遂宁一日游的最佳地方有九莲洲湿地公园、西山森林公园、龙凤古镇、鹭栖湖公园、合家欢园。
1、九莲洲湿地公园
九莲洲湿地公园，是遂宁主城区的惠民工程，整个湿地公园由九莲湿地、北段湿地、席吴二洲湿地、圣鹭岛四大部分组成，总面积约200万平方米。
2、西山森林公园
遂宁西山森林公园素有“城市之肺”的美誉，虽地处城区内，但自然环境纯净如森林，名副其实的森林公园。横跨两座山的红色吊桥更是刷爆朋友圈，一时间成为大家争相打卡的地方，原来我们遂宁城区内还有这么一个神仙公园。红色吊桥位于吴家湾方向，吊桥的红夹杂着红枫叶，再加上大自然的绿，仿佛一幅油画呈现在眼前。
3、龙凤古镇
一个拥有着1660年丰富文化底蕴的城市，在市区以南，有着一座古色古香历史悠久的小镇龙凤古镇。花鸟鱼虫，石阶为路，古老书场，温雅茶楼。走在龙凤古镇的青石板路上，心情会莫名地变好。耳朵里传来热闹的声音越来越近了，顺着巷子往里面走，好一番热闹的景象。
4、鹭栖湖公园
鹭栖湖公园位于物流港的鹭栖湖物流主题公园，不仅有美丽的风景可以看，还能了解到中国物流发展史。这个开放式的物流主题公园占地1600亩，其中湖面面积达到了500亩。公园内包含市民健身区、滨水休闲景观区、生态湿地体验区、山林游览区、湖区等五大功能区；沿湖共设有14个景点，并将物流发展史和物流产业元素植入其中。
5、合家欢园
合家欢园位于遂宁河东五彩缤纷路北延线，分为“竹林秘境+音乐草坪+故事园地”三大分区结构，在主题节点上，这里设置了音乐草坪、绿野寻踪、恐龙廊架、故事园地、疏林草坡、水岸渔家、生态浮岛、竹柳花园、养生林等12个景观节点。
以上内容参考：-九莲洲生态湿地公园
1、遂宁市中国死海旅游度假区
遂宁中国死海是世界的“死海热温泉”，度假区占地超过1000亩，区内古老盐湖形成于1.5亿年前，其盐含量类似中东的“死海”，故誉为“中国死海”。中国死海度假园区占地面积2000亩，有室内外漂浮池、水上世界、盐卤温泉、盐疗会馆等主要项目，还有公路卡丁车、滑翔机、蹦极等辅助项目，园区依山傍水，景色优美，颇具阿拉伯热带风情。
2、遂宁市中国观音故里旅游区
中国观音故里旅游区位于四川省遂宁市船山区灵泉路。旅游区观音文化源远流长，群众根基深厚，区内主要有西部水上嘉年华、观音湖休闲度假区、广德风景区、灵泉风景区、观音朝觐圣地——灵泉寺以及莲花广场等景点。
3、遂宁市龙凤古镇景区
龙凤古镇位于四川省遂宁市船山区，东临涪江，南临永石桥村，西临张德桥村，距离遂宁市区10多公里。古镇总占地面积约148.22公顷，镇内建筑以古楠大道、兴宁路、龙吟南路、龙吟北路为主要街巷，主要有妙善广场、美食休闲街、佛珠墙、听涛轩、连心亭、采莲湾、龙饮亭、观音家庙、龙凤文化博物馆、甘露泉、月老树、游龙栈道、锦屏桥、栖凤楼等景点。
4、遂宁市安居区七彩明珠景区
七彩明珠景区，位于四川遂宁船山区至安居区玉丰镇鸡头寺村境内，距市中心仅12公里，占地面积9428亩。景区由诗景画廊、眉园叠翠、五彩花坞、桃园春晓、果香民居、黄峨古镇、鹭岛湿地七个景区组成。七个景区各具特色、互为映衬，又一脉相连，仿佛串在318国道线上的七颗熠熠生辉的明珠，故称“七彩明珠”。
5、遂宁市子昂故里文化旅游区
子昂故里文化旅游区，位于遂宁市射洪市子昂路，因一代文宗陈子昂生长于此而文明遐迩，是四川东部连接大九寨、大三峡旅游环线的中转站。旅游区以金华山为核心，总面积约30平方公里，分为前山、后山两部分，主要有南山门、灵祖殿、药王殿、东岳殿、祖师殿、三清殿等殿宇，以及玉虚阁、纯阳阁、回文诗碑、玉京仙苑等旅游景点。
