低糖印度甜点的做法?

核心提示做法1、首先把腰果加上1/4 tsp的玉米粉,用coffee grinder或者搅拌机磨成粉,越细越好。2、把豆蔻籽磨/捣成粉。3、然后把腰果粉、豆蔻籽粉和盐混匀。4、用一口锅里把糖和1/4杯水煮滚,煮至出泡泡,变成焦糖之前,快速倒入腰果粉

做法

1、首先把腰果加上1/4 tsp的玉米粉,用coffee grinder或者搅拌机磨成粉,越细越好。

2、把豆蔻籽磨/捣成粉。

3、然后把腰果粉、豆蔻籽粉和盐混匀。

4、用一口锅里把糖和1/4杯水煮滚,煮至出泡泡,变成焦糖之前,快速倒入腰果粉拌匀。继续中火煮5-6分钟,逐渐浓稠,出现大泡泡的时候,熄火冷却。

5、不烫手之后,可以铲出放到抹上薄薄的食油的盘子上,搓至表面光滑为止。

6、然后压平,用擀面杖擀平,成2-3mm厚。

7、在还没有变硬之前切割成菱形即可。

世界美食,要分国度。。

材料

高筋面粉230g低筋面粉50g砂糖22g无盐奶油7g(切丁回温)盐6g温水170ml速发酵母3g金针菇140g蘑菇55g杏鲍菇85g咖哩75g水600cc橄榄油1又1/2大匙奶油1又1/2大匙鸡肉100g

做法

1印度烤饼(煎饼):材料放进面包机(Zojirushi BB-HB10),基本发酵时程1小时45分钟(含搅拌)面团变二倍大即可

2桌上洒些高筋面粉,将面团移出到桌面表面洒些高筋面粉,面团中的空气用手压下去挤出来

3将面团分割成5等份滚圆,盖上拧干的湿布休息15分钟

4休息好的面团表面洒些手粉避免沾粘,杆成长圆形

5热油锅,平底锅加入少许油,将杆好之面皮放入,

6煎到面皮起大泡后翻面,另一面则煎到熟即可

7咖哩鸡肉鲜菇汤:鲜菇洗净沥干 (杏鲍菇/磨菇切块、金针菇切段、鸡肉切小块)

8平底锅加入橄榄油烧热,将菇类/鸡肉拌炒均匀

9加入水煮沸腾,再加入咖哩溶解拌匀

10最后加奶油小火续煮2~3分钟即可

薄脆的印度烤饼的做法步骤图,怎么做好吃

自制印度美食

印度香辣咖喱炒饭

原料:

香米白饭2碗,鸡肉丝80克,香菜2根,蛋2个,洋葱末1大匙,奶油2大匙,盐1茶匙,印度香料粉2茶匙

做法:

1鸡肉丝入滚水汆烫至熟;香菜切末;蛋打散成蛋液,备用。

2热锅,加入奶油融化,再加入洋葱末炒至金黄,然后加入作法1的蛋液及1茶匙GaramMasala印度香料粉炒香。

3在作法2中加入香米白饭,以大火炒至饭粒松散后,加入盐炒匀,再加入作法1的香菜末拌匀,熄火后拌入另一茶匙的GaramMasala印度香料粉即可。

印度鸡肉卷饼

原料:

鸡胸肉300公克,洋葱丝10公克,红萝卜丝5公克,西芹段5公克,香菜5公克,熟烤饼2张,印度咖哩粉2大匙,沙茶酱1小匙,蒜头3粒,米酒2大匙,糖3大匙,水600㏄,酱油1大匙,盐1/2小匙,糖1小匙,米酒2大匙,蒜头5粒,葱1支,姜片10公克

做法:

1鸡胸肉去骨、去皮,切成厚片状,再加入所有腌料一起拌匀,腌渍约20分钟,备用。

2将全部烤酱材料混合拌匀,备用。

3将作法1的鸡肉串起,放在烤肉架上烘烤,边烤边刷上作法2的烤酱,烤约10分钟至肉熟透。

4取一张熟烤饼,包入洋葱丝、红萝卜丝、西芹段、香菜,再包入作法3烤熟的鸡肉,包卷起呈圆筒状即可(此材料份量可包两份)。

印式秋葵炖马铃薯

原料:

大洋葱1个,切成四瓣,大蒜4瓣,剥皮,姜段5厘米长,削皮,蔬菜油2汤匙,新鲜红辣椒或青辣椒1个,去籽后切碎,黑芥籽(blackmustardseed)1茶匙,香菜籽(芫荽籽)粉2茶匙,小茴香粉(groundcumin

