手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
可进入设置--系统升级，检测升级；
部分机型需进入设置--我的设备--iQOO UI版本/Funtouch OS版本，检测升级。另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查辅助功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理/更多设置--备份与重置/恢复出厂设置--点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、铃声、密码等。另外，操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等）。
注：
进入云服务--设备云备份--备份数据类型--系统数据--返回--立即备份可备份部分系统设置和桌面布局；
云服务--数据同步--打开WLAN、蓝牙等可将数据同步到云服务。
更多使用疑惑可进入vivo官网--我的--在线客服--输入人工，咨询在线客服反馈。
手机内存不足或者是后台开了太多的应用程序，请关闭不需要的应用程序，并且定时清理手机缓存垃圾，释放内存。
一、iphone6玩游戏卡顿怎么办？
1、关闭assistive
touch
对于很多果粉来说，为了避免对home键造成伤害，assistive
touch小圆点简直就是救星。不过也有不少人觉得，开启小圆点玩着游戏会卡顿。其实道理是差不多的，同样多的资源，开启了小圆点，分了一点给小圆点，游戏那边的资源自然也就少了。
为了玩起游戏能更流畅，还是把它关掉吧。进入“设置“——”通用“——”辅助功能“——”assistive
touch
“，选择关闭。
2、增强对比度
其实打开“增强对比度“功能也能改善玩游戏卡顿的情况的。
同样进入“设置“——”通用“——”辅助功能“——”增强对比度
“，选择开启。卡顿问题解决。
不过在启用这个功能后，ios里面漂亮的毛玻璃界面就全变成了一滩黑色一滩灰色的界面了。
3、开启“减少动态效果“
ios的动态效果够华丽的！不过同样的，动态效果在一定程度上也会对游戏的流畅运行有阻碍的，因此，如果能减少动态效果，对游戏的流畅运行有一定的帮助。
进入“设置“——”通用“——”辅助功能“——”减少动态效果“，选择开启。
如果上面三招还是没办法解决你玩游戏时的卡顿掉帧现象，要不就把游戏卸载了重新下载，然后重启手机尝试一下。
二、安卓手机卡顿怎么办？
1.频繁清理手机内存，是最危
险的行为。
清理手机内存的实质是非正常结束任务，就像电脑卡机，我们打开任务管理器强行关闭一样。尤其是我们正同时打开着上网，阅读，qq,等等程序时，喜欢来个“一键清理”来非正常结束它。这样久了对手机寿命是硬伤。同时也是手机卡顿的重要因素。
2.自启动软件的拖累
我们的系统上好多软件都是自启动的。有的开机自启动，有的开机自启动加后台自启动，后者最顽固，你强制关闭它，它会再自己打开。这也是我们为什么清理过后不久内存仍旧爆红的原因。这两类自启动软件，大部分可以说成是辅助启动程序，手机的正在运行里总有他们的身影。例如qq,微博，蓝牙，设置，日历等等，这些辅助启动程序，可以帮助你快速打开应用程序。清理杀死的话，就不会快速打开了。所以我们清理后再重新启动qq，微博等，发现手机速度并没有加快。（其实是你杀死了辅助启动的程序）但是对于小内存手机，不杀死他们，只能让手机内存爆满，然后更加卡顿啊。别着急。下文有解决办法。
3.home键的频繁使用
home即主页键，我们可以用它快速返回主页再打开其他程序或者长按打开任务管理器，清理进程。这个键是后台键，更是智能机和非智能机的一大区别。频繁使用似乎并没有错误，人人几乎都这么做。游戏黑屏卡死可不得用主页键回来呗！不过这么做对小内存手机和大运行内存手机的伤害程度有很大差距。大运行内存手机，ram2g足够后台多个大小不等的程序，所以没有什么较大伤害。而小内存手机，ram512
，256就又是另一种情况了。安卓系统占用一半左右，就还剩下150
或者80可供使用。以至于挂两个程序按主页再打开第三个，第二个就会因为内存不足而强制退出。所以你的手机能力不足，频繁使用主页键，其实是再间接杀进程。有害无益。
参考资料
iphone6玩游戏卡顿怎么办？教你解决方法.电玩巴士[引用时间2017-12-31]
