炒鸭子怎么炒才好吃

核心提示鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。现在,就来看看怎么做好吃吧!   鸭子怎么做才好吃 鸭子  又名鹜肉、家凫肉

 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。现在,就来看看怎么做好吃吧!

  鸭子怎么做才好吃

 鸭子

 又名鹜肉、家凫肉。 鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。

 酸辣开胃 柠檬鸭

 所需食材/厨具

 主料:鸭子(一只),

 调料:酸姜(适量),酸辣椒(适量),酸荞头(适量),酸柠檬(适量),姜(适量),盐(适量),糖(适量),酱油(适量),料酒(适量),酸醋(适量),香油(适量),花生油(适量),黄皮酱(适量)。

 厨具:煮锅

 制作步骤

 1、鸭子一只

 2、酸姜,酸荞头、酸辣椒,酸柠檬,姜备用

 3、鸭子洗净冷水下锅,并放入姜片,料酒,大火烧开转中小火煮至无血水冒出即可

 4、酸姜,酸荞头、酸辣椒,酸柠檬{去籽,籽是苦的,要去掉}切丝

 5、捞出煮熟的鸭子备用

 6、鸭子放凉砍块,鸭杂切片

 7、倒入酸姜,酸荞头、酸辣椒,酸柠檬

 8、依次加盐,酱油,酸醋,糖,花生油,香油,黄皮酱

 9、拌匀即可

 小窍门:

 鸭子买麻鸭,不要北京鸭和西洋鸭啊,不要太肥的那钟,3-4斤的就OK了

 土豆香菇炖鸭子

 所需食材

 主料:土豆(400g)

 调料:干香菇(50g)、鸭子(100g)、食用盐(适量)、食用油(适量)、大茴香(适量)、鸡精(适量)。

 制作步骤

 1、干香菇适量,加入水泡发。

 2、土豆去皮洗净。

 3、解冻中的鸭子。

 4、泡发好的香菇。

 5、切好的小葱。

 6、切好的土豆。

 7、锅内放入油烧热,放入鸭子,翻炒均匀,放入小葱,翻炒均匀。

 8、加入清水或者高汤,放入大茴香盖锅炖半小时。

 9、放入土豆,加入适量食用盐,继续炖。

 10、熟了以后加入适量的鸡精。

 可乐鸭

 所需食材/厨具

 主料:鸭子(一只(三斤左右))

 调料:青尖椒(两个)、红尖椒(两个)、可口可乐(一听)、姜(一块)、蒜(2瓣)、葱头(3根)、八角(适量)、桂皮(适量)、良姜(适量)、草果(适量)、山楂(适量)、茴香(适量)、料酒(1汤匙)、老抽(1汤匙半)、麻辣鲜(1茶匙)、盐(1小勺半)鸡、精(1小勺)

 厨具:炒锅、电压力锅

 制作步骤

 1、鸭子治净斩成小块。

 2、青红尖椒切成菱形块状,葱姜蒜准备好。

 3、炒锅放少许油,烧至七成热,下鸭子爆炒。

 4、爆至鸭块变色出油,放料酒、姜和蒜,炒匀。

 5、再放老抽炒匀、麻辣鲜、盐和鸡精。

 6、倒入可乐没过鸭肉,烧开。

 7、转入电压力锅,放入调料包,选择“鸡鸭肉”即可。如果是传统喷气压力锅,则烧开后转小火排气8分钟左右。如果不用压力锅,用焖的,小火焖一个小时左右。

 8、鸭肉压熟后,再转回炒锅,放青红尖椒和葱头,大火收汁。

 9、至汤汁浓稠均匀裹在鸭肉上即可。

 莲藕炖仔鸭

 所需食材/厨具

 主料:鸭子(半只),莲藕(一根)

 调料:干辣椒(15个)、八角(两个)、草果(一个)、青红尖椒(各三个)、姜(一块)、香菜(一根)、料酒(两汤匙)、生抽(一汤匙)、老抽(三分之一汤匙)、五香粉(一茶匙)、盐(一茶匙)、冰糖(三颗)、米酒(半碗)、鸡精(三分之一茶匙)、香油(一茶匙)。

