前言
含大量脂肪油，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。
材料
主料：燕麦50g、大米50g、芝麻30g；
辅料：白砂糖适量
燕麦芝麻糊
1
准备好食材
2
大米、燕麦浸泡一个晚上
3
将食材用清水冲洗干净
4
倒入豆浆机里
5
加入适量的水
6
盖上盖子
7
插上电源按下米糊键
8
好后过沥一下，加入白砂糖搅拌均匀即可
小贴士
豆浆机版的芝麻糊过沥一下口感更好
燕麦糙米黑豆浆怎么做好吃呢？
食材用料
黄豆 半杯
生燕麦片 半杯
核桃仁 2个 红枣 3个（辅料按自己喜好添加）
冰糖 3勺
燕麦豆浆的做法
1我做的份量都是最大的，可以吃四到五个人，大家请按需要酌量增减。半杯干黄豆，泡水一夜。
2半杯生燕麦片，洗净备用。
3适量核桃仁掰碎，红枣去核。
4次日早上，所有材料倒入豆浆机，加最高水位，放3勺冰糖碎，按下五谷豆浆键，就可以了。
5等到半小时后机器工作结束，过滤或者不过滤都可以直接吃了。
6再加上一块蛋糕，这个早晨是多么的美好！
用手机看这道菜做法
小贴士
此豆浆非常非常之爽滑，犹如巧克力般；根据个人口感可适量添加糖；一般不过滤也可饮用。对口感要求高的人可以过滤，不过因特别粘滑，过滤时需要花较多时间。
燕麦豆浆的做法
燕麦是一种富含淀粉，蛋白质，钙铁等营养成分的低糖，高能量食品，具有补脾益血，止虚汗的功效。
大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂是建筑聪明大脑的重要物质。
燕麦和大豆搭配食用营养价值倍增。一杯营养好喝的燕麦豆浆是这样做的：
1 适量大豆淘洗干净，清水泡发5小时以上。泡发好的大豆放入豆浆机，加水至刻度线处，选择"湿豆"程序，开始打磨至完成。
2 研磨好的豆浆过渣，放入积食燕麦片盖盖焖3-5分钟即可饮用。
打豆浆的黄豆可泡发，也可用干黄豆，但是不如泡发过的出浆率高，口感上也稍逊色一些。
建议打豆浆时不要直接加热，打生豆浆，然后过滤，锅中大火烧开，小火再熬5分钟左右，加入燕麦片煮2-3分钟关火，出锅晾凉饮用。
过滤出的豆渣可以做豆渣葱油饼，味道很好呢！
主料：黄豆半杯、燕麦片半杯
辅料：白砂糖适量
1准备好所需的食材：黄豆和燕麦片（我用的即食燕麦片）。
2黄豆洗净后泡过夜，麦片不用泡。
3将泡好的黄豆和燕麦片倒入豆浆机中。
4加水至上下刻度线之间。
5选择“湿豆”程序，启动。
6结束后滴滴声响起，关掉，准备过滤。
7过滤豆浆（加了麦片的豆浆很粘稠，过滤很慢）。
8滤好的豆浆及豆渣，豆浆晾一下就可以喝啦。
小贴士
1黄豆也可不浸泡，用“干豆”程序，不过那样出浆比较少。
2豆渣不要扔，可以留着做饼或者蒸馒头。
3建议不加糖饮用，细细品有很纯粹的香味儿。
回答。
燕麦豆浆制作方法。
燕麦2-3杯粳米1-3杯。豌豆25克香菇两条。火腿丁若干。油。盐。豆浆机锅仔。
1、所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起,按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作,做好燕麦豆浆待用;
2、锅中烧开水,滴入盐与油,先后把豌豆、菇丁过水焯,沥干;(豌豆最好焯至8分熟)
3、取锅仔点燃加热,倒入燕麦豆浆小火煮沸,依次下豌豆、菇丁、火腿丁,不停搅动,以防豆浆粘锅底,放盐调味即可。
回答完毕。
你好，我是 美食 小店，我来回答下这个问题。
燕麦豆浆简单来说是燕麦和豆浆搭配，从单个的食物来说，都是营养 美食 ，而燕麦豆浆，就可以更好的增加豆浆本身的硫氨基酸，还有维生素、钙等营养物质，因为纯豆浆中容易残留胰蛋白酶抑制剂，大量进入体内就会危害胰脏组织，所以将燕麦搭配的话，那么就可以解决这些不利的问题，所以燕麦豆浆是绝配。
准备用料
燕麦30克，黄豆30克，红枣6颗，水800毫升，杂粮若干。
制作步骤
①准备好用料，洗干净，黄豆用清水浸泡2个小时，红枣全部去核。
②打开豆浆机，把这些用料全部放入，加入800毫升的水，启动。
③大好装杯，一下2大碗燕麦豆浆完成。
小贴士
豆浆还可以放其他东西，比如养发还可以放黑芝麻， 养生 枸杞，还可以放入一些坚果，核桃，如果没有燕麦米，还可用燕麦片代替，因为放了红枣，所以不要放糖，甜度已经够了，营养有 健康 。
豆浆的做法和配方豆浆的做法和配方比例
燕麦糙米黑豆浆
材料
有机藜麦 1,有机糙米 1,有机燕麦片 1,有机黑豆浆 1,香蕉 1/2,白芝麻 适量,有机黑糖 适量,有机葡萄干 少许,有机枸杞 少许,有机姜粉 少许
做法
1、将前一晚已煮好的「有机藜麦饭（含糙米）」放入锅中，加入水适量、有机燕麦片一把、倒入黑豆浆（超市买的或一般有机豆浆皆可）以中小火搅拌煮沸。
2、煮沸后盛出倒入盘中，放入香蕉、枸杞、葡萄干，洒上黑糖粉、姜粉、白芝麻后即可食用。
芝麻豆浆的做法大全
1、豆浆的搭配做法大全，豆浆的各种配方大全2、打豆浆配方大全3、豆浆的做法和配方豆浆的搭配做法大全，豆浆的各种配方大全
