蒸南瓜怎么做

核心提示清蒸南瓜的做法是:1、辣椒切圈;生姜剁成末;大蒜拍烂剁成末;2、将南瓜切成厚薄一致的南瓜片;3、下面来摆盘,耐心且细致地把南瓜片沿碗边围成圆圈,圆圈中心放上南瓜片;4、摆盘完毕,往锅中倒入菜油,下入姜蒜末、辣椒炒匀;5、食材爆香,立刻倒入生

清蒸南瓜的做法是:

1、辣椒切圈;生姜剁成末;大蒜拍烂剁成末;

2、将南瓜切成厚薄一致的南瓜片;

3、下面来摆盘,耐心且细致地把南瓜片沿碗边围成圆圈,圆圈中心放上南瓜片;

4、摆盘完毕,往锅中倒入菜油,下入姜蒜末、辣椒炒匀;

5、食材爆香,立刻倒入生抽,撒上盐,翻炒拌匀;

6、锅中溢出油水,把调味料快速铲出,紧接着把辣蒜蓉调味料铺放于南瓜片上;

7、食材配置完毕即可蒸煮,将食盘放入装沸水的蒸锅中,盖盖大火蒸煮8分钟,时间一到,出锅就能品尝这上档次的美味了。

葱香咸肉蒸南瓜的做法,葱香咸肉蒸南瓜怎么做

南瓜是生活中非常普通的一种食材,但它确实一种保健价值非常高的食材,对人们的身体来说具有非常好的调节作用,是肠胃的调理利器。南瓜的吃法非常多,其中,南瓜蒸肉是最受欢迎的一种吃法,这道菜结合了南瓜的清甜和肉的鲜香,非常美味。下面就来看看南瓜蒸肉的做法大全有哪些呢?

南瓜蒸肉是由南瓜和猪肉为主要食材做成的一道美味菜品,具有咸鲜味,也是一道独具特色的名菜,属于浙菜系,味道鲜美、口感润滑。

制作材料

南瓜1个(重约1000克),猪五花肉400克,绍酒1茶匙,酱油1汤匙,甜面酱10克,炒米粉70克,鸡粉、白糖、葱姜末各适量。

制作方法

做法一:

1、先将南瓜洗净削去外皮,用小刀在瓜蒂处开一个小盖子,挖出瓜瓤。

2、五花肉洗净,切成大厚片,放在碗内,加入绍酒、酱油、甜面酱、白糖、鸡粉、葱姜末拌匀,再放入炒米粉拌匀,装入南瓜中,盖上盖子,上旺火蒸2小时取出,盛入汤盆内即可。

做法二:

原料:南瓜1个,五花猪肉400克,黄酒、酱油、红糖、老汤、葱、姜、花椒粉、食用油、味精适量。

1将南瓜表面切成一个方形切口,将里面的瓤挖干净,待用。

2将五花肉洗干净,切成薄片,葱、姜切成末,待用。

3把黄酒、花椒粉、葱姜末、酱油、红糖、老汤、食用油、味精一起调好放入南瓜内,再将洗干净的五花肉放入南瓜内,将南瓜放在盘上,上笼蒸熟即可。

此菜丰富的钙、磷、锌等多种营养素,还含有蛋白质、脂肪等多种营养成分,对产后新妈妈补充钙质,预防贫血有很好的效果。

怎样蒸南瓜好吃

1咸肉100克,用清水侵泡2小时左右,以减少咸味度。

2起锅,加适量清水,放入咸肉,调入2ml料酒。

3焯烫下,去除荤腻味后,捞出洗净,稍晾凉后切片。

4南瓜洗净,切片,装盘备用。

5葱切成葱花、姜切片。

6稍凉后的咸肉,切片。

7把咸肉摆在南瓜片上。

8在摆上姜片。

9撒上葱花。

10撒上鸡精、冷水上锅,水开后,蒸制20分钟即可食用。

加了姜可去除咸肉的荤腻味,加点葱花,使蒸出来的咸肉南瓜味道更好呢!