 厨具:炒锅

 制作步骤

 1、原料图,鸭子切块,莲藕切块。

 2、锅里放冷水和鸭块一起烧开,放入料酒两汤匙煮开,捞出摘干净鸭毛,冲洗干净备用。

 3、锅里放油,煸炒鸭子到皮微黄,放入姜,干辣椒,草果,八角,五香粉,一起炒出香味,兑入米酒大火翻炒均匀。

 4、放生抽,老抽,炒均匀。

 5、放入藕炒均匀。

 6、兑热水淹没食材的四分之三。大火烧开,小火炖煮30调入盐继续炖到软烂。

 7、放入冰糖收汁。

 8、汁水收一半的时候放入青红尖椒,大火炒到水分微干。出锅放鸡精,香油即可。

 小窍门:

 1,这道菜的特色不在于烧上,其实烧法是很普通的,而是在于鸭子和莲藕一起烧的那种很好吃的味道。,

 2,鸭肉一定要先焯水,不可以直接炒,直接炒出来的味道会有残留的腥味。

 3,八角和草果都是香料,超市里可以买的到。

 4,米酒可以用啤酒黄酒代替,不可以用白酒和料酒。

 啤酒鸭

 所需食材/厨具

 主料:鸭子(半只)、啤酒(一罐)

 调料:葱(一段)、姜(一块)、蒜籽(十个)、干辣椒(十个)、桂皮(少许)、八角(两个)、盐(一茶匙)、生抽(一汤匙)、老抽(半汤匙)、鸡精(一茶匙)、冰糖(三颗)。

 厨具:炒锅、煮锅

 制作步骤

 1、原料图。

 2、鸭子切块,焯水煮三分钟捞出洗净脏东西沥干备用。

 3、锅里放油,把鸭肉煸炒到微黄,下入葱姜蒜八角桂皮。炒出香味。

 4、放入老抽、生抽调出基础颜色,这个颜色决定成品颜色。所以我都是生抽老抽混合,彼此中和。半只鸭子是老抽半汤匙 生抽一汤匙。

 5、放入啤酒,冰糖三颗。大火煮开调味,比平时吃的盐要小一些,小火煨40分钟。

 6、大火收汁即可,收汁后,会有比较粘稠的汁均匀的裹在肉上。

  鸭肉怎么炒好吃又简单,怎么炖鸭子简单又好吃

 火踵神仙鸭

 火踵神仙鸭是浙江杭州特色传统名菜。烹调时,将金华火腿踵儿和本地老鸭(麻婆鸭)置于大砂锅内,再放入调料,密封锅盖,用文火炖烧而成。该菜原汁原汤,既有较高的营养价值,又鲜美可口。火踵红艳浓香,肥鸭鲜嫩油润,汤汁乳白似奶,形美味鲜,诱人食欲。

 食材:鸭2000克、金华火腿350克、小葱30克、姜15克、黄酒15克、盐15克、味精3克。

 做法:

 1、将鸭宰杀褪净,背部尾梢上横开一小刀口,挖去鸭臊,取去内脏洗净。

 2、洗净的鸭放入沸水锅用旺火煮出血鳎敲断腿梢骨,用冷水洗净。

 3、火踵用热水洗去表面污腻,用清水刷洗干净。

 4、姜去皮拍松。

 5、取大沙锅1只,用竹箅子垫底,把鸭子腹部朝下和火踵一起并排摆入,放葱结、姜块,加清水3500毫升,盖好沙锅盖,用纸密封锅边,置旺火上烧沸。

 6、再移至微火上炖2 小时左右,启封揭盖。

 7、取出葱、姜,捞出火踵,剔去筒骨,仍放入锅内,将鸭子翻身,加盖密封。

 8、继续用微火炖至火踵、鸭子均酥熟,启盖,去掉竹箅子,撇去浮沫。

 9、将火踵捞出切成片,整齐地覆盖在鸭腹上,加入黄酒、精盐和味精,加盖密封再炖5 分钟左右。

 10、炖至调料和原汁渗入肉内,即可连锅上桌启封供食。

 小贴士:

