凉拌酸甜扁芸豆怎么做

核心提示食材主料长豆角200g辅料白醋适量辣椒酱适量蒜适量香油适量白糖适量盐适量步骤1准备好食材。2锅中放水,烧开。3把蒜拍扁再切碎。4碗中加入醋、糖、盐放入少量的热水搅拌均匀。5水开后放入豆角煮熟。(煮的时候可以用铲子切一下看看,如果很容易切开就

食材

主料

长豆角

200g

辅料

白醋

适量

辣椒酱

适量

适量

香油

适量

白糖

适量

适量

步骤

1准备好食材。

2锅中放水,烧开。

3把蒜拍扁再切碎。

4碗中加入醋、糖、盐放入少量的热水搅拌均匀。

5水开后放入豆角煮熟。(煮的时候可以用铲子切一下看看,如果很容易切开就是熟了)

6煮好后放到冷水中过凉。

7捞出来切成段。

8放到盘子中,依次加入辣椒酱、蒜、糖醋汁、香油就可以了。

小贴士

1、一定要选择嫩的豆角。

2、水开后才能放入豆角煮。

芸豆的做法

主料:排骨一斤、芸豆一斤。

辅料:葱姜适量、八角2粒、酱油适量、冰糖56粒、盐适量。

步骤:

1、准备好食材。

2、芸豆洗干净,摘去两头的角和细丝,掰小段。

3、锅里放清水,排骨冷水下锅,烧开锅后去掉血水和浮末,排骨捞出后控水备用。

4、另起锅,倒入少量的植物油,放入冰糖,炒至融化,油变成焦糖色。

5、然后把排骨放入锅中翻炒2分钟,排骨均匀上色。

6、放入葱姜,八角炒出香味,加少量的盐和酱油调味。

7、加一大碗清水,漫过排骨即可,大火烧开,改小火慢炖20分钟。

8、再把芸豆加入。

9、加入芸豆后翻炒几下,再加一点点的盐,继续小火炖10-15分钟左右。

10、中间翻炒两次,看到芸豆烧熟即可,加点鸡精就可以出锅了。

11、成品图。

芸豆做法大全简单又好吃

1芸豆洗净晾干;切成长片,猪肉切成片。

2虾仁、冬菜、大葱、姜、蒜都切成粉。

3将芸豆放入热油锅,上油捞出;锅里留少许油,炒出肉末,放入虾仁、冬生菜、姜末、芸豆,中火翻炒片刻,放入高汤,沥干汤汁,加入调料,撒上香油,撒上葱花,装盘即可。

1)芸豆用开水煮熟,茄子洗净切条,用盐水浸泡,然后晾干。将料酒加入肉中,搅拌备用。

2)锅中倒入油。六成热时,放入煮熟的芸豆和茄子条,炒一分钟,取出油备用。

3)锅里留少许油,烧热,放入肉末翻炒至长,用铲子铲到一边。倒入葱姜末,炒香,再加入辣酱。

4)依次加入芸豆、茄子、青红椒、剁椒、甜面酱、醋、白砂糖、盐,加入少许水或鸡汤,加盖焖2分钟,再加入少许鸡精。

清爽开胃凉拌蒸芸豆家常做法蒸芸豆怎么做好吃

芸豆的做法|干煸芸豆

食物主料

芸豆

食物辅料

盐、味精、油、蒜、干辣椒

制作方法

1、将芸豆洗净,切成段,蒜切片,干辣椒切小段。

2、将锅中倒入适量的油,有热至七成热,倒入芸豆,用中火炸至八成熟捞出控干油备用。

3、将锅中留少许的底油,放入蒜片、辣椒段翻炒爆香,再倒入炸好的芸豆翻炒至全熟。

4、加入盐、味精调味即可出锅。

芸豆的做法|芸豆烧肉

食物主料

芸豆、五花肉

食物辅料

姜、葱、油、盐、老抽

制作方法

1、将芸豆洗净,切段,五花肉洗净切片,姜葱切成小段备用。

2、把切好的芸豆放入水中煮一下,煮至青绿色后盛出,沥干水分。

3、将锅中倒入适量的油,油热放入葱和姜煸香,将切好的肉倒入锅中翻炒,炒至七分熟。再将煮好的芸豆放入锅中翻炒。

4、在锅中倒入适量的水和酱油,用中火慢炖5-10分钟即可。在炖的过程中,不要盖盖子,以保持芸豆在出锅时色彩依然呈现青绿色。

芸豆的做法|清炒芸豆

食物主料

芸豆

2、将锅中倒入适量的清水,烧开,加入盐和几滴食用油,倒入芸豆焯一下水,捞出沥干水备用。

3、将炒锅中倒入数量的油,油热倒入葱、姜、蒜末爆香,在倒入焯过水的芸豆丝翻炒。

4、当芸豆丝翻炒至熟,加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

2、把五花肉洗净,切成小块备用。

3、将锅里倒入数量的油,油热放入大料油炸一下,再把切好的五花肉放入锅中,倒入适量的酱油煸炒。

4、加入适量的水,盖上盖子用大火使劲儿炖,让肉入酱油味。

5、当锅里的还剩一些水的时候,放入芸豆,翻炒,继续慢炖,在炖的时候,不要放水,因为芸豆容易出水。

6、芸豆出水后把切成块的土豆放进去,翻炒均匀,继续盖盖子焖煮,直到锅里的水焖煮干,在放入盐调味即可。

芸豆怎么吃

1、用料:芸豆500克、酱油,醋,蚝油,橄榄油,香油,糖,盐2勺、洋葱、蒜。

2、洗净芸豆,掰两半放入蒸锅,准备配料,一个小圆葱,两瓣蒜,洋葱对半切成丝,蒜切成蒜粒。

3、开锅30分钟,蒸好了芸豆,用筷子夹出来,码放到盘子里,上面放上洋葱丝和蒜末,放上香菜末,浇上酱汁(酱油,醋,蚝油,橄榄油,香油,糖,盐)。

1、单炒芸豆

芸豆可以单独用来炒着吃,如果把芸豆炒着吃的话,那么你会品尝到芸豆的原汁原味,也会吸收很多的营养成分。把芸豆炒着吃,做法也特别的简单,只要先把芸豆清洗干净,然后把它放到水里面浸泡一会,包起来以后沥干水分,在锅里面放入一点点植物油,烧热以后,把处理干净的芸豆倒进去进行翻炒,再加入少量的食用盐,直到把它炒熟就可以吃了。单炒芸豆吃起来口味比较清香。

2、芸豆烧土豆

芸豆除了单独炒着吃以外,还可以把它跟土豆一起烧,如果把芸豆和土豆一起烧的话,那么营养会得到提升,味道也非常的香浓。要知道芸豆和土豆都是非常富含营养的,两者结合食用的话可以说是强强联手,营养价值会更高,而且口味上面也会更好,首先要把芸豆和土豆先清洗干净,然后把芸豆切成丝状,当然不切也可以,土豆切成片状,一起放入锅中加入水和适量的调味料进行炖就行了,直到它炖熟就可以出锅享用。

3、芸豆炒肉

将芸豆和肉一起炒的话,也非常的清香美味,特别是和猪肉一起炒。首先要准备适量的新鲜芸豆和适量的新鲜猪肉,将芸豆彻底的清洗干净,把猪肉也洗干净以后切成一片一片的,然后先把猪肉放到锅里面,加入油和盐稍微炒一下,炒红了以后再把芸豆倒进去一起进行翻炒,最后再倒入半碗清水,把水烧干以后,就可以装入盘中上桌享用了。

 
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