瘦肉蒸南瓜的做法步骤图,瘦肉蒸南瓜怎么做

一般在大型的饭店的酒席上会有蒸南瓜这道菜。一般蒸南瓜这道菜都会放在一个大圆盘里,然后摆好花型,在上面再撒上几个花瓣。就可以上桌吃了。不知道大家有没有吃过饭店里的那种蒸南瓜,一般饭店里的蒸南瓜吃起来特别的香甜,而且口感更糯一些。你知道饭店里的蒸南瓜到底是怎样做的吗?很多人在家里蒸南瓜的时候直接上锅蒸了,就是这种方法往往是错误的。

一般饭店里做蒸南瓜的时候,都会在里面多加1步。这是很多人都不知道的。好了,话不多说。接下来看一下饭店里的蒸南瓜是怎样做的吧?喜欢吃蒸南瓜的朋友,直接往下看吧!

——蒸南瓜——

准备食材:老南瓜500克,蜂蜜5克,开水15ml。

操作步骤:

1首先将准备好的老南瓜500克切成小块,老南瓜,我们不用去皮。这里使用老南瓜的原因是它的口感更加甜一些。成熟度比较好,自然比嫩南瓜要好啦!

2刚切开的南瓜里面水分比较大,所以我们需要将其放在太阳底下暴晒五小时。这南瓜里面的水分能够蒸发一部分了,南瓜里面的甜度自然也就升高了。

3然后再调制一个蜂蜜水,5克的蜂蜜放15毫升的开水,然后将其搅拌均匀。倒在南瓜上面翻拌均匀。这样就能增加南瓜的甜度了。

4处理好的南瓜直接冷水上锅蒸,大火烧开不用转火,继续大火蒸15分钟就可以了。15分钟过后,家庭自制的蒸南瓜就做好啦!

5我们可以用筷子插一下,这时候的南瓜很容易就能插透哦。而且口感吃起来特别甜!喜欢吃蒸南瓜的朋友,赶紧去试试吧!

——蒸南瓜的小技巧——

1切好的南瓜放在阳光下暴晒五小时。这样能够减少南瓜里面的水分,南瓜在蒸的时候就不容易出水了。

2蒸南瓜的时候兑一点蜂蜜水,这样能够增加南瓜的甜度啦!蜂蜜与水的比例为1:3。大家一定不要放多啦!

蒸南瓜的家常做法怎么做好吃

瘦肉蒸南瓜的做法  

材料很简单,南瓜去皮洗好备用

南瓜切片整齐排在盘子里,均匀的撒上一点点盐

瘦肉切片放调味料抓匀腌制15分钟

把腌制好的肉片均匀的铺在南瓜上面

下蒸锅里大水10分钟至15分钟(根据南瓜厚度)不确定有没有熟可以用筷子扎一扎,熟了一扎就过

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小贴士

在日常生活中,很多人都喜欢吃蒸南瓜,事实上,蒸南瓜的做法也是非常简单的,我们需要准备的食物有南瓜、白糖、蜂蜜。具体方法如下:

第一步:我们首先准备好新鲜的南瓜,将南瓜清洗干净,然后将南瓜对半切开,用勺子挖掉里面的南瓜瓤,然后将其切成大小均匀的等分,注意不要切的过大或者是过小。

第二步:我们把切好的南瓜块,放到盘子里面,在南瓜块上刷上一层蜂蜜,然后再撒点白糖,这样南瓜的口感和味道会非常好。

第三步:然后把准别好的南瓜块放入蒸锅中,加入冷水大火蒸熟就可以了,味道和口感很不错,非常值得一试。

值得一提的是,我们也可以直接做一道香辣虾蒸南瓜,具体方法如下:

第一步,南瓜去皮洗净切片,摆盘。

第二步,虾仁剥掉虾壳,用少量的盐和蒜蓉辣椒一勺,料酒一勺腌制片刻。

第三步,摆好盘的南瓜铺上腌制好的虾仁。

第四步,最后再铺上蒜蓉辣椒酱。

第五步,上笼蒸熟,大约十分钟。

第六步,出锅后在南瓜还是那个撒上葱花,另起一锅,将油烧热,浇在南瓜上即可。

总而言之,这样的蒸南瓜也是非常好吃的。

值得注意的是,有一些食物是与南瓜相克的,具体有以下几种:

第一种是菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

第二种是红薯。这两种食物都属于易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,如果二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

第三种是羊肉。这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

 
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