看到不少答案评论都说了云南“奇葩” 美食 ，但题目问的是昆明。
从我自身经历，我就说一个
拉丁学名：Houttuynia cordata Thunb
有人叫鱼腥草、有人称折耳根
其实昆明人是喊”则耳根“
这东西小时候都不怎么会吃，每次吃饭看到父母端出一大碗凉拌的则耳根，就怕的要命，说不出的味道，后来听说又叫鱼腥草，更是对其万分讨厌。
直到有一天，就像男孩发现长胡须就意识到自己长大、男生当爹就意识到自己的成为男人一样。没有任何练习和预兆，我就学会并热爱吃则耳根，成为了真正的昆明人！
则耳根经典菜凉拌则耳根
最经典的吃法，昆明老爸老妈基本都会的家常下饭菜。从农贸市场买回则耳根后，洗净掐称小段，用各种调料凉拌
口袋豆腐
我这里所说的口袋豆腐，是小时候昆明街边常能买到的一种小吃。通常小贩推辆三轮车，车上放置一个小炉子，上面铺铁板一块，把一块块正方形（边长7、8厘米）的豆腐烤熟，然后用小刀切开，倒入各种料汁和辅料，其中最经典最不可或缺的就是则耳根！
火锅蘸水
昆明吃火锅，如果是自助蘸水，通常调料里面都有则耳根，腐乳酱和则耳根搭配在一起，真是回味无穷！
我来回答一下，这个问题还是有点发言权，14年和15年都有外省的朋友过来找我玩，带着去吃个傣味菜，有点云南特色嘛，吃不了辣的上海人都点了些不是很辣的菜，其中有个撒片等吃了几口我才告诉是什么做的，说完后就再也没有看见她们吃了！晚上唱完歌去宵夜，点了个油炸蚂蚱和竹虫，她们直接不敢下筷子，喝多了点了个薄荷鸡蛋汤，她们觉得还不错，香茅草烤鱼，她们觉得云南人连草都吃，觉得她们看人的眼神都不对了，其实在昆明还好，也没有太多很原始的做法，地州就可以吃到很多生态的东西，不好看，但是很好吃，这个只有云南人懂！
在云南风味餐厅的菜单上，往往有一部分菜肴让外省人无法直视——用各种手法烹饪的各式虫子，蜘蛛、蚂蚱、知了、蜂蛹、竹虫……从菜谱可知，云南的昆虫菜肴以南部傣族、景颇族菜系居多，如油炸竹虫、油炸飞蚂蚁、包烧蜘蛛等，当然也有大理地区常见的油炸水蜻蜓、昆明地区常见的油炸蚂蚱、油炸蜂蛹蚕蛹等。
除了虫子还有很多难以忘记的食物，在这里列举了五种。
1、霉豆腐——也是云南西南片区的特色，和豆豉一样，这东西味道也是怪怪的，分为霉豆腐和豆腐乳。通常情况下，这东西都是作为作料来用，比如做蘸水。但是，一些口味比较重的人，也喜欢把它们单独来拌饭或者拌面来吃。
2、烤脑花——作为云南 美食 界的奇葩，烤脑花得到众多爱好者的追随。在云南，大凡有夜市的地方，就有烤脑花的身影。那种脑状的物体，在锡箔纸上冒着热气，撒上辣椒和葱花，鲜嫩爽口，好吃得不要不要的。
3、撒苤——云南德宏最出名的风味 美食 之一，将牛、猪等生肉、熟肉拌苦水（苦肠制作）或柠檬水做成调料，用烤熟的肉、野菜和凉米线蘸着吃，因此，有人又称撒苤为德宏的过桥米线。由于撒苤的制作方法费时费工，故为典型的功夫菜。
4、骨头参——云南人一年四季天天食用的传统咸菜，具有浓郁的民族特色和风味。味道鲜美，是含钙质、脂肪、蛋白质等营养丰富的佳品。骨头参是用猪的排骨、砂骨、油渣，用扎骨刀剁细成肉末。在加入姜、葱、蒜、辣椒粉、包谷酒、精盐等配料揉匀后转入陶瓷罐腌制。
5、折耳根——大家都知道这东西又叫鱼腥草，是一味中药，具有多种功效。很多外地人只使用叶子，但是你可知道，这东西的根茎作为 美食 ，简直是一绝。不管是折耳根腊肉、凉拌折耳根，都已成为云南的经典菜，而且营养价值很高。
