先看衣食住行
衣因为高原的气候环境多变，往往是十里不同天、一天有四季的大变化，因此穿衣得有讲究。又由于徒步背包不可能装太多的衣物，所以最好带一些防风防寒的耐脏衣物就好了。
食民以食为天，徒步川藏线必须在能采集到食物的地方备足干粮，因为很多住宿点和人群居住区相去甚远，徒步速度很慢，有时候会面临找不到食物的尴尬。路上遇到未知的野果不可轻易尝试！
住一般徒步的人是不会自带帐篷的，太过于沉重，所以徒步出发前一定要做好行程安排，确定每一天的行走方案以及落榻地点。
再看行走装备
防晒这一点是很有必要的，女生就不说了，男孩子现在也比较注重皮肤保养，西藏的日照比较强烈，往往走一圈后就成为了“非洲黑人”，还以为是偷渡过来的呢，因此防晒措施要做好，什么防晒霜、遮阳帽、防晒口罩等等全都来一套！
徒步川藏，还有几样东西是必备的：手机、高反应急药物、大容量旅行背包、指南针、口哨、手电筒等，因为徒步是一个体力活儿，很多人可能会有高原反应也实属正常，因此备着药物可以及时控制减缓。
318国道进西藏攻略1：切记！你一定要在康定休整
川藏线沿途有许多的风景值得一看，很多人的梦想就是川藏线走一趟，3月份的川藏线简直是视觉盛宴，那么，川藏线有哪些值得看的风景？怎么自驾？下面我就带来介绍。
川藏线有哪些值得看的风景
3月份的川藏线那是视觉盛宴了，从洁白的金川梨花再到粉嫩的林芝桃花，春意盎然;但却也有让人一秒入冬的银装素裹，某个垭口上可能只是昨晚的一场大雪就将整个山头都染成了白色的童话世界;沿途冰川下的湖泊也还没有开始融化，我们还能近距离与蓝冰接触。
川藏南线与川藏北线都有着不一样的美。新都桥的秋天被誉为摄影家的天堂;德格的印经院也不甘示弱，是赫赫有名的“藏文化大百科全书”。南线看风光，北线看人文，大致是可以这么划分的;细玩起来藏东的那些小众秘境也是极美的。
即便是优质的路况已经让川藏线成为烂大街，每个人都能去的一条天路了，但它依然还是有它独特的吸引力让人们一而再再而三地踏入此征程。
川藏线自驾路线攻略
川藏线是我国一条重要的人文、自然自驾景观带，它又分为川藏南线和川藏北线，川藏线一般是直川藏南线即318国道，他是称为我们"一生必驾之路"。
现在的318国道，路线已经很成熟、大部分都已经是水泥、柏油路，只有一部分路段许可，但是基本上一般的小车都是可以到达的，只要我们开车的时候注意一点，风景是慢慢欣赏的，不要开的那么快，一下而过。
DAY1：成都—塔公草原—云绕雅拉观景台—鱼子西—新都桥
DAY2：理塘—下则通村—巴塘
DAY3：金沙江大桥—左贡
DAY4：怒江七十二道拐—然乌湖—然乌
DAY5：来古冰川—波密
DAY6：鲁朗—色季拉山口—林芝
DAY7：布达拉宫—八廓街
DAY8：羊卓雍措—日托寺
自驾须知
1高原昼夜温差大，车上必备厚衣物（羽绒服/冲锋衣）；
2高原气候干燥紫外线强，一定要做好保湿防晒；
3藏区条件有限，自带洗漱用品；
4沿途多无人区域，多备干粮；
5出发前仔细检查车况并加满油，中途加油站较为分散，车也会高反供不上油；
6离线导航提前下载，准备地图，不要只依靠导航；
7带好相关身份证件，如需去珠峰/墨脱/阿里等地需要办理边防证（在拉萨办理1-2天就可拿到）
8准备好基础药物，可提前吃预防高反；
9保护高原生态环境，禁止乱扔垃圾！
318川藏线自驾游详细攻略
春暖花开，正是入藏的好时机。而川藏南线（318国道）又是最佳的入藏路线，它会是你的选择吗？
如果你从成都出发，那么，第一天的安排，最好是前进到康定歇息。
这一段路途经邛崃、雅安、天全等地，海拔逐渐升高。海拔升高主要是雅安到康定段，雅安海拔还只有600米，到了康定，海拔就升高到2500米左右。康定再向前，就要翻越四千多米的折多山了。因此，康定是个重要的休整地。