豆浆是大家比较喜欢喝的豆制饮品，尤其适合吃早餐的时候喝。豆浆喝起来口感香浓，营养丰富。孕妇如果要喝豆浆的话，建议自己在家用豆浆机打更好一些。自己打豆浆可以有多种搭配，能做出各种好喝的豆浆。下面给大家详细介绍豆浆的搭配做法大全，豆浆的各种配方大全。
豆浆的搭配做法有这些：
1、黑豆大米豆浆，准备黑豆60克、黄豆20克、大米20克、水1200克，制作方法是先把食材都清洗干净，再浸泡一晚上，然后把食材都倒入豆浆机，加入水后，盖上盖上就可以打出好喝的豆浆了。
2、南瓜豆浆，准备南瓜60克、黄豆80克、细砂糖适量以及水1000克，制作方法是把南瓜去皮切块，黄豆放冷水里浸泡一夜，然后都加入豆浆机，再加入准备好的水，选择豆浆功能就可以打了。
豆浆的制作配方还有这些，仅供参考：
1、米糊核桃豆浆，配方是大米20克、黄小米8克、薏米20克、黄豆20克、水900克、核桃30克。
2、红豆豆浆，配方是红豆40克、黄豆30克、薏米20克、花生10克、水1100克。
3、杂粮豆浆，配方是黑豆20克、黑米10克、红豆20克、薏米10克、黄豆20克、水1200克。
打豆浆配方大全一、香浓可口的黄豆浆，经典配方！
食材配比：黄豆70g，水1200毫升
做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。
二、花生红枣豆奶
食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处；
做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。
三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））
食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；
做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按“米润豆浆”键即可。
四、健脾滋补的五豆红枣豆浆
食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10_克、清水适量；
做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。
五、养颜芝麻黑豆浆
食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升
做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
六、红枣枸杞豆浆
食材配比：黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右；
做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。
七、花生豆浆
食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。
做法：黄豆花生浸泡至少6小时，倒入都煎机内，倒入清水，启动豆浆机程序，10分钟即可。
八、五色消暑豆浆
食材配比：绿豆30g，赤小豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g
做法：绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上，然后把所有备好的食材倒入豆浆机，加上不超过水线的适当清水，按下五谷键即可。
九、核桃杏仁露
食材配比：核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量；
做法：核桃杏仁洗净后，倒入豆浆机，加入适量清水，选择干豆即可，做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。
十、百合莲子绿豆浆
食材配比：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
做啊：绿豆提前泡好，百合和莲子用热水泡软，倒入豆浆机，加水至上下水位间，按“五谷豆浆”键，十分钟就好了。
十一、栗子燕麦豆浆
食材配比：黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml；
做法：黄豆提前泡一晚上，再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机，加入清水，启动五谷键即可。
十二、红枣莲子浆
食材配比：红枣（去核）1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。
制法：黄豆提前泡一晚上，莲子肉泡软，与其他食材一并倒入豆浆机内，加入清水，启动豆浆机即可。
十三、红豆薏米豆浆