昆明的很多老字号烧烤摊，环境都有些凹糟，黑灯瞎火的，例如夏大妈，江湖一盏灯，老周烧烤等，一个铁制烧烤桌，一些小板凳，就着微弱的灯光，烧烤起，烟雾缭绕，气氛倒是不错。
其中，在老字号烧烤摊上，昆明人独有的美味—葱肠，是懂整的吃货必点的，甜葱和肥肠的结合，外表有点小可爱，圆滚滚的，其实暗藏乾坤，味道有些上头。
这道葱肠，在昆明是大受欢迎，可是很多外省人却犯了难，听到名字就本能的拒绝了，而且有些对大葱或者肥肠有忌口的，更是不会点此菜品，有些吃货比较大胆，想一尝究竟，终究因为火候没到位，或者葱很生，或者肥肠皮过干，没有应有的味道，很多来昆明走马观花的吃货，认为其难吃，也是理所当然。
其实葱肠，之所以受到欢迎，还是因为其独特性，甜葱脆甜，不是印象中的辣冲！其中和肥肠的油腻，有时候肥肠烤到焦脆，不油不腻，吃起来喷香，和葱的口感叠加，非常奇妙。可以蘸乳腐湿碟，也可以辣子干碟，都有吃场。
正所谓一菜一肉的搭配，达到奇妙的平衡，昆明烧烤摊上的绝配，葱肠 ，不管怎样，还是要尝一尝，你们觉得呢？还有什么昆明人觉得好吃的 美食 ，外省人不接受的 美食 么？[奸笑]
云南菜乡土气息比较浓厚。有些还是可以的，滚烫鸡汤浇出来的过桥米线，雨季的各种菌子，的确够美味。不过有些外地人的确难以接受，云贵川人民热爱的则耳根，对除了这个地区之外的人简直是噩梦，哈哈！各种炸虫子，虽然蛋白质丰富也的确挺香，但吃虫子这事总会让人心理有点难以接受。大理的生皮，凉拌猪血，和傣族的苦撒撇，更是让人深感如同茹毛吮血，基本无人敢于尝试。
这个我最有发言权。
有两样东西
1、折耳根
又叫鱼腥草，这简直是北方人的恶梦，初来云南，每道小吃必放，什么炸洋芋、烧豆腐、炸饵块、炒米线，在昆明竟然有种凉拌鱼腥草，北方人闻一口那个味道，差点就要吐了，更别说吃了，但昆明人却对此物欲罢不能，少了比物昆明 美食 就缺少点灵魂。
2、菌子火锅
提到菌子火锅云南人敢说第二，没人敢说第一。
也难怪，云南的菌子全国著名，尤以楚雄南华县和昆明昆阳菌子最为出名， 据不完全统计，云南人每年吃掉的菌子差不多8000吨。
众所周知，野生菌非常鲜美，但没有充分煮熟或或吃的菌子，多少藏有巨毒，北方人多少想吃不敢吃，有点顾虑。
但云南人不怕事，拿怕丢了性命也要吃，每年因此丢掉性命的云南人好几十人，为此昆明医院专门成立野生菌中毒救治部门。
在云南，吃菌子没有看到过小人飞舞的是不完美的。
作为一名山东人在昆明生活了近20年了，最不能接受的是肠旺米线，闻着就有股臭味。不管是怎么出名，还是宣称清洗的怎么干净，旁边人说多好吃。我都无法接受的一种味道[泪奔]。大家说的折耳根，我倒是不觉得有什么问题[捂脸]我还喜欢吃装了折耳根的口袋豆腐[偷笑]
干巴菌，昆明人觉得非常香，有的外地人会觉得有点怪。价格还老贵。
还有那个虫，竹虫、蚂蚱、蜂蛹、知了、蜻蜓等等虫……
云南省是多民族汇聚的地方，说到吃的 美食 也很多，有的是昆明人觉得好吃，但是外地人一般都接受不了的还是有很多的。
昆明吃虫子的地方并不多，可见虫子能接受的人真的很少。吃虫主要源于傣族、景颇族、哈尼族、白族等几个少数民族的传统吃法，入昆以后，以油炸为主。
