原料：紫菜（包饭专用的），竹帘，米饭，香油，盐，芝麻，糖，醋，蟹足棒，鸡蛋，包饭专用的火腿（国内超市不是很好买到，没有的话就用纯瘦肉的火腿），黄瓜，胡萝卜，韩国的甜萝卜条（**），长桔梗（深褐色）
做法： 1）把香油，盐，芝麻拌在蒸好的热米饭里，加一点醋和糖。晾一会。
2）黄瓜，胡萝卜，蟹足棒切成条，放在锅里煎一下，不用时间长,软了就可以了
3）把鸡蛋煎成鸡蛋饼，别太薄了。煎成后切成一厘米宽的条。
4）首先把紫菜铺在竹帘上，把拌好的米饭均匀的扑在紫菜上,（注意：只扑紫菜的前三分之二！！！
5）把黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，火腿，蟹足棒，韩国甜萝卜和桔梗放在米饭的前部。
6）把竹帘卷起，一定要卷实。可以在紫菜的尾部（没有米饭的地方涂上点香油，以便于卷的结实）
7）把卷好的紫菜卷切成适当的宽度，大功告成！
这就是我自己的方法，但是韩国朋友都说很地道，非常好吃。希望可以帮到你！
紫菜包饭也有好多种，我不知道你指的是哪一种。
下面我给你介绍最原始的“原始紫菜包饭”做法
需要的材料：紫菜（紫菜包饭用-四方的）、粘大米、大米（大米和粘大米2:3比例）、香肠、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、淹萝卜（有点黄的，大超市里有卖的）、菠菜（用热水水潮潮的）、蟹棒、盐、香油等
方法：
1、先煮饭（大米和粘大米混着一起煮，比平时少放点水）
2、利用煮饭的时间烫菠菜，煎鸡蛋（鸡蛋里放点盐），切黄瓜、胡萝卜、淹萝卜等材料。
3、这个时候饭差不多煮完了，饭里放点香油和盐混混（放出气）
4、拿出紫菜放平面上
5、一大勺（差不多一拳头那么大的量）饭放在紫菜的中心，之后铺垫（分配）紫菜的一面
6、饭上面（紫菜的一方）放各种材料（菠菜、黄瓜、淹萝卜、胡萝卜、鸡蛋、蟹棒等）
7、然后从放材料的部分开始往里卷（有卷的工具也可以，没有也照样能好看的卷）。
以上~
加油啊，肯定会好吃的！
还有沙拉紫菜包饭、牛肉紫菜包饭、cheese紫菜包饭、蔬菜紫菜包饭、海鲜紫菜包饭、裸体（nude紫菜包饭）、蛋皮紫菜包饭等等很多
韩国拌饭：
需要材料：大米、辣椒酱、鸡蛋、山野菜、生菜、桔梗、牛肉或猪肉、黄豆芽、圆葱、盐、油等等
方法：
1、先煮饭
2、山野菜用热水烫（得熟），黄豆芽也同样方法做
3、桔梗用水泡、后凉拌（放辣椒面、盐、味精、蒜、芝麻等）
4、牛肉用绞肉机绞绞后用油炒
5、炒圆葱（切细一点）
6、煎鸡蛋（7分熟）
7、大碗里先放煮完的米饭，然后上面放生菜、山野菜、黄豆芽、桔梗，然后上面放辣椒酱、上面再放牛肉、最上面放煎鸡蛋~~~
8、完成了~~~
（石锅拌饭的情况下饭直接放在石锅里煮，之后跟上面的顺序一样~~~）
注：我不是专业人士，以上的仅限参考~