食材配比：红豆半量杯、薏米半量杯、清水1200毫升；
做法：红豆薏米洗净后泡一晚上，倒入豆浆机，加入清水，开倍浓五谷功能即可。
十四、果仁芝麻豆浆（促进代谢 润肠通便）
食材：黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片
做法：黄豆提前泡一晚上，与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。按下启动键即可。
十五、枸杞核桃豆浆
食材配比：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升
做法：所有食材备好后倒入豆浆机（最好浸泡6小时以上），加入清水，按下“富纤豆浆”即可。
十六、干姜红枣豆浆（安神补齐，活血抗衰）
食材：黄豆、红枣、干姜、大米、燕麦片；
做法：黄豆提前泡一晚上，所有食材洗净后一同倒入豆浆机，按下启动键即可。
十七、益智豆浆
食材配比：黄豆55克、核桃仁 10克、熟黑芝麻 5克、水 1200毫升；
做法：黄豆提前浸泡一晚，与其他器材倒入豆浆机，加入清水，启动机器即可。
十八、南瓜豆浆（活血护眼明目）
食材配比：南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量；
做法：黄豆提前泡一晚，南瓜洗净去皮切丁，然后一同放入豆浆机，加入足量的水（水的分量按各人喜好添加），选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。
十九、解暑败火的绿豆豆浆
食材配比：绿豆70克、纯净水1000克、白糖适量（我不加糖）
做法：绿豆提前泡一晚上，倒入豆浆机桶里，加入清水，开启五谷豆浆功能即可。
二十、黑豆红枣豆浆 （对头发有好处）
食材做法：黑豆 80g 、红枣 25g，黑豆提前泡一晚上，和红枣一块倒入豆浆机，加上适量清水，按下启动键即可。
二十一、紫薯豆浆（浓浓的紫薯味超赞）
食材做法：紫薯140g 、黄豆 60g（提前泡一晚上），一块倒入豆浆机，加入适量清水，按下启动键即可。
二十二、百合莲子豆浆
食材配比：百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升；
做法：所有食材提前泡一晚上，倒入豆浆机，加入清水，启动打浆功能即可。
二十三、核桃花生牛奶
食材配比：生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋；
做法：将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中，正好到最低水位线处。按倍浓豆浆键即可。
二十四、黑米薏仁豆浆
食材配比：黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克；
做法：食材提前泡好，倒入豆浆机，加水，选取干豆豆浆功能，点开始键，等待豆浆即可。
二十五、莲子山药豆浆（健脾养胃）
食材配比：黄豆50g、莲子20g（新鲜）、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量；
做法：黄豆提前泡好，莲子去芯，山药去皮切粒。所有食材一同倒入豆浆机，加入清水，选择豆浆功能，启动。
二十六、润肤田园豆浆
食材配比：干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量；
做法：黄豆提前浸泡一晚上，山药、胡萝卜洗净去皮，切小块，新鲜玉米取玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。
二十七、花生红枣补血豆浆
食材配比：黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水900-1000克；
做法：所有食材洗净后，黄豆浸泡一晚上，然后一同倒入豆浆机，加水，选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔
食材配比：胡萝卜1根、纯牛奶250克；
做法：胡萝卜切片上锅蒸熟，然后与牛奶一同倒入豆浆机，选择浓豆原磨按“启动”键即可。
二十九、冰糖雪梨豆浆
食材配比：干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克，水适量；
做法：黄豆提前浸泡一晚上，雪梨去皮去核，切小块，和其他食材一同倒入豆浆机，加入水至最高线下，选择干豆模式即可。
三十、长寿豆浆
原料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米，比例为1:1：1：1：1
做法：所有食材混在一起，倒入豆浆机，加入清水，提前泡一晚上，然后启动豆浆功能键即可。
豆浆的做法和配方豆浆的做法和配方