主要有蚂蚱（蝗虫）、竹 虫 、蜂 儿 （蜂 蛹 ）等 等 。
另外，像 傣 族 爱 吃 的酸蚂 蚁 ；布 郎 族 的蝉酱 ；仫佬族的 糖 炒 蝶 蛹等 等 只能 眼 馋了 ，因为昆明我 没 找 到 吃 处。
说到傣族人的手抓饭很好吃，云南当地人都喜欢这样的吃法，有些外地人就是不喜欢。
手抓饭有很多种，其中傣族，景颇族的最为出名。
还有红河州建水县的昆虫烧烤也是不错的嘛！
各种各样的昆虫都可以烧烤了吃。确实外地人看看都怕了。
建水古城里的老字号烧烤店里就是这样的虫虫 美食 ，云南人觉得没什么，但是外地人就是不知道为什么要吃。
云南样样都好吃，贵州某地的沙虾就是米共的味道
盘点十大好吃的山海经异兽，最后一种直接吃灭绝
萝卜排骨汤的好吃做法
配料表
主料：排骨2斤，1根白萝卜挂皮后切块；
排骨图
白萝卜图
辅料：盐10g，葱（3颗小葱叶切成段、葱白切成如图所示、再拿3颗捆一起如图所示样子备用），姜1个切成片；
配料表
制作步骤
一、锅中倒入凉水、放入葱段及姜片：
图1
二、再放入排骨段（需要凉水下锅！！切记）：
图2
三、焯至水沸，再煮30秒，捞出用热水洗净备用（注意：1这里需要热水洗净，不能冷水激排骨，排骨嫩滑的小妙招）：
图3
四、捞出排骨备用（注意：沫子要洗净，口感会好起来，也干净卫生，对健康好）：
图4
五、高压锅内放入排骨、姜片、捆好的葱：
图5
六、倒入温水/开水，水没过排骨即可：
图6
七、盖盖大火煮开后，转小火计时15分钟：
图7
八、到点，打开高压锅（快速打开高压锅技巧：冷水冲高压锅盖子1分钟，等待气散后，即可快速开盖）：
图8
九、打开后，加入盐1勺，放入萝卜：
图9
十、盖盖大火煮开，上汽小火计时7分钟，即可完成：
图10
十一、展现成果：
排骨软嫩
汤汁浓郁
萝卜白玉
波菜和白罗人可以一起煮吗？
文 编 | 侯 年
美 编 | 七 川
责 编 | 洪 菇凉
“北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，一锅炖不下。化而为鸟，其名为鹏，鹏之大，需要两个烧烤架。一个秘制，一个麻辣。来瓶雪花，带你勇闯天涯。”
——来自不知名的网友
上古吃货的食谱
现代人提到吃，就如一名老饕客一般，什么糖醋里脊、红烧牛肉、清蒸鲤鱼、油爆大虾等等，每道菜都能说上个一二三四五来。没错！中华文明上下五千年，对于吃货帝国的大种花家，没有什么是不能吃的。而这一吃货基因，其实不是现代人独有，而是从古至今继承而来。
就比如这本《山海经》。小时候我们听过很多神话故事，大禹治水、女蜗造人、夸父逐日、精卫填海等。这些耳熟能详的故事都记录在《山海经》中。也因此很多人认为《山海经》就是一部讲神话传说的古籍。
其实，中国流传下来的古籍有很多种，例如《吕览》、《韩非子》、《管子》等。在众多古籍中，只有《山海经》被称为“百科全书”。但随着众人越发地深入研究，却有了一些不一样的发现。
《山海经》一共记载了469种奇珍异兽，但是最为常见并且广为人知的只有75种。有趣的是，在描述这些珍禽异兽的同时，却始终不离“食”这个字眼。书中记述的顺序一般是这样的：在哪个地区的哪座山上有一种动物，它的样子是怎么样的，它的习性又是怎样的，如果吃了它会有什么作用……
