豆芽可以做什么汤

核心提示以黄豆芽或绿豆芽为辅料制成的汤。家常菜中常见:西红柿豆芽汤、土豆豆芽汤、菠菜豆芽汤、鲫鱼豆芽汤、猪肝豆芽汤。西红柿豆芽汤做法:1、将黄芪、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。3

以黄豆芽或绿豆芽为辅料制成的汤。

家常菜中常见:西红柿豆芽汤、土豆豆芽汤、菠菜豆芽汤、鲫鱼豆芽汤、猪肝豆芽汤。

西红柿豆芽汤做法:

1、将黄芪、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

4、将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

Tips:浓汤中所选用的蔬菜,含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等,除提供人体充分的营养素,均衡营养之外,并能调节血糖,预防高血脂、高血压、动脉硬化等症,并促进排泄,改善体内积滞,有瘦身去油脂效果,进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。

功效:调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰。

我想知道麻辣汤的做法

1、原料:绿豆芽500克,葱丝10克,红辣椒2个,花椒、盐、香油各适量,鸡精少许。

2、豆芽洗净氽烫,捞出沥干;红辣椒切丝备用。

3、热油锅炸香花椒,捞出残渣,放入辣椒丝和盐稍炒片刻,加入豆芽、葱丝及余下的调味料炒匀即可。

家常版

主料:番茄、鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带、粉丝、土豆片、生菜

油麦菜、香菜、小青菜、高汤、蒜汁、芝麻酱、小辣椒花椒油

制作步骤:

1锅内放油,小火炒香花椒和一个小辣椒后捞出丢弃。

2将去皮后切丁的番茄慢慢炒出红酱汁,放入高汤一碗,小火煮开。

3放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带慢慢煮,煮出香味

4然后放粉丝、泡好的土豆片、生菜、油麦菜、香菜、小青菜等,煮熟后关火,加蒜汁、调好的芝麻酱。

 
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