芹菜素包子馅儿在做的时候首先需要准备的就是一些面粉,还有芹菜叶子芹菜杆和一些胡萝卜等等,加上鸡蛋炒熟以后制作,绿绿的带有一点红色,味道好,营养价值也高,秦大夫含有丰富的食物纤维,能够预防发胖,更是可以起到减肥瘦身的功效。
材料

面粉300克,牛奶180毫升,盐5克,糖10克,干酵母4克,猪肉馅250克,芹菜叶150克,胡萝卜1根,葱,姜少许,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,香油1汤匙
做法
1、先活面,将面粉、牛奶、盐25克、糖和干酵母全部放入面包机搅拌,发酵至两倍大。
2、做馅儿:将猪肉馅加入生抽、蚝油和香油搅拌均匀,将葱、姜切末加入肉馅,再将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎,全部加入肉馅,放入剩余的盐搅拌均匀。
3、将发酵好的面排气、松弛10分钟,分割成10个小剂子,搓圆,擀成圆面片,包入包子馅儿。
4、包好的包子放入笼屉醒15分钟,然后再大火蒸20分钟,蒸好后焖3分钟即可。
材料
面粉,牛肉,芹菜,白菜,料酒,酱油,胡椒粉,鸡精,盐,葱末,姜末,蚝油,玉米油,香油
做法
1将切下来的牛肉边角料剁成馅
2芹菜洗净后切成末
3牛肉馅里加入料酒、酱油,再慢慢往里加水,边加边用筷子朝一个方向搅打,直到牛肉馅上劲为止
4加入葱姜末拌匀
5加胡椒粉、鸡精、盐拌匀
6倒点蚝油拌匀
7加入适量玉米油调拌均匀,牛肉馅就调好啦
8芹菜白菜馅里倒上少许油拌匀,这样可以防止青菜馅出水。怕儿子不爱吃芹菜,又往里加了点白菜
9将牛肉馅和青菜馅倒在一起拌匀,最后加点香油调匀,包子馅就大功告成。香油一定要最后放,放早了容易挥发掉香味
10发好的面揉匀揪成剂子
11将剂子按扁
12擀成中间后边缘薄的圆面片
13在圆面片上放适量馅料,包成包子
14包好的包子覆上保鲜膜松弛20分钟
15凉水上锅,大火烧开转中小火蒸15-20分钟,关火后再虚蒸3-4分钟即可取出食用。蒸包子的时间根据包子的大小来调整,包子大蒸的时间就长点,反之就蒸的时间短点。
芹菜可以和鸡蛋一起包饺子吗
用料
面粉 500g
水 266g
糖 15g
酵母 5g
芹菜+胡萝卜 250g
精品前腿肉 250g

老抽,生抽,盐,胡椒粉,蚝油,糖 适量
淀粉,麻油,葱姜末。 适量
花椒水 适量
芹菜馅大包子的做法
1,厨师机揉面,后放在案板上揉匀,
2,不光滑没关系。盖上醒发后,再揉就光滑了。
3,一个多小时,等肉馅剁好了,馅都拌好了,面也发好了,
4,芹菜切碎后,挤去水分
5,将所有的调料放入,磕一个鸡蛋。
6,面发好了,要揉揉,再醒醒,很重要。。醒好的面,有弹性,好包。包好后,再次醒发。
7,上锅蒸,上汽后蒸18分钟,关火,5分钟后开盖。得了。。。。
8,香喷喷的大包子,配碗白米粥。舒服啊。。。
芹菜可以和鸡蛋一起包饺子。芹菜鸡蛋饺是一道常见的美食。
据现代科学分析,每100克芹菜中含有蛋白质22克、脂肪03克、糖类19克、钙160毫克、磷61毫克、铁85毫克,还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等,长期以来既作食用,又作药用。
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
扩展资料:
芹菜的功效:
芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
鸡蛋的功效:
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
参考资料:
参考资料:
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