全纳21天家庭儿童能力训练—第十天：大运动训练-双侧协调游戏
运动的重要性：少生病、身体灵活、聪明、语言表达力强、自信、乐观、坚强
左手对应右脑，右手对应左脑，运用身体的两侧来完成一组动作，称之为两侧协调
3岁：脚叉跳跃+拍手
4岁：跳房子
5岁：跳绳，步骤：使用两根绳子或者一根绳子剪短，练习甩绳再配合跳，最后再接上绳子来练习，跳绳是对身体手脚各方面的协调有很大帮助
6岁以上：练习踢球，家里空间不够，那就使用气球来做练习，用头顶，用脚踢，都可以，只要保持平衡即可
常见的可以锻炼手和脑的协调性的软件如下：
1、《别踩白块儿》软件，是由Umoni Studio制作的一款休闲益智游戏，只需要不断踩着黑色方块前进即可，游戏分为经典、街机和极速三种模式，通过脑袋的反应速度和手指的灵活程度，对随着时间的增加而黑块向上速度逐渐增加进行不断挑战，是一款很好的适合锻炼锻炼手和脑协调性的软件；
2、《节奏大师》软件，是由光速工作室开发的一款下落式触摸音乐节奏类益智游戏，采用在传统敲击音符玩法基础上加入滑动音符的操作方式能与好友开启挑战比拼，拥有批量流行音
