妈妈可以通过以下的游戏来锻炼宝宝：
1.观景。 在宝宝很小的时候，妈妈可以把宝宝竖直抱起来，这时候宝宝就可以看到天花板外的其他有趣的风景，这对宝宝是一个新鲜的刺激，有助于他的视觉发育。
2.听声。 妈咪可以准备一个拨浪鼓或者音乐盒，在宝宝耳边10厘米外的地方发出声音，刺激宝宝的听觉发育，在这个过程中，宝宝的听觉和视觉会逐渐协调起来，眼睛也会去寻找发声的物体。
3.逗笑。 在宝宝醒着且处于安静状态的时候，微笑着跟宝宝说话，抚摸他，挠他的下巴，如果他感到开心，就会微笑。注意，不要过度刺激宝宝，也不要让宝宝笑太久以免岔气。
4.抓握。 掰开宝宝紧握的手，把自己的手指伸到他的掌心，他会立即反射性地握住，这样做可以锻炼宝宝的手部肌肉，同时刺激大脑发育。
5.做操。 妈妈可以给宝宝做做被动操，有节律地活动宝宝的四肢，做操的时候，宝宝的身体得到运动，筋肉、骨骼、韧带都会得到放松，宝宝会觉得舒适。一般宝宝都会喜欢妈妈这样做，而且在做的.时候会微笑。
6.布置房间的颜色。 布置一个舒适的、色彩鲜艳的婴儿有助于刺激宝宝的视觉发育。在婴儿睡床的周围，可为他挂一些红、绿、黄等色彩鲜艳的玩具或实物，放些鲜花或塑料花等；婴儿的衣服、被子等用品，最好也用不同颜色制成。当婴儿醒时，通过观察可刺激他的视觉，促使其功能的成熟。
7.嗅觉和味觉开发。 妈妈可以找一些带有刺激性味道的东西，比如醋和香水、酒等给宝宝闻闻，宝宝如果不喜欢，通过哭泣来表达，不过有时候只会皱眉头表示不喜欢。另外，妈妈也可以蘸点醋或酒放在他的舌头上，他有可能啼哭，因为他能感觉到这些味道的刺激性。生活中的味道，大多数都可以给宝宝尝，这样做可以促进宝宝嗅觉和味觉的发育，让他逐渐学会分辨这些味道。
为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先开展方案准备工作，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是我为大家收集的早教园的游戏活动方案，希望能够帮助到大家。
早教园的游戏活动方案1指向：练习拧的动作，发展手指和手腕的灵活性，促进手眼协调的准确性。
准备：人手1份各种带盖的大、小瓶子3～4个(瓶子在大小上要有所区别)，瓶中分别装上小铃铛、弹性球、小石子、彩色皱纹纸纸团。
过程：
1、教师以标准姿势取工作毯、玩具托盘。
2、教师介绍活动材料和游戏方法。
教师拿起一个瓶子说：“宝宝看，瓶子，瓶子。”然后将瓶子一一取出，按照从右到左(镜面示范)的顺序摆放好，引导宝宝观察瓶子的不同，并逐个指着瓶子用夸张的语调说：“大大的瓶子、小小的瓶子、高高的瓶子、矮矮的瓶子。”
“老师在瓶子里装了不少好东西，先来听一听。”拿起一个装有小铃铛的瓶子放到耳边摇摇，使瓶子发出声响吸引宝宝。然后慢慢拧开瓶盖，将瓶中的'东西倒在手掌心让宝宝观察：“啊，原来是小铃铛!”将小铃铛放回瓶中，并拧好瓶盖。
3、引导宝宝自己动手拧开瓶盖看看瓶子里的“好东西”。
教师：“其他的瓶子里装了什么好东西，宝宝想知道吗?请你自己来拧开瓶盖看一看，看完后别忘了把好东西再藏回小瓶子里。”
提示家长：鼓励宝宝独立操作，引导宝宝倒出瓶里的东西，并说出名称;操作完后提醒宝宝将小物品放回小瓶;看护宝宝不将小铃铛等细小的物品放入嘴、鼻孔里等。
4、家长协助宝宝取工作毯和玩具托盘，宝宝自主操作，教师逐一观察，对家长和宝宝给予适时的指导。
5、15～20分钟后播放収玩具音乐，提醒家长和宝宝一起収归活动材料。
早教园的游戏活动方案2指向：通过动作和乐器演奏，初步感受乐曲的强与弱，体验音乐活动的乐趣。
准备：钢琴伴奏，人手1对砂锤。
过程
1、教师创设情境，引导宝宝学习《大雨小雨》的歌词动作。
“宝宝有没有见过下雨?大雨下起来是什么样的?对，大雨下起来是‘哗啦啦、哗啦啦啦’的”。教师做出“下大雨”的动作，请宝宝学一学。
“小雨下起来又是什么样的?”小雨下起来是：“淅沥沥、淅沥沥”的。教师做出“下小雨”的动作，请宝宝学一学。
