红米粥
用料
红米 150g
黑米 150g
红糖 一块
红枣 5~8个
枸杞 少许
红米粥的做法
红米加黑米洗净，加入适量水！放入红枣枸杞。水要比熬白粥的水多才行！然后大火烧开2~5分钟！
然后关小火熬1小时，等水分熬得差不多了加入红糖再熬5分钟就OK啦！
营养黑米红米粥
用料
黑米 5分之2杯
红米 5分之1杯
农家米/煮粥米 5分之2杯
清水 适量
营养黑米红米粥的做法
把三种米加在一起淘洗一下哈，我喜欢只洗一遍，不然觉得米浆都洗没了哈。主要看个人喜好
冷水下锅，米淘洗干净后，直接加下去。大火煮沸，转中小火慢煮40分钟。
刚煮好，还在锅里哈，为了拍照没有煮那么稠，今天的粥稀稠适合。一般情况为了海带兄我都煮相对稠一些。哈哈哈，操心老母亲上线。
红米怎么煮粥好吃
1、红米粥的主要原材料为红米，红米营养丰富，含有多种微量元素，现代医学证明，红米具有升高血浆高密度脂肪蛋白胆固醇L和提高机体抗氧化能力的作用；有防治有氧自由基引起的疾病之功效；具有抑制癌细胞、抗肿瘤及免疫赋活作用；对老年补钙、儿童增高、长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功效，所以说常喝红米粥好处多多
2、红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。
3、米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
4、红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
5、红米含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
6、红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
7、红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
红米粥怎么做好吃，红米粥的家常做法
1、食材：红米150克，大米75克，清水1500毫升。
2、红米提前浸泡。
3、将两种米放入锅中淘洗干净放入电压力锅中。
4、开启熬粥模式。
5、烹饪过程完成后，待压力阀回落后即可开锅盖。
6、注：红米并非染红的大米，是纯天然的暗红色，非常适合于熬粥。
如何做养生红米粥
用料红豆一把红米一把红枣六颗红豆红枣红米粥的做法把三种材料洗净后浸泡数小时，红枣可以用刀在表面划两道（因为红枣的表皮比较硬，划道口子让红枣中的营养更容易出来）。然后就熬粥吧，一般我用养生煲低温档熬一晚上，或者用电饭锅煮四十五分钟左右就OK了。小贴士这款粥可以加入红糖，我因为正在为夏天的到来而减肥，平常喝粥都不怎么加糖，红枣本身甜味比较大，这款三红养颜粥不加糖也很好喝呢！
红米跟小米可以一起煮吗
前言
我是第一次见到红米，粉红色的米粒，颗颗饱满，充满光泽，看一眼就喜欢上了。回来百度一下，原来还有以下功效。
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素。
红米的热量：每百克354千卡。
红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。
作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
为了能品尝出红米自身的味道我只加了大米同煮，未加其它任何材料。
材料
主料：红米50g、大米50g；
辅料：水适量
养生红米粥
1
红米50克，用清水淘洗两遍。
2
放入清水浸泡2小时。
3
大米50克，淘洗两遍。
4
将浸泡好的红米与淘洗干净的大米，一同放入电饭锅内，加入三倍的水，按下煮饭键。
5
30分钟后，开盖。这时米已经开花了，关火保温5分钟至粥粘稠。
6
喜欢甜味的可以加入冰糖，但我更喜欢红米的的原味清香。
小贴士
1、电饭锅煮粥，比较方便一般不会溢出。
2、我用电饭锅煮粥的心得是：开锅5分钟后调到保温，待粥不冒泡了，再按煮饭键，开锅后再调到保温，如此反复几次。煮出的粥，又粘又稠又糯。
红米跟小米可以一起煮吗？
当然可以一起煮粥
红米又称红糯米，富含维生素A、蛋白质、铁质，具护眼有相当功效，但因是糯米，不宜吃太多免肠胃不适。
小米又名粟，富含维生素B1、B12等，防止消化不良、滋阴养血、减轻皱纹、色斑等功效。
红米一杯，洗净沥干备用。小米半杯也是一样洗净沥干备用。然后就和平常煮粥一样，加8杯水放入砂锅中煮约20分就熟了。
