我认为红枣，黑芝麻，核桃，葡萄干，红糖，花生嚼碎一起吃，这样的效果非常好，各种营养都有维生素，膳食纤维，这样搅在一起吃对身体非常的有益，长期这样吃使身体健康，可以达到补养的作用，能提高身体的免疫力，对身体强壮非常的有好处。
自制核桃芝麻红枣枸杞片的做法及配料可用冰糖不需麦芽糖免蜂蜜能做
干酵母粉加温水化开以后和面，面可以稍微和的硬一些，和好的面团放在一旁发酵2小时左右即可。
2熟核桃仁，拿刀切碎再用擀面杖擀成末，备用。
3红糖一定得在里面掺入面粉才能做馅料使用，纯红糖和面粉的比例是3:1。
4和入面粉的红糖，加入熟芝麻和擀好的核桃肉末，搅拌均匀就可以了。
5发酵好的面团，切条，揪成剂子擀开，把红糖馅料包在里面，封口，摁扁，用擀面杖稍微擀开一些即可。
6制作好的糖饼，放在电饼铛中，开双火，5分钟即可成熟。
7做好的红糖饼外皮酥脆，里面香甜。红糖的醇厚口感，包裹着芝麻和核桃仁的浓香，让你好吃的停不下来。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效。
核桃用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿，肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气，肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。
红糖在我国不仅作甜味剂，而且从古至今都认为是保健品，如早于公元一世纪东方朔的“神异论”、南北朝陶弘景的“名医别录”已有记载：红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气。
扩展资料:
营养分析：
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
面粉的成分主要是淀粉和蛋白质（6~13%）和水（12~14%）。
面粉和其他谷物最主要的差别在于蛋白质，面粉中的蛋白质主要是麦胶蛋白和麦谷蛋白，当加水后，麦角蛋白和麦谷蛋白吸水，会形成一个网状结构，正由于这个网状结构，他可以支撑面团，所以面粉可以做面包馒头，烤好后或者蒸出来后能够保持形状。
而比如米粉，做出来的汤圆，煮出来就容易塌，撑不住。
麦胶和麦谷一个体现面团的延展性一个体现面团的弹性。
参考资料来源:-黑芝麻核桃仁红糖饼
参考资料来源:-黑芝麻
参考资料来源:-核桃
参考资料来源:-红糖
黑芝麻,核桃,红枣可以一起吃吗
材料: 熟黑芝麻200克，熟核桃仁150克，枣50克(去核切小件) ，枸杞20克，红糖80克，冰糖65克，麦芽糖145克，水操作步骤120克: 1、不粘锅用水加冰糖，用小火炒冰糖。图2。炒后加入红糖，将火力调至最小，不要炒，让红糖自然融化。图3。融化红糖，加入麦芽糖。烹调至116度，然后关火。(没有温度计，用筷子将糖浆滴入冷水中，然后立即变硬。)4、将黑芝麻、核桃仁、枣泥、枸杞放入锅中，快速搅拌均匀。5配料用糖稀释后倒入油纸容器压实。图6。冷却后切成小块。
红枣芝麻核桃糕的做法窍门
花生、红枣、枸杞、核桃、黑芝麻是可以一起吃的，有非常高的营养价值，而且具有很不错的补肾效果，对于肝肾亏虚导致的脱发、白发、记忆力减退、腰膝酸软等有一定程度的改善效果。
意见建议：
花生、红枣枸杞等长期食用，也有可能引发机体上火症状，甚至会影响脾胃运化，导致消化不良，因此不建议长期服用。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、红薯、油菜等。
病情分析：
花生红枣枸杞核桃黑芝麻可以一起吃。红枣养血安神，花生补血，枸杞明目，黑芝麻补五脏，核桃健脑，对身体有一定的调理作用，而且对于脱发，白发，记忆力减退等有很好的改善效果。
意见建议：
平时要养成合理的饮食习惯，清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物，多吃一些新鲜水果蔬菜和五谷杂粮，保证营养均衡。多参加户外体育锻炼，提高身体素质。
黑芝麻核桃枸杞红枣能同吃吗
jkkwi LV9
2015-05-25
满意答案
yunkeyiba
LV9
2015-05-25
1饮食习惯注意不大必要，记得黑芝麻，黑豆，核桃，木耳这些是对头发变黑有益的
2注意少用塑料梳子，最好用木头的梳子，用稍微好一点的洗发水，不要用太烂的啫喱发蜡什么的
3调节好自己的心态，懂得安慰自己，不要时常为一些你没必要发愁的事情去烦恼
4朋友 加油 你的秀发会回来的！
《以下是我复制粘贴的 仅供参考》
护发秘籍：
1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。
3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。
4、取黑芝麻、大米煮粥，经常食用。
5、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
经典食疗方
1侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
2桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
3枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
5猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
6黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
黑芝麻核桃红枣枸杞糕的制作方法
天福茗茶专卖店有一款糕点叫“红枣核桃糕”，用核桃仁、红枣、黑芝麻为主料做成，香甜可口，家里小朋友很喜欢吃，便学着在自家做了，请教了朋友，最后还是蛮成功的。
简单
炒
甜香
三小时
主料
红枣肉400g
核桃仁250g
黑芝麻50g
白芝麻50g
麦芽糖300g
枸杞子50g
辅料
芝麻油25g
红糖25g
水50g
红枣核桃糕的做法步骤
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1准备好红枣肉250g，核桃仁250g（用微波炉烤一下，去生），麦芽糖300g。
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2锅（炒锅、汤锅、不粘锅均可，比较不容易焦底的，但一定要平底较深的）洗净擦干，倒入芝麻油热锅。
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3倒入水、红糖，电磁炉600w煮开。
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4倒入麦芽糖。
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5麦芽糖熬煮至糖浆状。
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6倒入红枣肉，翻炒，使糖浆拌在红枣肉上。
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7倒入黑、白芝麻，同样翻炒拌匀，多翻炒一会儿，使水分更少。
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8倒入烤断生的核桃仁（不烤也可以，不过吃起来比较不香），同样翻炒均匀。［然后加入枸杞子，同样拌匀。我是因为家里孩子还小，所以没把枸杞子加进去］。
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9中小火不停翻炒（防止锅焦底），直至水分基本没有。
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10把锅里的料取出，放到方形盒［宽口平底的模具即可］。
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11用压棒压平压实。
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12一定要压紧实，这关系到成品的品相。
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13把压实的红枣核桃糕晾凉（可以放到冰箱冷冻室一会儿拿出来会比较快，要注意不要太久，冻得太冰会不好切），取出放在砧板上。
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14把整片先切条再切片（厚薄随各人喜好），我自己有买包装袋和封口机，就切得比较薄一些，装起来存放比较方便。
小窍门&温馨提示
如果家里孩子比较大，就把枸杞子加进去。
1红枣核桃的量可以自己适当增减，不过不要少于半斤，不要多于一斤。
2所有材料拌匀在一起后要小火多翻炒一会儿，一定要做到基本上没有水分。
3整片定型时可以在模具上抹点芝麻油，减少粘粘。
4一定不要在冷冻室放太久，十分钟之后就要拿出来看看凉了没，不能太冻要不然一切片就都碎了！！！！
5做糕时间差不多一小时，但要等整片糕冷却（如果没放冰箱冷冻室）时间就比较长，还有切片，包装，封口，整个全部做好差不多要3小时。
一红枣枸杞核桃仁黑芝麻红糖饼干怎么做
制作方法：
红枣洗净去核，核桃切碎备用；如红枣太干需提前浸泡至软；
2 将浸泡好的牛奶红枣、红糖放入料理机搅拌成红枣牛奶红糖浆，倒入容器内加入四个鸡蛋，用电动打蛋器打发后加入低筋粉和小苏打，将面糊搅拌均匀，不可过度搅拌起筋；
3 将拌好的面糊倒入8寸的圆模（烤盘也可以），震出大气泡，表面撒上核桃碎；
4 提前预热烤箱170度，上下火中层烤35分钟；
5 出炉后放凉脱模；
6 好吃不甜腻的红枣核桃糕，配上一杯牛奶做早餐、下午茶、宵夜，做孩子的零食都是极好的。
芝麻核桃红枣糕的功效：
核桃味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用；
黑芝麻含有大量维生素e；
大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠、通便、软化血管、生发抗衰老等；
三者一起做成该店吃可以增强体质，特别适合身体较弱的人群食用。
是红枣枸杞核桃仁黑芝麻红糖饼干，没有前面的一
用料
红枣(去核) 40克
枸杞 20克
核桃仁 60克
红糖 100克
黑芝麻 20克
黄油 130克
低粉 160克
鸡蛋 43克带壳(1个)
红枣枸杞核桃仁黑芝麻红糖饼干的做法：
将核桃仁洗干净，烤箱160度，中层，上下火，10分钟，烤熟后冷却切碎待用。
红枣去核，切碎，待用。
黄油软化，加入红糖，搅拌均匀，打入鸡蛋，再搅匀，加入过筛的低粉，再搅匀。
加入红枣、枸杞、黑芝麻、核桃仁搅拌均匀。
用保鲜膜包好面团，放入模具，整形，放入冰箱冷冻定型1小时后，取出，切成05厘米片状，放入预热的烤箱，175度，中层，上下火，20分钟。如果想更酥脆，烤完后不急于拿出，烤箱150度，中层，上下火，10分钟。
