导致卡顿原因较多，若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查辅助功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、铃声、密码等。另外，操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等），操作时请提前备份手机数据。
手机总卡怎么回事
手机在我们的生活中扮演着非常重要的角色，是朋友、是聊天工具、是 游戏 机、是**院、是播放器……
手机用久了之后，电池续航会越来越差，还会变得卡顿，运行App缓慢，整个处理性也能会越来越差，就像人会变老一般，手机也抵御不了岁月的侵蚀，自然而然就会降频，手机也越来越卡了。虽然各大厂家的手机管家可以帮忙清理垃圾，但实际来看，好像几乎没有用。甚至到最终无法使用。毕竟有用的话，就没人会换新手机了，要想根治，还得是恢复出厂设置。但是不建议恢复出厂设置。
现在的很多手机刚买的时候很快，很流畅，但是使用一两年之后就会出现卡顿，其实手机的性能还是可以的，只是我们现在的应用越来越大，功能是越来越多，对手机的性能要求也是越来越高。现在感觉手机内存没有个8G+256G，好像真滴没法用。
如果你平时不玩 游戏 ，其实手机不会觉得很明显的卡顿，一个 游戏 刚开始就几百M，随着更新以后就是几个G，这样缓存什么的就会多，所以就会出现卡顿。加上手机的一些硬件老化，明显的卡顿就会出现了。
这两年发现不仅仅是安卓卡，iPhone也越来越卡，特别是在高负载的情况下，以及那个绿色软件，卡顿经常发生。安卓的手机也有卡顿的地方，但是相比之下旗舰手机要比普通的智能手机要好很多，特别是像华为、小米、三星的旗舰手机来说。
而手机卡顿与系统、硬件配置以及使用程度都有一定的关系，再加上安卓混乱的管理机制，所以iPhone的流畅度还是要比安卓好不少。
手机越来越卡，主要是手机元器件的老化、劣化，最典型的是电池，电池老化后内阻变大，电压电流不稳定或减弱，影响手机工作，再就是系统的冗余错误垃圾越来越多，后期没有更新纠错的话，也很容易导致加速老化和系统卡顿。低端安卓机变卡更快，比如主板防腐蚀做做样子，很容易被微量水蒸气氧化，电阻越来越强，或者短路导致主板击穿，进入亚 健康 状态带病工作。
但基本上所有智能手机时间久了都会卡，这里就包括安卓和苹果手机。
其实手机卡的主要原因有三个：
1、手机硬件老化，这其中包括处理器和闪存，越是性能强大的处理器，CPU的运算能力越强，手机也就越流畅。这就是旗舰手机的使用寿命高于中端手机的主要原因。除了处理器，运行内存的大小也影响手机的性能，毕竟后台不用的APP也会占用着运行内存。
2、手机系统，安卓系统和iOS系统因为底层架构的不同，系统优化上也不太一样。安卓系统因为各家手机厂商的深度定制情况不一样，出现层次不齐的现象，有的比较流畅，有的就比较卡 。相比之下，iOS只提供给iPhone，系统也更流畅一些。
3、第三方应用冗杂，这个也是手机变卡的罪魁祸首。现在的第三方APP，除了过度调用手机资源之外，各种缓存几乎塞满整个手机，随便拿出一个常用的APP，占用内存都过1GB了，更有甚者超过10GB，甚至更高。
手机越来越卡处理器当然是最为关键的，相当于手机的大脑，是最为关键的，它运算能力的好坏，直接关系到手机的运行速度。内存也很关键，容量太小，也会让手机变卡。
随着软件和自身系统的不断升级，之前手机的配置或许很难满足升级后的软件或系统的运行需求，手机内部垃圾也越来越多，最终会造成手机运行变慢的情况。
手机为什么越来越卡，原因可太多了，比如系统本身的碎片化，比如电池老化，比如性能落后无法满足新款应用，比如各种缓存的堆积。
其实更多时候，一款手机卡不卡和个人的使用习惯有很大问题，这也是为什么同一款手机有的人可以使用四五年，有的人用个一两年手机就废了。
其实，手机越来越卡，根本原因在于穷你买个顶配版iPhone 13 Pro Max，流畅使用个四五年完全不成问题。