豆浆的做法和配方豆浆的做法和配方，不知道大家是否知道有喝自制豆浆中毒的这个事情，其原因就是没有把豆浆煮熟透，煮豆浆也不是直接把打好的豆浆煮开那么简单。下面分享豆浆的做法和配方。
豆浆的做法和配方1
1、黑芝麻黑豆豆浆：芝麻10克、黑豆40克，这款豆浆有清热解毒、补血养颜的作用，特别适合爱美的人士食用。
2、莲子百合豆浆：百合5克、莲子10克、黄豆35克，这款豆浆有清火、消暑、安神作用，最适合夏天食用。
3、花生核桃豆浆：花生10克、核桃10克、黄豆30克，这款豆浆有健脑益智、防衰老、提神的作用，最适合儿童食用。
4、薏米红豆豆浆：薏米15克、红豆15克、黄豆20克，这款豆浆有祛湿排毒、增强脾的作用。
5、原味豆浆：黄豆50克，多喝豆浆可以强身健体、减缓衰老，益处多多，下面为大家讲解正确煮豆浆的方法，以原味豆浆为例子。
做法：
1、先将黄豆浸泡10小时左右，每5小时换水一次即可。
2、用豆浆机将黄豆打碎，50克黄豆对应500克水，然后过滤掉黄豆渣即可（如果是全自动的豆浆机，放入黄豆，等待豆浆煮熟即可），这里是以出渣的豆浆机为讲解的。
3、将豆浆放入锅中煮沸，锅中有浮沫产生时，就需要用滤网过滤出，等豆浆持续煮沸4分钟，再放入糖即可食用。
六大诀窍：
1、黄豆最好选择专门做豆浆的黄豆，这样做出来的豆浆口感细嫩，而且出汁量较大。
2、黄豆夏天浸泡8小时，冬天10小时，中途必须换水一次，使黄豆没有异味。
3、煮出来的浮沫一定要过滤，可以使豆浆喝着更香，味道更正。
4、大家煮豆浆时，大火煮开豆浆的做法和配方了，然后开小火煮3-4分钟，可以使豆浆口感很醇厚。
5、豆浆煮开后，一定要再持续煮沸3-4分钟，这样可以完全去除豆浆中的毒素，不要偷懒呢，这一步是最关键的。
6、做好的豆浆最好8小时内喝完，所以大家一次不要做太多，50克黄豆能做500克豆浆，大家按照这个标准去做即可。
豆浆的做法和配方2
量取黄豆：
取一个容器，装一平杯的干黄豆。注：日常生活中，通常称大豆为黄豆。
说明：本次是用电动豆浆机来做豆浆，所以采用配套的量杯来量取黄豆。
您若是打算用汤锅来煮的话，也可以按照此法继续操作。
泡发黄豆：
将干黄豆淘洗后放入大碗或是盆里，加较多水浸泡10-16个小时，若是夏天只需6-8小时就能充分泡发豆浆的做法和配方了。
豆、水配比：
将泡好的黄豆和水，按1比6的比例，即：用之前的量杯，量取6杯清水，一起倒入待磨碎、加热的容器中。
磨豆浆、煮豆浆：
按豆浆机的要求装配好机器，接通电源，选择豆子模式（原材料为豆子），机器开始工作。
过滤豆浆：
待机器将豆浆煮好后，切断电源，架好滤网，将豆渣和豆浆分离。
补充：豆渣可以用来煮饭，或是和在面里做成豆渣饼（比较松软）。
添加糖或蜂蜜：
过滤好的清豆浆，可以根据个人口味添加调味品，一般是放白糖，配比是放2调羹的白糖，可根据各自对甜度的偏好，做适当的糖分增减。
就这样一碗清香扑鼻、原汁原味的鲜豆浆就做好了。孩子已经望眼欲穿、等不及豆浆变凉就喝起来了。
当然，里面可以根据自己的爱好，适当添加核桃、芝麻、花生（事前泡发半小时）等，与泡好的豆子同磨同煮，不再赘述。
豆浆的做法和配方3
养生糙米豆浆
小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，排毒养颜哦。
做法：黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
润肤银耳豆浆
豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。因为银耳含有较多胶质，而且滋阴润肺、排毒养颜，常喝银耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑。
做法：黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
益气红枣豆浆
红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做法：红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
补肾黑芝麻豆浆
用黑豆黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾， 美容减皱。黑豆高蛋白低热量，经常喝黑豆黑芝麻豆浆，养出一头乌黑的秀发，滋润皮肤抗衰老。
做法：黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5:1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
营养果仁豆浆
如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓，但是量不要多，一小把足矣。
做法：黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
南瓜燕麦豆浆