对没有入藏经验的人来说，慢慢适应高原环境是很重要的，晚上应尽量住在低海拔地区。这也正是川藏南线的重要优势，因为它穿越多条大河河谷，有多个距离恰当的低海拔地点。
从成都走高速到康定，约有260公里，一个上午足以通过。如果走318国道，路程将多出约60公里，时间则需要一整天时间。
两条路各有好处。
走国道可以看看沿途的美景，走高速就看不到了。看风景是多数人自驾川藏的目的，从雅安至康定段的风景还是不错的。
不过，如果你是边走边看风景、需要走走停停的话，建议将成都到康定的行程安排成两天，第一天跑两百公里，中间在天全过一晚；第二天再跑一百多公里到康定。
如果你真是想一天到康定、还想看风景的话，可以早上起早一点，走高速到雅安，再转入318国道。毕竟成都到雅安还是平地，没什么可看的。
雅安是入藏路线中的重要中继站。雅安距成都约120公里，把守着进入高原的门户。雅安城海拔在600米左右，是318川藏南线上最后一个低海拔城市。如果你害怕有物资是路上不好补给的，建议在雅安购买。事实上，雅安的物价已经高于东部地区了，但仍然低于再往西沿途的其它城镇，所以，路上必须用到的东西，该买就买，车也要及时加油。
当然，成都出发前就准备好物资也可以的。还有，准备东西也没必要太过，因为整个川藏南线买东西都是比较方便的，只是贵一些。
从天全走到康定，全程约一百四十多公里，其中盘山路很多，并且要经过入藏的第一座大山——二郎山。原先的二郎山需要经盘山路翻越垭口，但现在通了隧道，好走多了。路好走的同时，一些风景也看不到了。
现实就是这么矛盾，将来川藏线上还会修更多的隧道和桥梁，那些让司机惊心动魄的险段将越来越少，但随之而来的是：路上的风景也将越来越少。也许有一天，川藏南线将变成最好走的入藏线路（雅叶高速的规划大家可以了解一下），同时也不再是景观大道。
现在从成都去康定，可以全程走高速。这也是进藏前的最后一段高速路。
虽说走高速就没了国道上的那些风景，但我也强烈推荐大家试一试雅叶高速（成都到雅安段没什么可说的），这也将是你从未有过的特别体验。
我走这段路，有一种行进在未来的地下世界的感觉。 因为这一段高速公路的桥隧比极高（资料显示为82%，很可能是全国之最），除了两头各有一段不长的地面线路外，几乎全部是隧道！不夸张地说，这段高速就是全程在大山内部穿行的，就算偶尔穿出一座大山，往往几秒钟之后就又钻进了另一座大山！
其中，最长的二郎山隧道长达134公里，全国第二。
自驾入藏，我建议你一定要在康定休整一天。如果时间充裕，在康定多待几天更好。
康定海拔2500米左右，有高原反应的人，已经能感觉到轻微的不适（比如本人）。再往前走，就是超过4000米的折多大山，离下一个低海拔地点——雅江有140公里。这段路坡道极多，需时较长，如果你是从成都过来，当天很难再走到雅江。因此，康定是适应高原环境的最佳选择。
虽说高原反应因人而异，有的人没有，但对于没有进藏经验的人来说，还是应该做足准备。另外，一辆车多人出行的话，典型的情况就是两个人完全无碍、一人轻微、两人严重。所以，多人出行的话，是有极高概率会遇到高原反应的——就算你自己没事，但总不能不管同伴吧？
我本人的经验而言，我不大相信药物的作用。我认为克服高反的关键是时间，只要在两三千米的环境下待久一点，再上到四千多米的高山垭口，反应就没那么强烈了。
康定是汉、藏文化交汇处，在这里已经可以体验到不一样的藏族风情。另外，康定城四面环山，城中有河，本身也是一个很美的地方。在康定多玩几天，你也不会亏哦！
近期我将陆续整理川藏南线（318国道）的路书，分段解析自驾途中需要注意的要点。
本文为第一篇：成都到康定段。明天写折多天路。