在《山海经》中，植物、神兽甚至是矿石都是可以吃的，甚至有些还贴心得说明了味道和医疗效果，活脱脱的一本上古吃货指南啊。只要跟着书上的找，不仅能吃遍世间所有山珍海味，还能包治百病，你说有不有趣？
我们不禁质疑，难道《山海经》还是一本汇集华夏先民饮食文化的食谱？带着这样的疑问，海绵菌为大家翻遍了整本《山海经》，特地挑选出其中最好吃的十种异兽，请大家笑纳~
盘点十大好吃的异兽
1、九尾狐
九尾狐是中国古代神话传说中的神异动物，常用来象征祥瑞。
它的样子是一只长着九条尾巴的狐狸，浑身雪白雪白的，毛发非常柔顺。吼叫的声音与婴儿啼哭相似，能够吞食人类， 但人吃了它的肉就能使人不中妖邪毒气，也就是百毒不侵 。没想到吧？九尾狐的肉竟然有这等妙用。
2、肥遗
英山中有一种鸟类，形状像一般的鹌鹑。长着**的身体，红色的鸟嘴，名称是肥遗。 如果人吃了它的肉就能治愈麻疯病，还能杀死体内寄生虫 。
困扰人类历史多年的麻风病，吃了肥遗就能治愈。哈哈，看来有了它，现代医学的那些病中就没寄生虫什么事儿了！
3、cháng fū
《山海经》里还有这么一种鸟，名叫尚鸟（cháng）付鸟（fū）。如你所见，这是一种连名字都打不出来的怪鸟，原谅我只能这样拼字。它的外形和鸡差不多，只不过有三只头，六只眼，六只脚，还有三个翅膀。
长得虽然怪异，但肉却是脆脆嫩嫩的，咬一口还有鲜美的汁水，颊齿留香，跟现代的烤鸡差不多。不错， 如果人吃了它的肉，就会精神得睡不着觉。 这么提神，哪里还需要什么红牛啊！
4、羬羊
说完了鸟，我们再来说说羊。钱来山山中有一种野兽，形状像普通的羊却长着马的尾巴，名称是羬(xián)羊， 羬羊的油脂可以护理治疗干裂的皮肤 。
这个倒是没什么特别，整体和烤全羊也差不多。油滋滋，肥嫩嫩的，吃得满手满脸油光锃亮。吃完以后也不用擦手摸嘴巴，就当摸了护肤霜，简直不要太好哦！
5、虎蛟
《山海经》世界有一种叫虎蛟的异兽，形状像普通鱼的身子却拖着一条蛇的尾巴，脑袋就和鸳鸯的脑袋一样。 吃了它的肉就能使人不生痈肿疾病，还可以医治痔疮。
这可是现代人的福音啊！被痔疮困扰的大人们，不知道是它好使，还是马应龙好使呢？
6、狌狌
在南方的招摇山上有一种野兽，形状像猕猴但长着一双白色的耳朵，既能匍伏爬行，又能像人一样直立行走，名称是狌狌（xīng xīng）。
它可不是头脑简单四肢发达的动物，相反它很聪明，学识也很渊博，传闻它通晓过去的事。最为奇特的是它的肉质， 传闻吃了它的肉可以使人健步如飞，走得飞快。
腿脚不便的那些人一定很想吃到它，可惜这狌狌一看就像金刚一样不好惹，不知道要怎么办呢？
7、类
在另一处亶爰山上有一种野兽，形状像野猫却长着像人一样的长头发，名称是类。它可是雌雄同体的动物，也就是一身具有雄雌两种性器官。有科学家认为，它可能是如今的猫科食肉动物兔狲。别称洋猞猁，乌伦，玛瑙，玛瑙勒。
传闻吃了它的肉就会使人不产生妒忌心 ，也就是无欲无穷，变得越来越佛系。在这个物欲横流的社会，如果来份类的肉，会不会让人心境平和呢？
8、鯥鱼
鯥（lù）鱼就有点傲娇了，说是鱼偏偏长得像牛，叫起来也是哞哞声，却又长着蛇的尾巴，还是种两栖动物。翅膀长在腰上腋下，胸上带翅膀的鱼不仅是长得傲娇，脾气也不小。喜欢冬天睡觉，到了夏天才苏醒活动。
传闻人吃了可以不生痈肿疾病。 这是一种什么病呢？其实就是毛囊或者皮脂腺发炎，可以出现红肿疼痛，皮肤破损等症状，有点儿类似出痘痘。