 1、鸭要选用鲜活肥鸭,以老雄鸭为佳,其滋补作用比嫩鸭强,民间有"烧煮老雄鸭,功效比参蓍"之说。

 2、为保持鸭子外观整形美观,内脏应从背部尾梢处开刀口取出,鸭背部皮面可顺长划一刀,以防鸭子受热收缩,使腹部皮肤破裂。

 3、鸭子炖前必须用沸水煮过,以除血污和腥臊。炖时汤要一次加足(一般原料与水之比为1:15~2),加盖密封,旺火烧沸,微火焖炖酥烂,以保持原汁原味。

 4、火踵即火腿的圆蹄部分。

 菠萝鸭

 食材:鸭肉400克、菠萝半个、葱2根、生姜5片、蚝油1汤匙、酱油15汤匙、料酒2汤匙、白糖少许、油少许。

 做法:

 1、鸭洗净剁块; 菠萝处理好切小块; 葱切小段,准备好姜片。

 2、锅中烧开水,放入鸭块焯至变色;捞出控干水分。

 3、备好料汁: 蚝油、酱油、料酒、白糖。

 4、锅加少许油烧热,底上先放入葱和姜片。

 5、然后分别码入鸭块和菠萝块。

 6、倒入备好的料汁,加盖煲约40分钟即可。

 7、出锅加少许薄荷叶即可提升香气也可装饰。

 烤卤鸭

 主料:鸭1000克。

 辅料:柿子椒10克,青椒10克。

 调料:八角5克,桂皮5克,香叶2克,白砂糖10克,生抽20克,料酒15克,盐3克,花椒3克。

 做法:

 1、鸭子洗净,切大块;

 2、青红椒洗净后去蒂去籽,切块待用;

 3、锅内倒适量清水,放入鸭块、八角、桂皮、香叶、白糖、生抽、料酒、盐,大火煮开后转小火慢慢卤熟,捞出待用;

 4、将青红椒与鸭块拌匀,均匀浇入花油、盐后放入烤箱;

 5、用150℃烧烤3分钟即可。

 啤酒鸭

 食材:净水鸭1000克,姜15克,干辣椒5个,单晶冰糖4-5块,老抽5毫升,盐(随意),啤酒600毫升。

 做法:

 1、鸭子洗净剁成块(大小随意),姜整块拍碎。锅中水烧开,放鸭块煮3分钟去血水。

 2、捞出过冷水后沥干待用。

 3、铁锅中倒油加热至七成,下鸭块翻炒,不停在锅中炒鸭块,逼出鸭肉中的水分,看到鸭皮变紧,鸭块相对缩小,把炒鸭块转移到高压锅里,铁锅不必洗。4、下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒,然后盖上高压锅盖,转大火烧。

 5、等气响后,转中小火烧20分钟,关火,等高压锅自然放气。

 6、开高压锅盖,把熟鸭块再移回到铁锅,倒老抽上色,放冰糖、盐调味。开足大火盖上锅盖收汤汁(喜欢多喝汤就不要收汁)。

 7、最后,只剩少量粘稠汤汁就行。

 小贴士:

 江西人爱用水鸭做啤酒鸭,水鸭吃草虫长大,肉质比吃鸭饲料的鸭子鲜美结实,烧起来不腻人。水鸭子在江西有的地方叫麻鸭子或草鸭子。做啤酒鸭一定要先下油锅炒,泌出其中水分,这样鸭子不会有浓重腥味。我这种烧法,1瓶啤酒足够。

 清蒸鸭子

 食材:净填鸭1只(2公斤左右)。料酒50克,味精10克,盐30克,姜20克,葱30克,胡椒粉少许,汤适量。

 做法:

 1、鸭子剖膛去内脏、足、舌、鸭臊、及翅尖的一段,用水洗净,控去水分。然后,在烧开的汤内把鸭子煮一下,将血水去掉,捞出后用水冲洗,并尽量把水分控干。

 2、用盐在鸭身上揉搓一遍,脊背朝上盛入坛子内腌一会,并放上料酒、葱、姜、胡椒粉和清汤,再将坛子封严上屉,用旺火开水蒸23小时,取出,揭去封闭汤子的盖,将乳油撇去,加入味精并调好咸淡即成。

