燕麦糊
配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。
具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可以吃了。喜欢甜的还可以加点糖！
燕麦片和山药米饭
食材如下:山药1根，枸杞1把，燕麦片半杯，大米2杯，水适量。
具体做法如下:将枸杞用清水浸泡10分钟左右，山药去皮切小块，燕麦米和大米用清水洗两遍，沥干水，加水，将山药和枸杞放入锅中，用勺子拌匀，使山药不会全部浮在煮熟的米饭表面。盖上锅盖，启动煮饭按钮，大概半个小时就能做出一锅美味的山药饭。煮熟的山药燕麦米饭具有特别诱人的香味。
做法:燕麦香蕉卷
食材如下:香蕉3根，燕麦片100g，鸡蛋1个。
具体做法如下:鸡蛋打碎，香蕉切段，香蕉放入蛋液中，蘸蛋液，再蘸淀粉，再蘸蛋液，最后蘸燕麦片，都蘸燕麦片备用。锅里放宽油，加热到七成热，把油锅里的香蕉炸到金**，捞出来，放在吸油纸上吸出多余的油，就可以吃了。
裸麦可可包三明治的做法
步骤step
1
水、盐、糖、油、粉类、酵母依次放入搅拌桶
步骤step
2
开启面包机搅拌30分钟
步骤step
3
因为添加了粗粮，而且是餐包，能拉出破洞为锯齿状的膜就可以了
步骤step
4
放入盆子里，盖上一块湿布，室温发酵至2倍大
步骤step
5
排气，分割成6份，每份是75克，滚圆，发酵20分钟
步骤step
6
再次排气，整形橄榄状
步骤step
7
表面喷水，滚上麦片和黑、白芝麻，最后发酵40分钟，割包
步骤step
8
烤箱预热220度，烤盘放入烤箱中层，把温度调至上火200度，下火180度，开启热风，烤20-25分钟（家用烤箱开烤箱门是会消耗一部分热量的，所以预热时可以适当调高温度，放入食物后再调回来）。烤盘较接近下火，所以下火温度可以比上火略低，保证成熟度一致
裸麦可可包三明治的成品图
裸麦可可包三明治的烹饪技巧
技巧tips
1面包可以整形成任意形状，表面划两刀会涨发的更均匀。
2可可粉让整个面包香气浓郁，而且颜色更好看。
3三明治材料用了球生菜，酸黄瓜汉堡酱，黄瓜片和尖椒。
