盐水鸭胗
鸭胗富含蛋白质，而且铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些，有预防贫血的作用，还可以保护视力。江西，湖南的餐桌上一般都是泡椒爆炒，但太辣孩子很难入口，江浙沪喜欢吃盐水，卤一次盐水鸭胗可以做成两种口味，孩子当零食，大人当凉菜，为什么不吃外面卤菜店的？因为口味太重，不合适当零食。
用料：
鸭胗8个料酒2勺花椒适量盐共5-6克草果1个姜2片香叶2片桂皮1块八角2个
盐水鸭胗的做法：
新鲜（或者冰冻）的鸭胗冷水至少浸泡2小时，洗干净去掉表面白膜，加入料酒，花椒，4克盐，抓捏均匀，放冰箱腌制12小时，可以前天晚上腌制。
腌制好的鸭胗，清理一下腌制料，放入锅中，腌料备用。
加清水，没过鸭胗。
提前准备好的料。
大火烧开，撇掉泡沫。
加入第一步腌制的料。
加入所有材料。
一小勺盐。
葱结。
十三香。
五香粉，白胡椒粉。
盖锅盖转文火，焖煮45-60分钟左右，不能时间太长，否则肉质没嚼劲。
关火，锅中浸泡（12小时之内都可以），吃的时候捞出来切盘。
捞出。
一半切盘。
小贴士：一道简单的凉菜，适合夏天。
鸭郡的做法 鸭郡怎么做
问题一：鸭胗怎么炒好 前两天去买菜的时候，发现卖鸭子的摊位上堆了好多的鸭胗，好大一个，诱人得紧啊！买上两个，回家简单地一炒。那叫一个下饭啊，绝对又是一道“饭扫光”哈！
1锅内放入适量清水，加入1小匙料酒，烧开，下入处理干净的鸭胗，焯烫约半分钟捞出
2捞出的鸭胗晾凉后切成片
3放入碗中，加入盐、淀粉、胡椒粉、蚝油，拌匀腌制15分钟
4郫县豆瓣剁碎；生姜与大蒜切成粒，葱斜切成段；青尖椒切滚刀块
5起油锅，下入花椒，小火将其炒出香味后捞出不要
6下入腌制好的鸭胗，转大火，快速炒至鸭胗变色
7放入1小匙料酒，快速炒匀后将鸭胗舀出，待用
8锅内余油，下入生姜、大蒜、郫县豆瓣，小火炒出红油
9下入尖椒，转大火，翻炒几下后下入步骤7炒好的鸭胗，炒匀
10最后下入白糖、生抽、鸡精、芝麻油、葱段，炒匀即可出锅
问题二：炒鸭胗对什么病不能吃 鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。
鸭胗对一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。尤其是胃病患者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。
一次食用不可过多，否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。
问题三：炒鸭胗怎样做最好吃 步骤
1鸭胗洗净
2用刀横竖斜切
3用盐，料酒，白胡椒粉，腌制1小时。
4青红椒切片，大蒜切片，生姜切片
5锅内水大火烧开，倒入鸭胗绰水至变色马上捞起。用凉水冲洗待用。
6用一调羹蚝油，一调羹生抽，半调羹老抽调成汁
7锅内倒油，油要多一点，油温8分热，把鸭胗倒入翻一下马上捞起，沥干油。
8锅内留余油，先下生姜片和大蒜片爆香
9再下青红椒翻炒均匀。
10倒入鸭胗，加盐。
11倒入料酒去腥
12倒入调好的酱汁，再加一点水
13翻炒均匀，加入适量的白糖，加入适量的鸡精，翻炒均匀后熄火。
问题四：炒鸭胗的做法，炒鸭胗怎么做好吃，炒鸭胗的家常做法 食材用料
鸭胗300克
蒜苔150克相克食物
红辣椒3个
泡椒适量
生姜适量相克食物
生粉适量
料酒适量
生抽适量
香菜1棵相克食物
盐适量
油适量
鸡精少许
炒鸭胗的做法
1准备好食材
2鸭胗反复用盐搓洗干净
3鸭胗切小块
4用料酒生粉盐生姜抓腌一下
5蒜苔切小段
6红辣椒切丝切，泡椒切圈
7锅中放入适量的油，油热以后把鸭胗倒去爆炒
8鸭胗炒熟后先装盘
9锅中留底油，先把辣椒放去爆香
10在把蒜苔放去一起炒
11炒至变色，然后把炒好的鸭胗放入
12加少许盐
13加一点点水
14放入香葱，加少许鸡精翻炒均匀即可
问题五：鸭胗有哪些做法 朋友：你好！
鸭胗的做法有很多种，这里将香辣爆鸭胗的做法与你分享。具体做法如下： 香辣爆鸭胗：
材料：鸭胗或鸡胗300克 青椒5根 红尖椒5根