 鸭双味

 鸭腿香酥,鸭掌筋韧,辣鲜微甜,双味合壁。

 主料:鸭肉500克,鸭掌300克。

 辅料:鸡蛋150克,小麦面粉50克。

 调料:料酒25克,小葱10克,辣椒油5克,姜25克,香油15克,白皮大蒜10克,猪油75克,盐15克,味精1克。

 做法:

 1、鸭肉(鸭小腿)放碗内,加精盐5克、料酒腌渍1小时入味。

 2、姜10克切片、15克切丝,葱切丝。

 3、将腌好的鸭腿加入葱片、蒜瓣5克上笼蒸烂取出待用。

 4、另将鸡蛋磕在碗内,加面粉搅蛋糊,再加香油搅匀。

 5、鸭掌煮至七成烂捞出,剔去骨,趁热用辣椒油、味精、白糖、精盐10克、蒜瓣5克(拍碎)拌匀,堆放在盘中间。

 6、锅置旺火上,倒入熟猪油,烧至五成热,将鸭小腿逐个滚上蛋糊,下油锅炸至金**时捞起,摆放在鸭掌的周围,葱、姜丝分别放在盘的两边即成。

 片皮鸭

 皮脆肉嫩,入口肥香,单饼包食,味香爽口。

 主料:烤鸭1500克。

 调料:大葱100克,甜面酱50克,白砂糖15克,鲜味王1克,植物油30克。

 做法:

 1、炒锅放中小火上,下甜面酱加清水100克左右、白糖、鲜味王,边烧边用勺搅动,烧至黏稠,倒入小碗备用;

 2、炒锅放旺火上,下油烧五六成热时,投入烤鸭,入油炸至皮脆肉熟,捞出沥干油,用小刀将鸭皮连鸭肉片下,切成片装盘内;

 3、用单饼包鸭皮、鸭肉、大葱丝并抹上甜面酱吃。

 药膳鸭

 食材:土番鸭1只,姜片5片,水2000㏄,药材:1钱,枸杞2分,川芎4分,杜仲3分,蔘须1钱,淮山3分,红枣5粒,何首乌1钱,熟地2分。

 做法:

 1、土番鸭剁小块,放入滚水汆烫2~3分钟去杂质血水,再用冷水清洗残渣备用。

 2、取一深锅,倒入2000㏄的水,加入作法1的鸭肉块及所有中药材和姜片,盖上锅盖开中火约煮1个小时熄火即可。

 八宝鸭

 食材:肥鸭1只,笋丁、青豆、火腿丁、鸡腿丁、冬菇丁各30克,莲子、糯米饭、虾仁、绍酒、酱油、白糖、味精、猪油、上汤、湿淀粉各适量。

 做法:

 1、将整鸭洗净,放入沸水中焯水,捞出沥干水分,在鸭身上涂上酱油待用。

 2、锅中加少许油,放入笋丁、青豆、火腿丁、鸡腿丁、冬菇丁、莲子翻炒,加入绍酒、酱油、白糖炒成馅料;将炒好的馅料部分填入鸭膛里,整鸭脊朝上放入盘中,入笼蒸至鸭肉酥烂。

 3、锅中添上汤,倒入剩余馅料,加老抽、味精调味,用湿淀粉勾芡,浇在鸭身上即成。

 干锅鸭

 食材:鸭子 半只、干香菇 10-15个、胡萝卜 1个、生姜 适量、蒜瓣 适量、青蒜 适量、辣椒 适量、香菜 若干、老抽 适量、生抽 适量、食用油 适量、盐 适量。

 做法 :