这物种要是尚存于世，应该毫无争议稳坐最受女性欢迎食物的宝座了。现代人动辄成千上万的贵妇级化妆品、医美都不一定能调理好皮肤，在上古不过就是吃点肉的事！
9、龙
说到《山海经》中最好吃的异兽，世人都有一个共识，俗语说：“地上驴肉，天上龙肉”。
龙作为中华民族的图腾和象征，自古以来都是神圣不可侵犯的。但龙毕竟是神话传说中的生物，虽然遥不可及，难以追寻，但它还是有真实存在的原型。 普遍认为龙的原型是鳄鱼。 长江地区的扬子鳄就叫“猪婆龙”。
传说在尧舜时期，曾经有一个氏族“御龙氏”，能够饲养和驯服龙，这里的龙十有八九就是鳄鱼。近几年，我国考古学家在陕西神木的石峁古城中，发现了鳄鱼的骨头，说明早在夏朝以前，华夏先民就已经在养殖和食用鳄鱼了。
10、横公鱼
《山海经》还记载了一种叫“横公鱼”的异兽，长七八尺，长得像红色的锦鲤。生活在石湖中，以石块为食，从这些石头中吸收灵力，非常凶猛。它白天为鱼身，晚上则幻化为人身上岸游荡。
虽然这种鱼味道鲜美，但砍不动、煮不死，除非在锅中放入两颗乌梅混煮才行。 人吃了可以抵抗各路妖邪的侵袭。 “横公鱼”我们至今还没有发现原型，可能因为味道太鲜美，早早就被吃绝种了吧。
在上古那个蛮荒的时代，人类还远不是今天所谓的"灵长"动物，他们也不过是众多异兽中的一种，人吃动物，动物也吃人，这其实是生态圈的闭环。
大黄花鱼怎样做好吃？
是可以一起煮的，这两种食物不会相克
和菠菜相克的是以下食物：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
海河两水的鲈鱼怎么做好吃？
用料：黄花鱼 1条、 葱 2根 、姜 6片 、黄花鱼、红尖椒1-2个、香菜2-3根、盐2-8g、料酒1-2勺、蚝油1勺、味极鲜1-3勺、生抽1勺、白糖2g-5g、白醋3g-8g。
做法：
1、将黄花鱼的内脏去除并清洗干净。
2、将到稍微斜侧，在鱼的两侧打上花刀。
3、在鱼的表面撒一层盐，用手按摩均匀。
4、再倒入料酒，同样给鱼进行按摩，然后放置一边腌制30分钟。以确保鱼没有腥味，并更容易入味。
5、将葱切成葱花，姜切成姜丝，香菜切成末，红尖椒切成圈，放置一边备用。
6、碗中加入蚝油、生抽、味极鲜、料酒、白糖、盐。
7、锅中加入油，油热后，放入姜丝，葱花。
8、待有香味以后，将放入的姜丝和葱花捞出来。注意小心油锅，避免烫伤。然后放入腌制好的黄花鱼。
9、煎至鱼定型以后，小心翻转鱼身煎另一面。鱼的两面都煎至金黄，即可盛出。
10、锅中留有煎鱼的底油，放入姜丝，葱花，炒出香味，然后倒入调好的料汁和一小碗水。
11、将刚煎好的鱼再放入锅中，加入白醋，再炖5分钟。
12、5分钟后，等汤汁浓稠，放入红尖椒圈和香菜末即可出锅。
这道菜八成成年人没吃过它正当时令比猪肉好吃养胃刮油肝脏更健康
海河两水的鲈鱼是一种美味的淡水鱼类，肉质细嫩，营养丰富。下面介绍几种制作方法：
1 清蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净，去掉内脏和鱼鳞，用刀在鱼身两侧各切三刀，撒上姜丝、葱段，淋上料酒和盐，蒸20-25分钟即可。