这些都是本人的切身体验，力图为大家提供一个完美的行程安排，欢迎朋友们关注、收藏。
318川藏线自驾游详细攻略如下。
一、去的季节推荐。
先说结论，4-5月及9-10月，其中最好的就是5月、9月。
春季：4-5月，春暖花开，如4月上旬林芝、波密一带的桃花、色季拉山口的杜鹃花。而且雪山上的雪多。但4月中上高海拔垭口可能降雪封路、路边结冰的概率依然很高。
夏季：6-8月是雨季，积雪也会大面的融化，泥石流、塌方、山体滑坡等灾害进入高发期。而且，夏天人多，导致沿途多段大堵车。所以实际夏天并不适合走川藏线。
秋天：9-10月上旬，雨季已过，大地披上了金黄的外衣，再加上雪山映衬，景色是一年中最好的。
冬季：10月中下至次年3月，大雪封山或时常大雪，非常危险。
二、路况、车辆要求及天险功略。
1、318整体路况算比较好，基本全程是柏油路。个别路段修路，会有砂石路和泥坑路。
2、318小到小轿车，大到大货车都有，所以只走主路来说车辆是没有太多要求的，但考虑到路面可能有碎石和坑洼，建议还是开个SUV更省心。
3、海通沟天险。
自从通麦天险被整改，高尔寺山、剪子弯山、米拉山都建了隧道，而且，著名的“卡脖子”路段觉巴山垭口（海拔3940米）也预计在2022年8月被觉巴山隧道（3200米）代替。
目前川藏南线唯一称得上天险的，只有海通沟了。海通沟在芒康县的竹巴笼（川藏界）到宗拉山一带，山体土质疏松，山上积雪，极易导致落石、山体滑波、泥石流及积塌方。
所以目前海通沟是川藏线上每年塌方最多、泥石流最多、落石最多、堵车最多，路面也最泥泞难走的一段。去海通沟之前务必提前查好天气，如果是下雨天，建议直接绕路走，或行前压根就不要把海通沟做到行程里。
三、住宿点／行程攻略。
1、行程规划时，不建议每天拉车10多小时，因为川藏线不确定因素很多，如堵车、垭口下雪／山上落石／塌方导致断路等等，一定要留有时间上的弹性。
2、如果是第一次进藏，对自己高反程度没概念，尽量稳妥一些，避免在高海拔城市／县城过夜，如：理塘县（4014米）、邦达镇（4120米）、拉萨北边的纳木措（当雄县4300米以及圣象天门4600米）等地。
3、其他几个3700-3800米左右的地方，如芒康县（3850米）、左贡县（3750米）、然乌镇（3850米）、塔公草原（3730米）、鲁朗镇（3700米）过夜也要注意高反，如果有可能尽量选择带供氧设备的酒店。
四、预定酒店攻略。
1、有制氧设备的。
2、房间有加湿器的。西藏很多地方，极度干燥，嘴唇开裂，嗓子疼是很正常的现象。
3、附近有医院的。
五、驾车重点。
1、新手司机一定不要轻易自驾进藏，因为盘山窄路路、垭口大雪、路面结冰频发。最好和老司机结伴而行、参加自驾团或拼车／包车走。
2、川藏线上弯道多，车速不要太快，不到不得已不要占用对向车道。过弯道有盲区一定要提前鸣笛，警示对向可能的来车。
3、318一路要翻越14座高海拔垭口（部分已被隧道代替），海拔超过3000米后，天气变化莫测，夏天大雪都是很正常的事。因此除了夏天，其他季节建议携带防滑链，以防万一。
六、穿着攻略
1、海拔超过3000米的地区，天气变化莫测，一天经历四季很正常，所以穿衣服，应该是户外类型多层衣服，就像洋葱一样，热的时候短袖、冷得时候4-5层防风保暖的衣服可以马上加上。夏天也要带上羊毛衫或保暖内衣等。
2、穿鞋应以轻便合脚、适宜户外行走为主，不宜穿新鞋、高跟鞋。最好防水。
3、更重要的是，要有能包住耳朵的帽子或围巾（包括厚的魔术头巾），冷风灌耳，引发剧烈头疼是最常见的现象。
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