2、教师边念儿歌边示范动作，家长和宝宝一起跟教师边做边念1～2遍。
3、家长和宝宝面对面，坐在家长的大腿上：“大雨哗啦啦”时，双腿大幅抖动;“小雨淅沥沥”时，双腿小幅抖动;最后一句时。家长边摇晃宝宝边将其后仰，最后使宝宝躺倒在家长平伸的双腿上。
提示家长：大雨和小雨的动作幅度要有较明显的区别。
4、节奏活动“大雨小雨”。
出示砂锤，请宝宝自己上来取两个，自由练习摇砂锤，家长指导宝宝正确使用。
教师边唱歌边示范用砂锤表演儿歌：“大雨哗啦啦”时，高举沙锤用力上下摇;“小雨淅沥沥”时，在胸前轻晃砂锤;最后一句时，左右摇摆砂锤。
提示家长：通过乐器演奏可以让宝宝初步感受乐曲的强与弱，体验音乐活动的乐趣。
带领家长和宝宝听音乐用砂锤演奏两遍，第一遍宝宝握砂锤，家长握住宝宝的手腕，随音乐做动作;第二遍让宝宝自己独立尝试。
早教园的游戏活动方案3适用年龄：19~22个月
活动目标：锻炼幼儿动作的协调性
活动准备：为每个家庭提供一只吹塑球。
活动过程：
一、向家长介绍活动的价值
19~22个月的婴幼儿对共同游戏开始产生兴趣，他们喜欢玩有挑战性的游戏。此游戏对婴幼儿的协调能力和视觉灵敏度是一个挑战，在活动进行中也能培养婴幼儿的合作意识。
二、向家长介绍活动的内容
1、指导人员示范：两人分别推彩球，让幼儿和家长之间推动球。
2、家长与幼儿一起拍动彩球。家长也可以边动边说：彩球弹得低、彩球弹得高。语言与球弹起的高度相吻合。
注意事项：
1、幼儿必须在球落下时注视看，还必须与家长同时提起毛毯
2、开始时轻轻颠球，以免太高。
建议：在家中可以用气球让幼儿玩这个游戏。
三、集体韵律操
目的：鼓励宝宝在成人的引导下
四、生活要求
1、鼓励宝宝自己扶着楼梯的扶手上下楼梯。
2、请家长把宝宝的袖管卷起来，让宝宝尝试自己洗手。
附儿歌：伸出两只手;用水冲一冲;
抹点洗手液;手心搓一搓，
手背搓一搓;打开水龙头;
再来冲一冲;我的小手真干净。
早教园的游戏活动方案41、不倒翁
目的：引导宝宝在左右推力中保持平衡，发展宝宝动作的协调性、平衡性。
准备：
玩法：1、家长推宝宝的双手，向前向后推宝宝，引导宝宝保持平衡。
2、让宝宝靠墙站，妈妈向左向右推宝宝，引导宝宝保持平衡。
3、儿歌：不倒翁，翁不到，推一推，摇一摇，推呀摇呀推不倒。
2、捕鱼儿：
两位家长面对面地站着，两手相握成鱼网状，请宝宝当小鱼儿。让宝宝在鱼网周围自由自在地跑动。家长一边说儿歌一边准备网鱼：“一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。”让宝宝尽量躲开鱼网。抓住了：如果宝宝给鱼网网住了，家长问宝宝：你是大鱼还是小鱼?如果宝宝回答：“大鱼”，家长就说：“把它送到鱼市上吧。”如果宝宝回答是“小鱼”，就说：“把它送回水里去吧。”然后放开宝宝，重新开始游戏。
可获得的经验：激发宝宝运动的兴趣。提高宝宝的反应能力。增强宝宝身体的灵。
温馨提示：家长在玩此游戏的时候，可以让宝宝从鱼网下逃几次，激发宝宝游戏的兴趣。家长应根据宝宝身体的情况，掌握宝宝的活动量。
附：儿歌：《捕鱼儿》一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。
3、爬的游戏：
在这个时期，孩子的爬行动作已经非常熟练，并喜欢爬高;家长可以准备干净的楼梯，让孩子练习爬上楼梯、爬下楼梯;从地上爬着上床，练习双腿的力量;成人可以仰卧在床上做各种姿势，让孩子爬过你的身体。玩耍的同时，既锻炼了孩子的平衡能力，又促进了亲子交流。这时，应特别注意安全。
早教园的游戏活动方案5指向：根据音乐较灵活地做出捂耳的动作。
准备：音乐磁带《放鞭炮》。
过程：
1、教师引导家长和宝宝一起跟随音乐复习操节“放鞭炮”。
教师：“宝宝，我们一起来放鞭炮吧!鞭炮响的时候宝宝要保护自己，别忘了捂住小耳朵哦!请家长大声地念儿歌、大幅度地做动作，激发宝宝的积极情绪。”
2、教师带领家长和宝宝听音乐做操2遍。
