红米换电池的手机缺点有：
1 电池寿命可能不稳定：如果你选购的是非品牌电池，则会出现电池寿命不稳定的情况，有可能让你的手机时间变短。
2 安全风险增加：更换电池的过程中要非常小心，如果你不小心损坏电池装置，就会增加手机发生安全事故的风险。
3 需要寻找专业维修店：如果你不是自己更换电池，那就需要寻找专业的维修店来帮助你更换电池。而且，一些维修店可能会收取额外的费用。
4 更换电池会降低手机价值：虽然你更换电池可以延长手机的使用寿命，但是在出售手机时，更换电池可能会降低手机的价值。
红米功效与作用及食用方法
红米
红米是糙米的一种，相比一般所见淡**的糙米，红米留有较多未被辗磨的表谷，所以色泽较深，所保存的营养亦较多，但口感较粗糙。
由于红米的表谷不像白米般经过辗磨，所以仍然含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质及维他命 B 等营养，其中纤维含量更是白米的两倍
红米和白米所含的热量基本上是一样的，但由于纤维能增加饱肚感，所以进食红米等于间接控制食量，令人不易长胖。
红米所含的水溶性纤维，有助降低胆固醇。
高纤食物容易饱肚，糖尿病患者就不容易进食过量，有助稳定血糖。
高纤食物被认为对预防癌症有一定帮助。而纤维有助排便，可加速肠脏蠕动，减低患上肠癌的机会。
红米口感粗糙，开始时可混入白米进食，待接受口感后才逐点分量增加。由于红米质地太硬，煮食前必须浸透最少两小时，但同时红米中的水溶性纤维会在泡浸过程中流失，所以亦有人想出用微波炉加热泡浸中的红米，以加快变软速度。
糙米
因为糙米未经完全打磨, 可保留谷皮中丰富纤维素和其他营养。
谷物的结构可分成四层：
壳（hull）、糠或麸层(bran)、胚芽(germ)、胚乳(endosperm)
糙米只把最外层的壳磨掉，把含丰富维他命、矿物质和纤维素的糠和胚芽保留，有别于只有淀粉质和少量蛋白质的白米。
糙米包括糠或麸层(bran)、胚芽(germ)和胚乳(endosperm)；白米则只有胚乳(endosperm)。
大米的胚芽部分蕴育著米的生命，含大量氨基酸。白米就是去除了这个重要的生命部分。因此，即使吃起来再怎么样的美味，却完全是缺乏营养的食品。(其实糙米在煮起来时透出来的香气，和吃起来的饭味，非白米可比拟。)
糙米含有的维他命B群、维他命E、纤维素等可以提高人体免疫功能，促进血液循环，让新陈代谢更为顺畅，使人充满活力。此外，糙米中的微量元素如钾、镁、锌、铁、锰等，有利于预防心血管疾病和贫血症。
现在坊间在一些白米中加入铁、钙、维他命等添加营养，看起来好像比原来全谷类的营养还要多，但其实所添加的成份并非自然界所生成。要知道，食物在加工过程中所流失的营养，绝对无法以人工合成方法补回来。愈是精制的食物，例如小麦约化为蛋白质和淀粉质、精米等，会令我们的身体出现不平衡。吃整全的食物，当中的营养就容易被身体吸收 (整全是以食物本身的外观和表现而言，不是营养学的均衡养份)。长期 制食物，不吃整全的食物，人的身体和人种就会退化、就会病
HOPE THIS WILL HELP,被奉为健康食品的糙米、黑糯米和红米，有营养师指它们的维他命B、铁质、纤维含量都较白米高，红米的纤维含量比白米高出3倍，有助 肠道蠕动，帮助消化，可预防肠癌，对胆固醇过高的人士亦有帮助。但因其质感较粗糙，建议市民「沟米」来煮，否则容易消化不良。
中国香港营养师协会秘书林思为指出，糙米、黑糯米和红米的维他命B、铁质、纤维含量都较白米高。食环署资料显示，每100克红米含2克纤维，比白米多3倍，有助 肠道蠕动，帮助消化。
适合糖尿病人进食
林思为续指，由于进食黑糯米、红米、糙米等吸收速度较慢，较易令人有饱感，故市民进食后不会很快肚饿，又或下一餐会吃少一点，故相对而言具有减肥功效。另亦由于黑糯米、糙米、红米吸收速度较慢，因此糖尿病患者进食时的血糖升幅不太大，故建议糖尿病人进食。另外，它们有助排便，可预防直肠、肠癌，对胆固醇过高的人士亦有帮助。
不过，由于黑糯米、糙米、红米等质感较粗糙，较难入口，建议市民「沟米」来煮，白米对红米的比例约2比1，否则容易消化不良。
白米红米卡路里相若
本报昨报道，理工大学护理学院项目研究员钟明恩指一碗白米饭约有224个卡路里，但相同分量的红米饭，足有633卡路里。但中国香港营养师协会会长余思行指出，白饭与红米饭的卡路里相若。根据食环署网页指，每100克白米和红米分别含有365和344卡路里。
余思行解释，煮食过程中需要加入水分才能把生米煮成熟饭，而饭量亦会增加，例如一碗生米可煮成3碗白饭，故以每100克计算，白饭与红米饭应含100多克卡路里。,参考: newsyahoo/060903/12/1seaz,因为红米同糙米多纤维过白米,白米系比人去左壳
白米睇落令d,好食d,但系就冇红米同糙米咁好罗,因为红米同糙米多纤维过白米,白米系比人去左壳
白米睇落令d,好食d,但系就冇红米同糙米咁好罗,参考: 自己,
1、红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。实验证明，红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。
2、作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
3、烹调：
（1）可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。做米饭和煲粥时，可以4-5：1加入红米。
（2）红米饭：用清水洗净红米，浸泡两小时后，再按2：1的比例加入香米煮之。
（3）红米南瓜粥：将红米、南瓜洗净，浸泡两小时后，煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食，亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
（4）红米莲心粥：将红米、莲子洗净，浸泡两小时后煮成稀饭，煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治失眠、心烦、梦遗等症状。
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