女孩子学舞蹈经常的憋尿，可能是因为在训练的过程当中，时间是非常漫长的。如果这个时候女孩子不憋尿，经常的去厕所上厕所，很容易让训练中断。训练的中段不但会影响到自己的进度，甚至还有可能会拖延到整个班级的进度。尤其是在大家排练一个整体的舞蹈的时候，这个时候是至关重要的，倘若在这个时间段里缺了一个人，很容易让队伍整体看起来不和谐，甚至是打断了老师对于整支舞蹈的编排。当然长时间的憋尿也不好，老师会给同学们一定的休息时间，在这样的一个休息时间内，学生可以自行的去厕所方便。
一、憋尿的危害不过还是要说的是，虽然憋尿可以节省多余的时间，让自己有充分的休息时间，并且有更多的训练时间，但是憋尿对于身体的影响是非常不好的。因为憋尿可能会引发尿路感染，膀胱炎，膀胱破裂，尿毒症等等。相对于舞蹈来说，自己的身体才是最重要的。所以哪怕自己训练再辛苦，多余一些时间来让自己到厕所方便，可以有效的舒缓自己的身体，让身体更加有韧性，对于学习舞蹈也会更加的努力。
但是在进行一些集体排练的时候，老师没有说中场休息，而队伍当中的其他人也在努力学习着。在这个时间段里，就必须要进行一些憋尿的工作，但是得到休息时间之后，人们需要对自己尽快的进行一系列的处理，才可以有效的预防这一些疾病的产生。比如说在去完厕所之后，按摩自己的小腹，或者是大量的喝水。
憋尿不会对身体有任何的好处，如果想要一个好的身体，尽量不要进行这样的行为。
一、解决办法：
1、古代的女性都很细心的，大户人家的不用担心， 路上都会带马桶。
2、普通女子出门都会做好准备少喝水，出门时间短不需要方便的；如果时间长了感到内急会有些麻烦，如果在闹市里，确实没条件去厕所，也只能先憋着回住处再去解决了。所以古代女性有时需要受点罪，具备憋尿的功夫，如果出远门，或许一天都不上厕所。当然她们也都会做好准备的， 尽量减少这方面的麻烦。
二、如厕简介：
如厕，文言，“上厕所”的意思。“如”，在古语里有“遵从、依照”的意思；而“入”，就是“进入”。如厕，就是解手。但古文中的“如厕”大多是指“到厕所去”的意思，并不能简单地认为是“上厕所，解手”----司马迁·史记·《项羽本纪》“坐须臾，沛公起如厕，因招樊哙出。"句中之”如厕“就是”往厕所去“的意思。入厕，直译就进厕所。进厕所未必上厕所（也有可能递草纸）。因此，如厕，即上厕所。比入厕更贴切。
三、设置：
古代厕所修在院子的最边处，厕同侧，房屋居室称为堂、室，四面围挡上方未完全封闭的叫所。古人上厕所叫如厕，这一叫法沿用至清朝，可谓古老。厕所之前的称呼是藩溷。 古代对厕所也有规定，汉朝规定城市必须五十步一厕。