如果手机卡了，可以试试以下方法：
1、卸载无用的 App
2、卸载流氓 App
3、不需要的 App 要禁止后台运行
4、该换手机的时候要换手机，优先考虑旗舰手机
手机越来越卡，随着硬件本身的老化和落后，软件部分不断升级和迭代，手机使用过程中的碎片化也会加速手机卡顿。现在手机都成快消品了，很多人都跟着厂商的节奏一年一换，甚至几个月一换。
面对手机出现的这些问题，你是选择继续坚持使用，还是送到售后进行维修，还是卸载软件删除视频只保留基本通讯功能，还是买一部新手机呢？
手机很卡是怎么回事？
如果你发现手机运行速度慢，可以根据使用过程中的具体情况，尝试操作手机。
运行单个程序速度慢
如果你的手机日常使用中，仅在打开某一特定软件时发现运行速度慢、卡顿，则可以按照以下方法检查。
• 软件单次运行出现异常或和后台运行的应用程序存在冲突，可以关闭后台程序后，再次打开该软件；
• 进入”设置“--”应用管理“，找到该软件，”清除数据“”清除缓存“，清除软件过往运行时产生的缓存数据；
• 软件版本过低或者和手机存在兼容性问题，可以卸载软件，再在”软件商店“重新下载。
无规律使用卡顿、速度慢
如果你的手机在使用的时候出现卡顿、速度慢，且这个现象出现的没有规律，则可以检查若干可能原因：
• 手机的运行内存没有足够的空间，若需要运行内存充足，需要养成及时关闭后台应用程序的习惯；
• 手机的存储空间不够，程序运行时缓存文件没有多余的空间保存；进入”文件管理“可以查看手机的可用存储，也可以选择”文件清理“，清理不需要的缓存文件；
• 退出、卸载和手机存在不兼容的软件，例如部分第三方管家类的软件；
• 如果手机受到外力损坏（碰撞、进水等）后出现卡顿、速度慢，可以携带手机前往OPPO服务中心处理。
手机为什么突然特别卡
原因分析：
1新买手机反应慢有很多原因，其中最重要的一个就是手机硬件配置不理想。低端机型的CPU和内存难以满足大批量应用同时运行的需求，SD卡不够好有时候也会造成死机（尤其在做应用转移到SD卡的操作的时候）。
2另外一个经常出现的问题是程序安装和开启太多（有时候是手机厂商也会在系统中集成一些应用，但不是每个用户都用得上，可以考虑卸载掉）。
3这时候要养成良好的手机使用习惯，包括经常清理手机中不常用的应用、正常按“返回”键退出程序（按“房子”键可是将程序后台运行哦）、取消动态壁纸、在“设置->显示->动画”中选择关闭动画等等。
4会发现在一些高端机型上，就算应用装的不多也会觉得卡，这可能是因为某些应用占用资源过多，或是系统级的问题。如果无法找到原因，可以使用手机设置中的“恢复出厂值”来重置系统，这将使手机恢复到刚买时的状态（但之前所有的应用和数据都会删除，要注意备份）。
另外还有一种可能，手机配置不高，Andorid版本较低，而这时已经尝试了高版本的Andorid系统，例如目前的40，通常单核手机运行起来就会比较吃力了，有卡顿等情况是理所当然的。所以在刷机选择系统版本的时候，要根据自身手机性能来决定，不要盲目的追求更高级的体验。
手机突然特别卡主要由以下几种原因造成：
1、手机配置过低
尽管，如今的智能手机配置越来越高，但也有不少入门低配置机型，入门手机由于本身性能不佳，后期安装的应用一多，内存或者CPU就会出现不够用情况，因此很容易出现手机越来越慢。
2、安装的应用过多，内存占用严重
如今很多应用软件在手机中安装后，都会在后台运行，每个应用安装后，都会占用系统内存，安装的应用越来越多，占用的内存就越来越大，就会开始出现卡顿了。
3、手机垃圾和缓存文件过多
手机使用久了会产生各种缓存文件，它们占用手机内存以及存储空间，另外应用软件、游戏的安装包、升级包，也会产生各种缓存文件，如果长时间没有清理，它们占用的体积容量越来越大。
4、其他原因
安卓手机应用商店，五花八门、手机病毒、恶意插件泛滥，如果手机中运行了一些恶意循环的病毒、插件，那么就容易让手机进行死循环运行，可以用腾讯手机管家查杀病毒或恶意插件。
