡至软
2、瑶柱洗净后用热水侵泡30分钟
3、腰椎骨洗净飞水，煲2小时，骨头捞起
4、骨汤中加入花胶瑶柱，煲1小时
5、倒入大米，中火煮至米开花变粘稠
6、加入适量盐，鸡粉、胡椒粉、撒上葱花
红枣粥的做法，花胶糯米红枣粥怎么做好吃
用料
花胶 60头筒胶两只
黑糯米 60g
糙米 60g
燕麦 50g
薏米 10gti
提子干 少量
蔓越莓 少量
冰糖 70-90g
养生花胶杂粮粥的做法
锅里放适量的水煮开，杂粮淘洗干净放进锅里，煮大概40分钟后加入冰糖，花胶煮5-10分种
关火前加入提子干蔓越莓焖一会儿，搞掂
小贴士
想要吃花胶的注意控制花胶放进锅里的时间哦，煮久了会软趴趴的
花胶与什么煲汤好？
花胶红枣糯米 辅料冰糖
步骤
花胶糯米红枣粥的做法步骤11准备好材料，花胶泡洗干净，下炖盅
花胶糯米红枣粥的做法步骤22糯米，红枣枸杞莲子洗净，跟花胶一起放入炖盅，加入几小颗冰糖
花胶糯米红枣粥的做法步骤33炖锅隔水炖三至四小时就完成
灵芝花胶炖汤
材料
灵芝（一指宽的量/人）、花胶（25-35g/人）、红枣、桂圆、龙骨（或鸡）、姜
做法1花胶冷水泡发（5、6小时以上），滚水稍微i焯烫一下，切成小段；
2猪骨或鸡，用焯水；
3灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时；炖好后放入少许盐调味。
莲子冰糖炖花胶
花胶：4片莲子：20－30颗水：4碗（老）冰糖：3小块（随自己喜爱的甜度而定）
做法1
花胶提前一晚洗净，浸泡。烧热一锅水，放入泡过的花胶，煮沸后关火，然后让其自然冷却，大约费时3－6小时（如果用瓦煲，散热会比较慢，但泡发效果也较好）。
2
莲子洗净；
3
煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半至两小时，即可品尝。
姜香红枣炖花胶
材料
干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量
做法1
先提前将干花胶泡发，花胶泡发过程请看这里；
2
红枣冲洗干净，老姜去皮切片；
3
将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里，加入适量清水；
4
小火炖煮1小时左右，至花胶软滑，加入黄冰糖；
5
再炖10分钟，冰糖溶化后即可。
猴头菇炖花胶
材料
花胶适量，猴头菇适量，猪展肉适量，淮山适量，枸杞子适量，盐适量
做法1猴头菇用水浸泡一晚发好。
2发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了。
3将花胶和猪展肉切块，焯水（水里放些姜葱去腥）。
4将焯好水的花胶和猪展肉欲其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。出锅后根据自己的口味适当加盐调味。