2 红烧鲈鱼：将鲈鱼洗净，斩成小段，放入锅中煎至金**，加入姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖和适量的清水，焖煮20-25分钟，最后加入盐、胡椒粉和色拉油即可。
3 酸菜炖鲈鱼：将鲈鱼和酸菜分别洗净，切成块状备用。用少许油炒香葱姜蒜末，加入酸菜翻炒，再加入适量的清水，放入鲈鱼块，烧开后转小火炖煮20-25分钟即可。
4 鱼香烤鲈鱼：将鲈鱼洗净，去掉内脏和鱼鳞，用刀在鱼身两侧各切三刀，撒上盐和胡椒粉，淋上适量的橄榄油，放入预热好的烤箱中，以200度烤制20-25分钟，取出后撒上适量的葱花、姜末、蒜末、辣椒和鱼露即可。
不同的烹饪方法可以带来不同的口感和味道，根据个人口味和喜好选择适合自己的制作方法。
六款巨好吃经典意面做法
摘要：
第一步。食材准备好后，我们先准备一些淡盐水，把买来的紫苏叶上的杂物处理掉，把紫苏叶泡在淡盐水里大概十分钟。
第二步。泡紫苏叶的时候，我们先准备一个小碗，把小米椒洗几遍，切成颗粒放在碗里，然后把大蒜洗干净，捣碎放进去。
第三步：顺手把其他调料放入小碗中，放点酱油进去，用干净的块拌匀。
第四步：紫苏叶泡好后，用清水冲洗几次。有的人喜欢用开水烫一下，但是馋嘴猫喜欢吃脆的紫苏叶，原味的更好吃。
第五步：紫苏叶晾干后，可以将调好的汁液均匀的涂抹在紫苏叶上，而且一定要均匀。
第六步：找一个干净的容器，把抹好的紫苏叶放入容器中，盖上盖子，直接放入冰箱，腌制一两天再拿出来食用。
烹饪技巧：
当你遇到紫苏，不要不要错过它。吃起来特别爽口，经常开胃，脾胃特别好。腌制的紫苏特别好吃，甚至比猪肉还好吃。紫苏味道香脆可口，还具有养胃、预防感冒的作用，体质特别好。紫苏很吸引人。正是吃的季节，又有消炎抗菌的功效，甚至比腌黄瓜还要好。
此外，紫苏叶还有很多吃法，凉拌、煲汤、炒菜等。每一种烹饪方法都特别简单，清爽可口，深受大家的喜爱。尤其是夏天，没有食欲，没有精神。经常吃紫苏叶还能增进食欲，代谢体内毒素，减肥，使肝脏健康。
这种紫苏叶至少有80个成年人没吃过，所以别遇到这道菜千万不要错过。有很好的养胃刮油效果。
六款巨好吃经典意面做法
六款儿童意面，简单快手，美味好吃。
1 经典肉酱意面
牛肉酱、意面、洋葱、西蓝花、菌菇，水开倒入香草橄榄油、意面煮8分钟，煮熟捞出过凉水，锅中热油倒入配菜翻炒，倒入肉酱包加热，放入意面翻炒均句即可，太好吃了。
2 甜椒肉酱意面
牛肉酱、意面、甜椒，水开倒入香草橄榄油、意面煮8分钟，煮熟捞出过凉水，锅中热油倒入彩椒炒软，倒入肉酱包加热，放入意面翻炒均匀即可，营养美味。
3番茄牛肉意面
牛肉酱、意面、菜椒、口菇、番茄，水开倒入香草橄榄油、意面煮8分钟煮熟捞出过凉水，锅中热油倒入番茄炒软，放入口蘑煎熟 倒入青椒肉酱包翻炒，放入意面翻炒均匀即可。
4咖喱鸡肉意面
鸡肉酱、意面、青豆、胡萝卜丁、玉米粒，水开下意面煮8分钟捞出过凉水，时蔬粒焯水煮熟，锅中热油倒入时蔬粒翻炒，倒入肉酱包加热，放入意面翻炒均匀即可。
5火腿肉酱意面
肉酱包、火腿丁、胡萝卜、菜椒，水开倒入香草橄榄油、意面煮8分钟捞出过凉水，锅中热油放胡萝卜丁，火腿丁，菜椒丁炒软，倒入肉酱包加热，放入意面翻炒均匀即可，太好吃了，营养美味。
6黑椒牛柳意面
黑椒意面酱、甜椒、意面，水开倒入香草橄榄油、意面煮8分钟捞出过凉水，锅中热油倒入甜椒炒软，倒入肉酱包加热，放入意面翻炒均匀即可。