 1、把半只鸭子洗干净切小块。

 2、把干香菇用开水泡开,备用。一定要用干香菇才行。

 3、把胡萝卜切成块状,大小适中。

 4、把生姜,蒜瓣,辣椒洗干净切碎。生姜我比较喜欢切的大个点。辣椒和蒜也是。

 5、把青蒜切成段。

 6、香菜洗干净。

 7、先放油适量,热了后把切好的鸭肉放进锅里翻炒。炒至变色,放生姜,蒜瓣和辣椒,一起放就好。如果需要去除腥味也可先放生姜。之后放盐,老抽爆炒(这个时间段大概在5—8分钟)炒的鸭子出油了。金黄金黄的,就比较香了。

 8、把洗干净的干香菇放进去炒5-8分钟,之后放胡萝卜炒5-8分钟,再放青蒜炒3-5分钟后。

 9、放香菜即可出锅。

 小贴士:

 1、除了鸭肉,香菇,生姜,蒜瓣,辣椒之外。青蒜,香菜均可放可不放。

 2、胡萝卜一定要放,这个才是最好吃的。如果喜欢也可以放一个土豆进去,切的大小可以参考胡萝卜的即可,可以和胡萝卜一起下锅炒。

 3、黑木耳也可以放进去,这个也比较好,做法是在放完胡萝卜炒3-5分钟后即可。放进去炒个几分钟就好。鸭肉一定要炒出了油再放干香菇,这样鸭子的香味就可以在香菇中完全体现。

 4、在把鸭肉炒变色的时候就建议一定要放盐,这样鸭肉,香菇才会有盐。放了胡萝卜后如果盐比较淡,再可以根据口味增加盐量。

 5、老抽也一定要先放。这样鸭肉会变色,而胡萝卜基本上就不会变色了,香菜也不会变色。起锅前放生抽调味。胡椒粉,十三香可以根据自己的口味放。

鸭肉不用来炖还有哪些又香又嫩的做法?

今天来和大家分享两种非常美味的鸭肉的做法,鸭肉是一种美味佳肴,用鸭子可以做出很多美食比如烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。

啤酒鸭肉

材料:生姜,小米椒,鸭肉,啤酒500毫升。

主料:八角,沙姜,丁香,干花椒,豆瓣酱,生抽,盐,糖,料酒,蚝油,泡姜。

1、将鸭肉切成小块,用清水清洗干净焯下水,捞出沥干备用。

2、准备适量的生姜,小米椒清洗干净,生姜切片,小米椒切成块,泡姜切碎后备用。

3、准备香料:2个八角形,4个丁香,沙姜,干花椒。

4、锅中热油,放入干花椒和大料,轻轻煎炸,放入豆瓣酱用中火炒出红油,然后加入泡姜翻炒一会儿。

5、加入鸭肉,加入料酒煸炒直到鸭肉出油。 (鸭肉的水分和油完全烧干后这样就可以减少腥味)

6、倒入2勺酱油,调味料炒至入味,放入糖和盐,加入约500毫升的啤酒。(啤酒没过鸭肉就可以了,鸭肉比较老也可以多加点啤酒)

7、盖上盖子,小火煮1小时,直到鸭肉变软,加入生姜和小米椒翻炒,继续炖至姜变硬,鸭肉颜色鲜艳。

8、此时,水几乎烧干,放入蚝油炒均匀就可以装盘。

橙香鸭肉

材料:400克鸭胸,两个橙子,2个洋葱,2片黑胡椒,5克盐,一匙细糖,50毫升水,少许植物油,百里香

橙香鸭肉的做法

1、准备好所有材料,鸭胸肉预先解冻

2、洗净鸭胸,撕下筋膜,在两侧撒盐、黑胡椒粉并腌制30分钟

3、将橙子去皮把橙肉切片,橙皮去除外皮切切丝备用。

4、将橙皮放入小锅中,放入适量的水没过橘皮,煮沸10分钟,在把开水倒掉,煮2次,去除橙皮的涩味,然后放入大汤匙糖,50毫升水煮沸,直到汤变浓,关火备用。

5、烤箱开始预热,上下管同时加热,温度设定为200度,用中火加热锅,放入适量的植物油,放入腌好的鸭胸,煎至2面变黄。

6、将鸭胸放入烤盘,烤盘放置在已经预热的烤箱中间层,时间设置为10分钟。

7、使用锅中的底油,加入洋葱碎和百里香并炒出香味。(百里香只要叶子,不用树枝)