01茶匙,姜黄粉(groundturmeric)1茶匙,热蔬菜高汤或鸡汤480毫升,西红柿丁1罐(400克),秋葵200克,去蒂头后切片,马铃薯500克,削皮后切块,红、青或黄甜椒1个,去籽后切块,葡萄干4汤匙,切碎的香菜(芫荽)3汤匙,盐和胡椒粉适量

做法:

1洋葱、大蒜和姜放入食物处理机,打成泥状,或将食材切碎、拌匀,调制成洋葱糊。取一深锅,下油加热。放入洋葱糊和辣椒,小火翻炒6至7分钟,至食材呈金**。

2放入黑芥籽、香菜籽粉、小茴香粉和姜黄粉,搅拌均匀。慢慢倒入高汤,西红柿及西红柿汁,与锅内的食材拌匀。沸后盖上锅盖,转小火炖煮10分钟,至香料的芳香味开始挥发出来。

3放入秋葵、马铃薯、甜椒、葡萄干及适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。盖上锅盖,续煮15至20分钟,至马铃薯熟软。拌入香菜,预留一些作装饰用

印式番茄烤鸡

原料:

洋葱1大个,切4块,蒜头4瓣,新鲜生姜1片,橄榄油15毫升,孜然粉10克,姜黄粉5克,盐5克,新鲜黑胡椒粉5克,豆蔻粉25克,肉桂皮1条,打碎,丁香粉1克,月桂叶2片,肉豆蔻粉1克,鸡大腿肉6块,番茄罐筒400克,已切碎的

做法:

1将洋葱、大蒜、生姜在食品处理器里搅成糊状。置一大煎锅于中火上,倒入油加热,放入洋葱酱炒,不断搅拌,约10分钟。

2加孜然、姜黄、盐、胡椒、豆蔻、桂皮、丁香、月桂叶和肉豆蔻入锅里一起炒,炒约1至2分钟。再下鸡肉块翻炒,让肉块都涂上调料。

3再炒4分钟,然后倒入西红柿和汤汁,搅匀。 将火调低,小火炖煮1至2个小时,或直至油浮在汤的上面。其间随时搅动。 (注:如果不盖着煮,汤汁会变稠,可加点水。要不然就一直盖着慢煮 )。吃前弃掉肉桂皮和月桂叶。

印式甜薄饼

原料:

面粉250克,盐2克,水150毫升,细白糖粉50克,菜籽油15毫升

做法:

1在一个盆里,放入面粉,盐和水一起搅拌,直至形成软面团。将面团倒在撒有面粉的板上,揉一会。然后将面团分成小团,约高尔夫球大小,用湿布或保鲜膜盖上。

2取一小面团,用擀面棍擀得非常薄,但不要擀破。均匀撒上细糖粉,折叠成小方块后再用擀面棍擀,直到非常薄。

3取一平底煎锅置于中火上,刷薄油,把擀好的薄饼放入,每面煎30秒到1分钟,直到呈金**。趁热马上吃。

4重复上述步骤,直到所有的面团球已擀完和煎完。

印度咖喱火锅

原料:

洋葱1个,马铃薯2个,大蒜4粒,大白菜1/2棵,牛肉片(以沙朗或去骨牛小排为佳)1盒,草虾数只,胡萝卜1/2个,姜末适量,酒1大匙,咖哩粉2大匙,月桂叶l片,椰浆1/2杯, 盐1小匙油3大匙高汤5杯

做法:

1、洋葱切片。马铃薯去皮切滚刀块。大蒜切碎末。大白菜切片状。

2、起油锅,用3大匙油炒香洋葱、蒜末、姜末及咖哩粉(留下1/2匙)略拌炒,注入高汤,加入马铃薯块,煮至薯块变软。

3、加入牛肉片、其他食材、调味料以及2中剩下的咖哩粉,煮熟即可。

蟹粉煲

原料:

煮熟梭子蟹,鸡蛋2个,黑麻油一小匙,姜末少许,泡好水晶粉丝少许,冬粉1把,台湾牛头牌沙茶酱1匙,印度咖哩粉1匙,水适量

做法:

1起锅,锅热下黑麻油,姜末爆香后,下蛋2个煎成荷包蛋,然后下点水呛锅,连蛋和水备用。

2备沙锅,依序放下蟹,水晶粉或冬粉,再淋上蛋和水。并加入淹过材料的水。大火煮开改小火收干即可。

辣味虾

原料:

草虾800公克 ,酒3大匙,糖适量,西芹50公克 ,青椒100公克 ,朝天椒100公克 ,洋葱300公克,红辣椒片100公克 ,红葱头末1大匙,糖2又1/2小匙,印度辣椒粉1/2小匙,鱼露2大匙 ,酱油2小匙 ,高汤200㏄

做法:

1将草虾用酒及糖略为腌5分钟;西芹切段备用。

2热2大匙油,用大火将材料1炒香,放入调味料1炒至香味散出。

3将作法1的草虾、西芹段、调味料2倒入作法2的材料中,炒至所有材料熟透即可

巴尔提牛肉

原料:

葵花籽油2汤匙,中等大小洋葱1颗,煎炒用牛排500克,大蒜1瓣,生姜1片,约4厘米长,红辣椒1小根,青甜椒1个,红甜椒1个,中等大小番茄3个,柠檬1/2个,印度混合香料1汤匙,小茴香末1茶匙,盐少许,点缀:,干椰肉薄片或碎片3汤匙,配菜:,印度烤饼4个

做法:

1烤箱低温预热。洋葱切成细丝。中式锅或煎锅中下一汤匙油,加入洋葱丝拌炒3—4分钟,至洋葱变软呈金**止。

2剔除牛肉上多余的脂肪,切成细条。大蒜、生姜去皮切碎。辣椒去籽后切碎。将上述所有材料加入炒锅中,用中高火与洋葱丝拌炒5分钟,直到牛肉表面变成褐色。熄火后放入烤箱中保温。

3甜椒洗净去籽,切成细条,用剩下的油炒3分钟,直至甜椒变软烧熟为止。

4番茄洗净,粗切成橘瓣形。柠檬挤汁。烤炉高温预热。

5混合香料、小茴香末放入锅中拌炒一分钟。加入番茄、柠檬汁,下盐调味。不时搅拌,烹煮3—4分钟。如果材料变干,可以添加适量清水。

6烤饼洒上水,放入烤炉,每面烤一分钟。牛肉回锅,与其他材料一并炒热。撒上椰肉片后,即可与烤饼一起上桌。

茴香鸡翼串

原料:

水100cc,洋葱40g,红葱头30g,姜35g,蒜头15g,红辣椒20g,姜黄粉1/2茶匙,印度咖哩粉1大匙,小茴香1茶匙,沙拉油1大匙,鸡高汤500cc,椰奶150cc,酱油20cc,糖适量,盐适量,三节翅2只,竹签2支

做法:

1先将鸡翅洗净后用竹签串起备用,并将材料用调理机搅碎备用。

2取一锅热油,将作法1的鸡翅开小火煎约1-2分钟至外皮呈金**后,加入酱油和作法1的酱料炒约1分钟后,加入材料B续炒约1-2分钟至香味出来,再加入鸡高汤、椰奶,转小火煮15分钟煮至开滚,熄火前以盐、糖调味。

3将作法2的材料放进预热3分钟180度的烤箱,烤约5分钟后即可。

印度烤鸡

原料:

童子鸡1只,大蒜2头,胡萝卜,小土豆若干,烤肠1包,培根1包,柠檬1个,黄油适量,盐适量,香草颗粒适量,胡椒粉适量

做法:

1、在收拾干净的鸡肚子里放入黄油、带皮大蒜、柠檬汁以及香料

2、将盐和油涂满鸡身,腌渍半个小时

3、香肠外卷培根备好

4、将烤箱调至200度,预热10分钟

5、烤盘中再放一些带皮大蒜,将调好味的整鸡和香肠放入烤盘,烤制1个小时

6、用锡纸把淋上柠檬汁、香料、油的小土豆和胡萝卜包好,放入烤箱,再烤制一个小时即可

用料  

高筋面粉    125g+125g    

酵母    5g    

白砂糖    20g    

   3g    

温水40度    150ml    

印度烤饼的做法  

125g高筋面粉,5g酵母,20克白砂糖,150ml温水混合

加入125g高筋面粉,3g盐,面包机揉面20分钟

盖上保鲜膜,烤箱40度发酵40分钟,取出排气分成7分,盖上保鲜膜静置10分钟

吧把面团随意擀成形

放锅内小火烘烤几分钟,两面焦黄即可

配上炒好的海带蕨根粉,绝佳

 
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