调料：大蒜2粒（切片）、 生姜1小块（切片）、 大葱1小段（切片）、 花椒1小把 、干辣椒3根（切段）、 老抽少许 、 淀粉1汤匙 、 花雕酒或料酒1汤匙 、 白糖1/2茶匙 、 花椒粉1/2茶匙 、 白胡椒粉1/3茶匙 、 味精少许 、 盐少许。
做法：
1、鸭胗用盐搓洗，撕掉表面的黄膜和白筋，沥干水分后切成片
2、把切成片的鸭胗放入碗内，调入花雕酒、1半量的生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉，用手抓匀腌制10分钟
3、把青椒、红椒洗净去蒂后切成1厘米左右的段
4、炒锅内烧热、倒油，油热后放入花椒、干辣椒、另一半量的生姜、大蒜爆香
5、倒入鸭胗片快速翻炒至有一点变色，然后倒入辣椒段一起大火爆炒约1分钟、调入少许老抽和味精炒匀后熄火，熄火后放入葱片翻炒均匀即可。
以上回答希望能够帮助你，如满意敬请采纳。
问题六：鸭胗或鸡胗要怎样弄才嫩 在用水煮的时候加点盐
问题七：鸭胗可以炒山药吗 鸭胗可以炒山药，因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，胆固醇含量也很高，三高人士尽量少吃点
问题八：鸭胗要炒多久不会老 建议你在家做~水煮鸭胗比较好！很简单的！
1、鸭胗截面切薄片，加酱油，黄酒，淀粉，少量盐，半两食油腌半小时以上。
2、用适量的油将垫底的蔬菜炒断生，建议用白菜帮，生菜。将炒好的菜，盛起待用。
3、炒锅置旺火上，将与鸭胗量相同的油烧热，加一碗瓣碎的红干辣椒炸锅，再加入半两花椒皮，继续用大火，这时的辣椒开始变色、油变红，加入二两郫县豆瓣，用炒勺搅开避免糊锅。
4、这时的油已经热得冒烟，但不要做油炸鸭胗哦，鸭胗倒入先前炒的蔬菜，降低油温(非常重要)，迅速加入鸭胗，用炒勺摊开，用这种不开但相当热的油把鸭胗煮熟(油温比水的沸点高储油的沸点低)。
5、在装好盘的鸭胗表面撒上碎辣椒或粉，淋少许烧开的油即可。也可在面上撒些香菜。
蒜苗拌鸭胗
烹制材料(三人份)
材料：
鸭胗(3个)、蒜苗(1两)、辣椒(1只)、蒜头(5瓣)、姜(3片)
调味汁：
盐(1/5汤匙)、白糖(1/2汤匙)、蚝油(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、香醋(1/3汤匙)、芝麻油(1汤匙)、辣油(1/3汤匙)
调料：
油(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1汤匙)
盐水鸭胗: 水中放香料（八角、香叶、姜等）和鸭胗一起煮，快熟时放盐。
1、爆炒鸭胗
用料：鸭胗6个；豆瓣酱2勺；料酒2勺；酱油2勺；花椒粉1勺；淀粉2勺；姜1片；蒜3瓣；泡菜适量；芹菜2根；葱半根
做法：将鸭胗洗干净切成片，放入料酒，豆瓣酱，酱油，淀粉，花椒粉，少许油。腌制一段时间。准备泡菜（泡姜，泡椒），青椒丝，芹菜丝，葱丝，蒜片，姜丝热油下锅腌制好的鸭胗，炒至八分熟加入各种配菜即可。
2、蒜苔小炒鸭胗
用料：蒜苔1小把；鸭胗2-3个；大蒜4-5瓣；料酒2勺；鸡精1小勺；盐适量；生抽适量；泡椒4-6个；小米辣2-3个；青椒2个
做法：材料都切好，鸭胗过油，放入一点料酒～变色出锅，放置一旁，剩余的所有配料倒入油锅中翻炒，加入盐，鸡精翻炒均匀，倒入刚才炒好的鸭肫，炒鸭肫出的水，不要一起倒进去～就把鸭肫倒进去就可以了，加入生抽老抽翻炒～拿不准可以尝一下味道～适当调整，鸭肫不用翻炒太久，稍微翻炒入味儿即可出锅。
3、青椒炒鸭胗
用料：鸭胗；辣椒；姜；蒜；小米椒；大葱；盐；味精一克；白糖少许；胡椒粉；耗油；生抽；老抽；料酒；淀粉
做法:鸭胗加盐抓拌，加入水清洗干净。然后切好腌制。加入盐一克，料酒五克，一点土豆淀粉后搅拌腌制十分钟。辣椒切小粒，大葱切马耳朵形，小米辣切小粒，大蒜拍碎，老姜一小块拍散剁碎备用。料汁：碗中加入盐一克，味精一克，少许白糖，少许胡椒粉，蚝油两克，生抽酱油五克，老抽两克，料酒十五克，干淀粉两克搅拌均匀。热锅后稍微多加点油，下入鸭胗炒制定型开花。然后加入姜蒜辣椒中大火爆香。爆香后加入辣椒中火将辣椒炒制段生，然后加入调好的料汁。继续翻炒把料汁收紧。最后加入大葱爆炒几下出锅。
