如何用土豆做成营养好消化,口感细腻的浓汤?

核心提示土豆是常见的蔬菜之一,圆滚滚的土豆很可爱。我有时也会买土豆回家炒菜,只不过都是炒的土豆丝。就算是去饭店吃饭,我也喜欢点土豆丝来吃,不管是青椒炒的,还是酸辣的口味,土豆吃起来都是口感清脆爽口。当然土豆不仅仅是这种做法,还有很多其他的做法。土豆

土豆是常见的蔬菜之一,圆滚滚的土豆很可爱。我有时也会买土豆回家炒菜,只不过都是炒的土豆丝。就算是去饭店吃饭,我也喜欢点土豆丝来吃,不管是青椒炒的,还是酸辣的口味,土豆吃起来都是口感清脆爽口。当然土豆不仅仅是这种做法,还有很多其他的做法。

土豆含有丰富的淀粉以及蛋白质,还可以促进消化,不同的做法口感也有区别。比如蒸土豆就是口感软糯,直接做成土豆浓汤,喝起来口感鲜美细腻。对于爱喝汤的朋友来说,这道土豆浓汤可以学会,味道不比其他的汤类食物差。这道浓汤的做法简单易学,一点也不难。土豆做成浓汤,营养好消化,口感细腻,适合孩子和老人。

菜名土豆浓汤

配料土豆,牛奶等

制作步骤

1、在做汤之前,还是要先将所需食材备齐,其实都很简单,主要就是土豆和牛奶,很容易就能备齐。土豆当然是要挑选个大新鲜的买,这样的土豆水分更足,营养和口感都会更好。

2、具体准备几个土豆,还需要看具体的食量,要是做的汤多,那就多准备几个土豆,也不至于浪费食材。土豆准备好之后,直接将土豆清洗干净,再将土豆去皮,接着是将土豆切成薄片,也不用太薄,差不多的厚度就可以了,这样更好蒸是。

3、等到土豆片切好之后,接着是要蒸土豆片。放在锅里蒸,也不用太久的时间,大概需要蒸十分钟左右的时间,这样就可以蒸熟了。

4、蒸熟之后的土豆片取出来放凉,然后将放凉之后的土豆片放在破壁机的搅拌杯里面,再倒入适量的牛奶,牛奶的量也要看土豆的多少来增减。

5、食材都加进去之后,接着是将搅拌杯放在破壁机上面,再将盖子盖起来,直接选择相应的按键,接下来就是将土豆牛奶打成糊,这样打出来的牛奶糊十分细腻,而且这是用破壁机来打的,所以方便又快捷。

6、将打好之后的牛奶糊倒出来,将牛奶糊倒在碗里,还可以加一些杏仁片,这样不仅能装饰,味道也更香,营养也会更足,当然不喜欢也可以不加,根据自己的喜好来选择。等到牛奶糊稍微冷却一下就可以吃了,这样的一道浓汤很适合在这样寒冷的冬天喝,马上就能暖和起来。

烹饪贴士

1、这里是用牛奶打出来的土豆糊,还可以将牛奶换成奶粉,再加入一些凉白开或者纯净水一起打成土豆糊就可以了。

2、土豆之所以要加多少,还要看具体的食量,要是喝的汤多,那么就多加一点土豆。另外就是牛奶加多少的量,土豆加的多,牛奶就要多一点,最后是看个人口味,喜欢稠一点的浓汤,那么就少加一点牛奶。

3、土豆片薄一点,更容易蒸熟,蒸土豆的时间也会更短。

猪肚土豆汤怎么做好吃

主料

豆腐

一块

土豆

一个

辅料

胡萝卜

适量

香菜

适量

葱花

适量

五香面

适量

适量

淀粉

适适量量

味精

适量

步骤

1豆腐切成丁

2土豆,胡萝卜切丁

3香菜备用

4放少许底油烧热在放入葱花

5葱花炒香添水,在放入土豆,胡萝卜

6烧开五六分钟在下入豆腐

7豆腐开锅两分钟放入味精,在放入淀粉,完成

用料

猪肚

生姜

红萝卜

土豆

酸菜

步骤 1

猪肚剪去脂肪。用盐、面粉、白醋先后搓洗。最后,用清水洗净。

步骤 2

生姜剥皮切丝和片。土豆剥皮切片。红萝卜剥皮切丝。酸菜提前用清水泡,稍微去咸味。

步骤 3

锅里烧开水,放入整个猪肚煮开。再捞起,切丝。

步骤 4

把烧的水倒入炖锅,放入猪肚丝,姜丝姜片。加点料酒。开炖。

步骤 5

炖一个半小时后,加入酸菜、红萝卜丝、土豆片,继续炖。大约半小时即可。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22