南瓜的香甜，燕麦片的胶稠，煮出来的豆浆浓郁细腻，色泽金黄，而且还有补中益气，降脂降糖，预防心脑血管疾病的功效。
做法：150g南瓜蒸熟（苹果大小），半杯黄豆洗净泡发，半杯燕麦片，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。想要顺滑口感，还可以尝试一下撒一点点盐，加了盐之后虽然会有一点点的咸味，但更加对比出豆子本身的清甜香浓，口感一下子就变得醇厚香滑。
豆浆顺滑的秘密
1、泡发后蒸熟
黄豆泡发好后，隔水蒸熟，蒸熟过之后的豆子比没蒸的要细腻爽滑的多。这样打出来的浆没有腥味，特别香浓，一定要试试。
2、去掉豆皮
泡豆子时用力搓，把豆皮搓掉，去过皮的豆子打出来的豆浆像牛奶一样顺滑。
3、直接过滤豆浆
最传统的方法就是直接过滤掉豆渣，因为有豆渣所以口感不顺滑，可以用滤网过滤，但这样就浪费些许营养。
豆浆的做法
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
营养价值编辑
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6～16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。把黄豆放在水中浸泡约3至8个小时，黄豆泡发后呈椭球状，然后将黄豆磨碎或用粉碎机打碎，接着用纱布将豆渣分离，即得到生豆浆。将生豆浆加水烧开，持续5至10分钟，即可食用。生豆浆必须完全煮沸，以破坏会引发过敏的黄豆皂碱。榨豆浆得到的副产品豆渣也可食用。
亦有使用无需过滤的高速研磨加工法，因为无需过滤残渣，而令到大豆的纤维得以保存。
打豆浆要不要先泡豆子
自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？
1．首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不泡豆子，启动豆浆机之后的程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间，实际上更费电费时。所以，从低碳环保的角度来说，或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说，显然是泡豆子更有利。
2．其次，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说，自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
豆浆多出点少出点，或许大家并不介意。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。
那么，豆子应当如何泡，泡多久，什么温度泡呢？
1．室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。
2．不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差。
故而建议放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。
芝麻黑豆浆怎么做
豆浆做法
主料：黄豆(提前泡一夜)2把 大米1把
辅料：糖适量
步骤：
1 将泡发好的黄豆和米一起清洗干净
2 放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键；
3 磨好的豆浆过漏掉豆渣
4 调入适量白糖趁热搅匀即可
豆浆机如何做芝麻糊
黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。
步骤
1、黄豆提前一天泡水；
2、黑芝麻用水清洗；
3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；
4、放在豆浆机中，倒入适量的水；
5、20分钟后即可。
将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。用清水浸泡6—8个小时
2浸泡过后的豆子，水被吸收了很多，胖胖的，将黑芝麻和黄豆、黑豆洗净后，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
黄豆50克花生15克黑芝麻10克白糖适量
做法
1、准备好所有的食材。
2、花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。
3、洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
4、再把泡过的黄豆和花生米倒入。
5、加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。
黄豆、花生、黑芝麻、白糖
1 准备好所有的食材。
