肉末白菜粥的做法

核心提示1、先将粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;  2、锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸;  3、改用小火慢煮;  4、白菜洗净,切成细丝;  5、水发香菇切成小块;  6、炒锅烧热,倒入色拉油;  7、等油烧热后下入猪肉末、白

1、先将粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中;

 2、锅内加入约2000毫升冷水,用旺火烧沸;

 3、改用小火慢煮;

 4、白菜洗净,切成细丝;

 5、水发香菇切成小块;

 6、炒锅烧热,倒入色拉油;

 7、等油烧热后下入猪肉末、白菜丝、香菇块翻炒;

 8、锅内并加盐、味精调味;

 9、待粳米烂熟时,将猪肉末、白菜丝、香菇块一起放入粥内,烧沸后即可盛起食用。

用白菜和肉怎么做粥?白菜做出来的粥会不会味道很奇怪?

小米红薯白菜粥怎么做

抗癌不是秋季的话题,而是我们一年四季都要做的功课。在蔬菜界中,味道好功效佳的抗癌菜莫过于平民白菜了。白菜中含有的抗癌防癌成分可以有效分解痛乳腺癌有关的雌激素,加速致癌物的排泄,所以对于女性朋友来说,常喝白菜粥非常有益。

 小米红薯 白菜粥的做法:

1、 小米50克洗净红薯包菜熬成粥。

2、 粥快熟时加入洗净的30克白菜,红薯小米再煮10分钟即可。

白菜粥什么时候放白菜

今天分享一款简单,又鲜香的青菜瘦肉粥,清爽不油腻,哪怕减肥的人士也可以食用呢。特别适合老人,小孩,增加营养和抵抗力。粥是世间第一补人之物,常喝粥有养生延年的功效。喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥,粥实在是四季皆宜的养生保健佳品。青菜含有大量的维生素和微量元素,口味也比较清淡,今天这款青菜瘦肉粥就是不仅味道鲜美,营养价值丰富,作为早餐也是比较好的选择,下面我们一起来看看这道青菜瘦肉粥是怎样做的吧!

青菜瘦肉粥

材料:大米100g,瘦肉80g,青菜80g,姜5g

调味料:盐2g,胡椒粉少许

制作过程:

1、将青菜洗净切末,这里用的青菜也是芥菜,小叶梗,可以做“冬菜”的品种,微苦,不喜欢可以用小白菜,菠菜替换。里脊肉切片切条再切末,剁成肉泥。生姜切片备用。

2、大米用清水搓洗干净,加入煮粥的水量,放入电饭煲里煮。如果有时间的可以用砂锅来煮。

3、当大米煮开后,放入肉末划散盖上锅盖继续煮。肉未建议先用开水调散去血水后再放粥里,否则会成团抱团。

4、看着时间上显示快熟的时间,也就最后2~3分钟,放入青菜末,搅拌均匀即可。

5、最后加点盐,胡椒粉调味,香喷喷的青菜瘦肉粥做好,清爽不油腻。

青菜末放入后不用加盖,也不要长时煮,不然就发黄而不翠绿了。如果家里电饭锅没有开盖后还能正常使用的功能话,建议用砂锅或其他锅来煮。

青菜粥的做法十分的简单,就算是不会做饭的朋友看了文中的介绍也会觉得简单的。还需要担心青菜粥怎么做好吃吗?NO。如果今天的你不想吃饭,不妨来一碗青菜粥,营养又美味。

儿童白菜粥怎么做好吃

白菜粥的做法

1白菜洗净切成丝备用

2准备葱花少许

3把油烧热,把葱花爆香

4放入切好的白菜翻炒两三分钟,放适量的盐

5把炒好的白菜放入锅中,加入适量的水

6把米洗净,放入锅中

7开火盖上锅盖熬煮

8四五十分钟后关火,如不马上喝,盖上锅盖

白菜粥。软绵清香可口,富含蛋白质,碳水化合物。钙,铁,磷,胡萝卜素等营养成分。具有排毒通便的功效。非常适合做给宝宝吃。

现在给你介绍一款。非常简单有效,而且非常好吃的白菜粥。

首先,大米洗干净,加入适量清水。基本上也就50克左右。白菜呢,150克洗干净剁碎加入。

其次呢,放入适量的葱花,蚝油,盐,蒜片。蒜片最好提前了15分钟切好。尽量在氧气当中氧化一段时间。这样的形成大算素有利于健康。充分的搅拌均匀。

最后呢就放入电压力锅。点熬粥的档就可以。等时间到以后就可以冷却一下,给宝宝喂吃了。

此款白菜都适合一到四岁的孩子吃。希望你采纳。

 
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