8、当油炸至洋葱碎变透明时,倒入橙汁和橙去皮,用小火煮,直到汤稠。即可关火。

9、烘烤鸭肉前,要注意观察,表皮上色后,可提前2分钟取出来,冷却后切片。

10、切片的橙子在平底锅中稍微煎一下,不用煎也可以。

11、装盘时一片鸭肉一片橙子放好,最后淋上汤汁就完成了。

焖鸭肉(高压锅简单快速版)怎么做如何做好吃

大家应该都知道广东有白切鸡吧!其实也是有白切鸭的,所以我们今天的这道鸭肉就叫做白切鸭,白切鸡跟白切鸭的做法有异曲同工之效,但白切鸭的味道会比白切鸡好很多,吃着不仅又香又嫩,而且还非常有嚼劲,吃着还不油腻,还能增强我们的食欲。

鸭肉别再拿去炖,大厨教你一个广东做法,又香又嫩,还有嚼劲!具体做法以及细节如下,喜欢的朋友们可以跟着小编学起来。

第一步:首先我们需要准备好食材:新鲜的鸭肉,生姜,葱,胡椒粒,沙姜,大蒜,盐,生抽,花生油等。

第二步:先将鸭子清洗干净,最好是整只鸭。

然后起锅烧水,将鸭子冷水下锅,加入适量的盐,放入清洗干净的葱跟生姜片,加入一小把花椒粒,这里我们用到胡椒粒主要是为了去除鸭肉的腥味,还能起到增香的效果,如果我们可以将胡椒粒弄碎那就更好了。

第三步:都放进去之火,就可以开大火先将锅内烧开,烧开之后再将大火转成小火。然后用勺子将汤汁淋在鸭子身上,再盖上盖子煮上20分钟,时间到了之后再将鸭子翻面继续小火煮上20分钟。这里大家需要注意一下,记得要用小火,不要开大火,用大火的话就会将鸭肉煮的又老又柴,吃着不好吃。

第四步:煮鸭肉的时候,我们来调酱汁,准备一个干净的碗,将葱,沙姜,大蒜都剁成末,越碎越好,然后放入碗中备用。

另起锅烧油,加入一点花生油,烧热之后将热油倒入碗中,加入生抽,用筷子搅拌均匀即可。当然,大家也可以调一些自己喜欢的酱料。

第五步:等到鸭子煮好之后,我们用筷子将压鸭腿扎一个小孔,如果没有血水流出来就说明这个鸭子已经煮好了,然后将鸭子捞出沥干水放凉。

同时我们煮出来的鸭汤最好留着,不要丢掉,可以用来泡饭或者泡汤,营养又美味,不过,要是大家不喜欢的话, 那就不用留着了。

第六步:等到鸭子放凉之后,我们就可以将鸭子切成小块装盘了,然后将调好的酱料直接淋在鸭肉上面。大家也可以不用将酱料淋在鸭肉上面,也可以直接蘸着吃,自己怎么开心怎么来。

这样一份美味好吃的白切鸭就做好了,做好的鸭肉又香又嫩,再蘸上一点酱汁,那味道简直绝了,好吃不腻,美味无比,喜欢的朋友们可以试着在家里给自己和家人也做上一份白切鸭哦!

焖鸭肉(高压锅简单快速版)的做法步骤

1 鸭肉先飞水,姜切好,用嫩姜哦!加一个小辣椒。

2 把肉放进高压锅里,姜和辣椒一起放进去,加盐,美极鲜。只放一点点油足够。因为鸭肉不吃油,反而会出油的!

3 用吃饭的碗,装一碗水。倒进高压锅里。注意水的量哦!四分之一的鸭肉,是放一碗水左右。然后盖上盖,压12-15分钟左右。后半段时注意火调小点。不然水容易烧没了,糊了就麻烦啦!

4 时间好了后盛出,如果时间掌握好了,鸭肉应该就是刚刚好的,如果糊了点,那就更加香了,如果还有水,就倒进锅里再去下水份,同时加入紫苏进去翻炒几下

 
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