2 花生和黄豆用清水浸泡10分钟，黑芝麻清水洗净。
3 洗净的芝麻倒入豆浆机中加入所需量的清水。
4 再把泡过的黄豆和花生米倒入。
5 加盖按下米香豆浆键即好，喝的时候调入适量白糖即好。
黑豆50克，花生15克，
黑豆芝麻浆
黑芝麻5-10克，水适量
步骤1将黑豆，花生浸泡6-16小时
2将泡好的黑豆，花生和黑芝麻一起转入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
100g黄豆25g黑芝麻10g红枣
配料适量清水
1 黄豆、黑芝麻、红枣，红枣和黄豆泡一晚上
2 红枣去核后，把材料都放在料理机加入适量的水搅拌
3 搅拌好后用纱布过滤
4 过滤出来的渣5 再把渣放入搅拌机中加入适量的水，搅拌好后过滤
6 过滤好的豆浆7 锅里放入适量的冰糖
8 红枣黑芝麻豆浆倒入锅里煮，直到冰糖融化
9 红枣黑芝麻豆浆
问题一：豆浆机怎样做芝麻糊？ 我觉得向一楼那样做出来不好喝的。我以前做过纯的黑芝麻糊，就是只放黑芝麻，味道很苦，跟喝中药一样。真的要做的话，你可以做黑豆芝麻豆浆，或加点绿豆之类的。
下面有两款：
1。黑芝麻浆
配料1干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。
益处补肾填精、健脑益智。
核桃花生豆浆
配料1干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
益处养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
2。黑豆芝麻豆浆
配料1干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
制法1将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
益处滋补肝肾、利水下气。
食谱：
春季
燕麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。
益处补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
小麦大米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
麦枣豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
益处滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
夏季
绿桑百合饮
功能全豆豆浆
配料干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克
益处绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆45克、干大>>
问题二：美的豆浆机怎么做芝麻糊 材料：
黑芝麻1杯、
黑米1/3杯、
糯米1/3杯、
适量干净水。
做法：
1、将豆浆机的杯桶和机头下部分清洗干净，千万不要清洗机头的上面。2、再将所用的材料清洗干净，并放入豆浆机杯桶里面。3、加入水，水位在刻度线之间就可以了。4、放上机头在杯桶上，要放对、放平稳，再插上电源线。5、九阳：按下“米糊”键，豆浆机开始做黑芝麻糊。
6、美的：按下“选择”键5下，将功能指示灯切换到“益智米糊”上，再按下“开始”键，豆浆机开始做黑芝麻糊。7、25分钟左右后，黑芝麻糊就做好了，拔掉电源，提出机头冲洗，倒出芝麻糊稍凉一会就可以喝了！
提示：
1、有些九阳豆浆机型号的操作面板也是有“选择”和“开始”键的，那就直接按照操作就行了。2、也会有些功能名称或按键名称稍有不同，但操作方式按上面介绍操作就行了。
具体详见百度经验：jingyanbaidu/3
问题三：怎么用九阳豆浆机做黑芝麻糊？ 您好，您要用九阳豆浆机制作黑芝麻糊，首先您机器必须要有制作米糊的功能才可以，要没有那功能就容易糊管糊锅，您可以参照九阳豆浆机食谱进行制作wenkubaidu/view/8f708f283169a4517723a336
问题四：豆浆机打黑芝麻糊怎么做 芝麻糊有润肺、乌发养颜、益智健脑的功效，好吃又有营养。用豆浆机做芝麻糊比较方便快捷，也很美味。我经常做芝麻糊吃，下面把具体做法和大家分享一下。
豆浆机做芝麻糊做法
食材
豆浆机，芝麻4汤匙，燕麦片3汤匙，碎花生2汤勺，松子，白砂糖
步骤/方法
把豆浆机杯体里外清洗干净，放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水，有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。
豆浆机做芝麻糊做法
把芝麻、燕麦片等涮洗一遍，连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些，一般5、6个小时即可；冬天时间要长一些，最好用温水，大约需要浸泡8--10个小时。豆浆机做芝麻糊做法
