截止2020年1月14日，正宗燕窝一克在50-100元左右。
燕窝的主要栖息地是从菲律宾西部到缅甸海岸附近的荒岛洞穴，以印尼、马来西亚、桑达干、新加坡、泰国等东南亚海域以及南海诸岛为主体。印尼的燕窝质量最好，燕窝产量最大，其次是马来西亚，因为天气和环境最适合燕子一起生活。
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买燕窝的方法：
1，生产区域要固定：金燕的生长地影响燕窝的生产质量。生产区工业发达。空气污染严重产生的燕窝颜色越深，灰尘等杂质越多，生产区的雨水和森林覆盖面积越大，燕窝的毛质越好。中国两大著名燕窝品牌均来自上述产地。
2，是看燕窝的发头：不同时期采摘的燕窝亦有不同的“发头。
3，要看燕窝是否干净：越少细毛越好。
4，是挑盏型：燕窝两端之头脚越细越靓。
5，要看燕窝是否干爽轻身：以干爽含少水者为上品。优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水分较多，存放不当会发霉。
6，炖：当然就是指炖制燕窝了，好燕窝耐炖，纯手工挑毛的燕窝不容易出现化水状，炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来，这是真假燕窝的一个重要指标。假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。化学加工的燕窝在炖煮过程中时间过长就容易化成水状。
参考资料：
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燕之屋燕窝多少钱
燕窝按外观分大盏，中盏，小盏，燕条，燕碎，燕角，价格由高到低。提问中没有指明，按燕盏来说，通常一盏6-8克，专柜卖每克40多到100多元，也就是一盏价格是250多到800多。一天吃3-5克，消费在120多到500多。 一般人都会选择工厂直供，价格在十多元1克。我认识工厂。
截止时间2020年4月，燕之屋燕窝价格在458-600元/碗左右。
燕之屋执行董事兼CEO李有泉还表示，即食燕窝一碗才卖458元，简直就是“公益企业”。每克进口干燕窝的原材料价格为20元左右，一碗售价458元/碗的即食碗燕，燕窝含量52克，而其他品牌的燕窝10克就可能要600元。因此他认为，燕之屋不仅是“良心企业”，甚至是个“公益企业。”
燕窝行业中，不仅燕之屋一家企业面临质疑，还有不少非法燕窝、劣质燕窝、假冒燕窝更令人担忧。李有泉自己也表示，行业目前还有乱象，并为燕之屋作为行业龙头的“无奈背锅”感到忧虑。
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金丝燕，其实就是一种鸟类；“燕窝”一般盛产于东南亚地区，是金丝燕等同属的玉燕在衔食了海中的小鱼、海藻之后经过消化，将消化腺分泌物与绒羽筑造而成的窝巢，因为往往是筑在海岛的峭壁之上，形状上又很像陆地上燕子的巢，因此称之为“燕窝”。
燕窝的营养价值一直被各种商家和广告所“歌颂”，一提到补品，很多人就想到了它；但是，从燕窝的“食物成分”来分析一下：每100克干燕窝中含有：蛋白质49克、碳水化合物30克、水分10克以及少量的矿物质钙铁。
—燕之屋燕窝
