《大冒险》有很多惩罚的方法，比如：背一位异性绕场一周，唱青藏高原最后一句，做一个大家都满意的鬼脸，抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束，向一位异性表白3分钟，与一位异性十指相扣等等…
《大冒险》是一个经常被人们狂欢或者聚会时拿出来玩的一个游戏，总称叫《真心话大冒险》，玩游戏的人们通过传一个物体，或者是转勺子，这种随机的办法选择人来玩这个游戏。被命运选择的人要选择玩真心话或者大冒险，选择真心话的人必须回答真心话，不能骗人。而选择大冒险的人也必须听从其他参与游戏的人的指令。
这个游戏受欢迎的原因是因为对游戏道具没有什么具体的要求，并且可以增进玩游戏人的感情，让感情更进一步。
《大冒险》还有很多惩罚的方法，比如：1.对视10秒邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱做自己最性感、最妩媚的表情或动作；2.吃下每个人为你夹得菜（如果是辣椒……）；3.跳草裙舞、脱衣舞（反正是冬天）；3.蹲在凳子上做便秘的表情；4.深情的吻墙10秒钟；5.模仿古代特殊职业女子拉客；5.模仿脑白金广告，边唱边跳。
.单脚原地挑一圈
.罚喝一杯啤酒
.我们游戏惩罚是拿十张卡纸，
反面写上惩罚，
如；
转圈，
唱歌，
用道具
比如用抱枕啊
娃娃啊
敲打这个人
.是运动类的
俯卧撑 蛙跳男孩子可以练劈腿舞蹈动作
.是用气球把气球绑在腿上腰上脚上想办法弄碎不能用手一般适合男孩子因为挂在腰上的会拿屁股坐碎里面可以装好粉末粉笔灰之类就是放在
屁股上的这个然后基本就很搞怪了
喝乱七八糟的东西（比如苦瓜汁、醋之类的）
1．吻痕：带一件洗干净的文化衫，被惩罚的人需要在衣服上留下5个吻痕，并把衣服穿在身上直到下一个惩罚者。
（口红谁贡献一个）
2．泪痕：
被惩罚的人被主持人在脸颊上画上一滴眼泪。游戏基础部允许擦掉。
（带一只记号笔）
3．伤痕：
在异性参与时，失败者的附加惩罚，在手腕上画一条黑色的疤痕以示“割腕自尽”„„伤痕
1．钓青蛙：
被惩罚的人要蹲在地上，
用嘴去咬住有惩罚实施者用绳子吊着的棒棒糖，
不允许
完全站起来，也不允许用手，更不能袭击钓青蛙的人（犯规者吐出棒棒糖重新钓„„有你自己的口水哦）
2．Cosplay：
cosplay自己所选择的角色，然后等着被指定cosplay一位异性角色。全票通过才能算惩罚结束。
3．爆头：输3次的同学要呗贴上一章A4的“猪头”纸张，背对大家站在10米以外，大家使用小纸团实行爆头（被打中头部即算结束）