豆浆机做芝麻糊做法
把浸泡好的原料一起放进豆浆机里，加水至上下两个水位线之间，注意要看好水量。不要随意改变水的多少，否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。
豆浆机做芝麻糊做法
加完水后扣紧盖子，插好电源。然后如下图，从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了，一般20---25分钟左右就能打好。
豆浆机做芝麻糊做法
打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。
豆浆机做芝麻糊做法
6
我个人喜欢再放进一些碎松子，这样米糊吃起来会更香。
问题五：用豆浆机打芝麻糊怎样做？ 我觉得向一楼那样做出来不好喝的。我以前做过纯的黑芝麻糊，就是只放黑芝麻，味道很苦，跟喝中药一样。真的要做的话，你可以做黑豆芝麻豆浆，或加点绿豆之类的。
下面有两款：
1。黑芝麻浆
配料1干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。
益处补肾填精、健脑益智。
核桃花生豆浆
配料1干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
益处养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
2。黑豆芝麻豆浆
配料1干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
制法1将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
益处滋补肝肾、利水下气。
食谱：
春季
燕麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
益处益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
小麦豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
黄米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。
益处补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
小麦大米豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。
益处消渴除热、益气宽中、养血安神。
麦枣豆浆
功能五谷豆浆
配料干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
制法1将干黄豆预先浸泡好。
2将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
益处滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
夏季
绿桑百合饮
功能全豆豆浆
配料干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克
益处绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
绿茶消暑豆浆
功能五谷豆浆
配料干>>
问题六：九阳豆浆机怎么做黑芝麻糊 用1/3杯的黑芝麻加2/3杯的大米浸泡几个小时，按米糊功能键试试。我也在网上搜索了好久，觉得要做糊就要加米这些会粘的东西，如果单单放芝麻，肯定只是成芝麻水的。我过两天也要试试看。
呵呵 我刚刚做了芝麻糊哦，加了1/3杯的芝麻1/3杯的黑米1/3杯的糯米，味道还不错呢。
问题七：豆浆机怎么做芝麻糊 20分 原料 黑芝麻 大米
做法 1大米浸泡2到3个小时（时间越久米越软）
2黑芝麻洗净 沥干 炒香
3将泡好的大米和芝麻加水一起放入豆浆机中搅拌，按米糊键！（还要放砂糖）
问题八：怎样用豆浆机做黑芝麻糊 材料：黑芝麻1杯、黑米1/3杯、 糯米1/3杯、 适量干净水。 做法：1、将豆浆机的杯桶和机头下部分清洗干净，千万不要清洗机头的上面。2、再将所用的材料清洗干净，并放入豆浆机杯桶里面
问题九：用豆浆机做黑芝麻糊的配方 豆浆机版的黑芝麻糊的做法
1，炒熟的黑芝麻一两左右，喜欢喝浓的就放多些。
2，糯米一小把，关键哦，放了糯米才会糊，炒熟更香，不炒也可。
3，还可加糙米或大米，营养更丰富，又不夺芝麻的香味。
把糯米等洗好和熟芝麻放入豆浆机，加水至水位线，按营养米糊键打好，加糖就可以吃了。不同豆浆机的功能也不尽相同，按豆浆键大概也可以吧。
放上糖就可以吃了，不用过滤。如果冰糖，则放进去一起打。
小贴士
一定要放糯米，才会糊糊，糯米可炒香，也可不炒。
